CON Bị TÁO BÓN DÀI NGÀY – NÊN ĂN GÌ? - Bé khỏe mẹ vui

CON Bị TÁO BÓN DÀI NGÀY – NÊN ĂN GÌ?

20/07/2017 | 9:37 Chiều
509

Con bị táo bón dài ngày – Nên ăn gì?

Trẻ thường xuyên táo bón với biểu hiện phân khô cứng, thậm chí kèm theo máu sẽ khiến con thường xuyên mệt mỏi, chán ăn, gầy gò, suy dinh dưỡng. Chính vì thế, mẹ cần khắc phục tình trạng này càng nhanh càng tốt cho bé. Trong đó, một số thực phẩm dưới đây được các chuyên gia khuyến khích nên ăn để hỗ trợ đẩy lùi táo bón.

  1. Tăng cường ăn rau xanh

Rau xanh có nhiều vitamin, chất xơ giúp con điều trị chứng táo bón nhanh chóng. Nếu tình trạng táo bón nhẹ thì không sao nhưng khi bệnh trở nên nặng có thể gây ra nứt rách hậu môn, suy giảm chức năng đường ruột. Chính vì thế, ngay khi thấy con có dấu hiệu khó tiêu, mẹ nên bổ sung nhiều rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ trong bữa ăn hàng ngày của con nhé.

Có thể liệt kê ra một số loại rau hữu ích cho con trong điều trị bệnh là rau mồng tơi, rau khoai lang, rau bồ ngọt… Chỉ cần cho con ăn đều đặn, tình trạng táo bón sẽ được thuyên giảm nhanh. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp cho con ăn thêm nhiều rau củ rỗng ruột  (như củ cải, hành tây, đậu nành, dưa chuột…) và chứa pectin (táo, chuối, cà rốt, củ cải đường, bắp cải, cam quýt, ..) để làm mềm phân, giảm nhẹ bệnh táo bón.an-rau-xanh

  1. Ăn bột táo và khoai lang hàng ngày

Món ăn này rất tốt vì chúng giúp vừa bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng mà vừa hỗ trợ làm mềm phân giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn. Để thực hiện, các mẹ chỉ cần chuẩn bị 20g khoai lang và 50g táo tàu. Sau đó, đem khoang lang và táo rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ rồi hấp chín mềm. Cuối cùng là khi đã nguội đem nghiền nhuyễn và cho con ăn.

  1. Bổ sung bột sữa, bí đỏ

Món ăn này có tác dụng kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt ở trẻ. Chính vì thế các chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung cho con hàng ngày, đặc biệt khi bé bị táo bón. Để thực hiện, mẹ chỉ cần làm theo các hướng dẫn sau:

  • Luộc chín bí đỏ rồi xay nhuyễn. Khuấy đều 10g bột với nước lạnh cho tan đều rồi thêm bí đỏ, đường, nước đem đun cho tới khi bột chín.
  • Cho bột ra bát rồi thêm ½ thìa cà phê dầu trộn thật đều rồi cho sữa bột béo vàotre-bi-tao-bon-an-gi

Với món ăn này, đảm bảo bé sẽ vô cùng yêu thích vì có mùi thơm của sữa, vị ngọt của bí. Các mẹ hãy thực hiện ngay để con ăn mỗi ngày nhé.

Với các món ăn này, mẹ sẽ không quá khó để thực hiện. Tuy nhiên, chúng chỉ các tác dụng hỗ trợ một phần khi con đang bị táo bón vì chưa giải quyết được “vấn đề cốt lõi” gây nên táo bón là loạn khuẩn. Chính vì thế, mẹ nên bổ sung thêm lợi khuẩn Probiotic và chất tiền trợ sinh Prebiotic từ men vi sinh xuất xứ kim chi Hàn Quốc để ức chế hại khuẩn và cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, tr biếng ăn,bé b tiêu chytr táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top