Các mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân? - Bé khỏe mẹ vui

Các mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân?

1/09/2018 | 12:53 Chiều
84

Theo thống kê của viện dinh dưỡng cho thấy, tình trạng trẻ biếng ăn ở nước ta ngày càng trở nên phổ biến. Ở giai đoạn trẻ 1 – 2 tuổi tỉ lệ bé biếng ăn chậm tăng cân lên đến 30%. Do đó, để khắc phục tình trạng này, các mẹ cần phải hiểu rõ nguyên nhân khiến bé biếng ăn để có những giải pháp phù hợp nhất.

  1. Biểu hiện con nhà bạn đang bị biếng ăn:

Để khẳng định bé biếng ăn chậm tăng cân hay không, các mẹ cần phải dựa vào 3 yếu tố dưới đây:

– Thời gian ăn của bé: Nếu kéo dài trên 30 phút thì đây là dấu hiệu cho thấy bé nhà các mẹ biếng ăn.

– Lượng thức ăn và số bữa ăn trong ngày của bé: Đối với các trẻ dưới  2 tuổi, các mẹ cần phải đảm bảo 3 bữa chính và 2 – 3 bữa ăn phụ mỗi ngày.

– Thái độ của bé khi ăn: Trẻ có hào hứng với món ăn hay không? Nếu bé có hiện tượng ngậm thức ăn, tránh không muốn ăn,… thì các mẹ cần xem xét lại.

  1. Hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tính biếng ăn ở bé

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, khi hiểu rõ nguyên nhân khiến bé biếng ăn thì các mẹ đã nắm chắt đến 50% khắc phục thành công. Cho nên, muốn trị bé biếng ăn chậm tăng cân thì trước hết cần phải tìm hiểu rõ căn nguyên.

Dưới đây là 4 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng biếng ăn thường gặp ở bé:

  1. Biếng ăn do thể trạng

Thể trạng biếng ăn thường liên quan đến hệ tiêu hóa. Khi đường ruột hoạt động kém, các enzyme tiêu hóa chưa đủ để bé có thể tiêu hóa thức ăn. Do đó, bé sẽ không có cảm giác đói.

  1. Biếng ăn do thói quen ăn uống không khoa học.

Thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé biếng ăn không tăng cân. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Dưới đây là thói quen ăn uống xấu mà các mẹ đã tập cho bé.

– Để bé vừa ăn vừa xem tivi.

– Cho bé vừa ăn vừa đi dong.

– Bé vừa chơi vừa ăn.

  1. Biếng ăn do thực đơn hàng ngày

Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của bé cần phải đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, các mẹ không chú trọng chất lượng lại chú trọng số lượng, thì dù hệ tiêu hóa của bé có khỏe mạnh, hấp thu tốt cũng bị thiếu hụt chất dinh dưỡng.

  1. Biếng ăn do tâm lý

Nếu các bậc phụ huynh gây áp lực cho bé qua hình thức dọa nạt, ép bé hoặc đánh bé thì sẽ tạo ra những tác động tiêu cực. Đây là một nguyên nhân chính và phổ biến nhất dẫn đến tình trạng bé biếng ăn chậm tăng cân.

Các mẹ hãy khuyến khích và cho bé ăn ở thời điểm vui vẻ. Như vậy, bé sẽ hấp thu thức ăn một cách tốt hơn.

  1. Giải pháp bé biếng ăn chậm tăng bằng thực phẩm

Các mẹ có thể áp dụng một số mẹo hay dưới đây để cải thiện chế độ dinh dưỡng cho bé biếng ăn chậm tăng cân.

– Không có bé ăn quá nhiều thịt nạt: Một số loại thịt nạt, thịt đỏ cung cấp nhiều chất sắt cho trẻ. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên cho bé ăn vừa đủ vì khi ăn quá nhiều bé sẽ nhàm chán và dẫn đến biếng ăn.

– Chỉ nên bổ sung Vitamin cho bé bằng thực phẩm: Thay vì bổ sung vitamin cho trẻ bằng thuốc thì các mẹ nên sử dụng một số thực phẩm rau xanh trong thực đơn của bé.

– Không nên cho bé ăn quá nhiều chất đạm: Ăn nhiều chưa hẳn đã tốt, kể cả chất đạm. Khi các mẹ cho bé ăn quá nhiều chất đạm thì nguy cơ bé bị rối loạn tiêu hóa sẽ vô cùng cao.

Hy vọng bài viết ở trên đây sẽ có giúp các mẹ giải quyết tình trạng bé biếng ăn chậm tăng cân nhé. Chúc con nhà các mẹ hay ăn chóng lớn!

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến tư vấn dinh dưỡng cho bé,thuốc bổ cho bé biếng ăn… hãy gọi theo số 02439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top