Dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi | Bekhoemevui.vn

Dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi

7/03/2014 | 10:28 Sáng
79113

Chế độ dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi

Con yêu của bạn khi bước sang tháng thứ 10 là lúc bé có thể bò xung quanh nhà, tập đứng thậm chí lò dò từng bước đi. Trong giai đoạn này trẻ phát triển rất nhanh và còn tự mình khám phá thế giới xung quanh. Chính bởi sự thay đổi đó mà mẹ nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng và có sự điều tiết khoa học cho trẻ.

Chế độ ăn đủ dinh dưỡng cho trẻ 10 tháng tuổi

Mẹ có thể nhận thấy sự thèm ăn cũng như lượng thực phẩm cho bé tăng lên khá nhiều trong giai đoạn này nên các mẹ cần đảm bảo chế độ ăn hợp lý và khoa học cho bé.

  • Cho bé bú sữa mẹ nhiều lần (ít nhất 3-4 lần trong ngày) hoặc sữa công thức 500 – 600ml/ngày
  • Ở tuổi này bé cần khoảng 500 – 600 ml/sữa ngày. Sữa mẹ là tốt nhất, nếu mẹ đủ sữa thì không cần cho bé uống thêm sữa công thức hoặc các chế phẩm từ sữa.
  • Cho bé ăn bột đặc/ cháo đủ 4 nhóm thức ăn 3 bữa trong ngày. Các mẹ cần cố gắng cho bé ăn 3 bữa cháo/bột  đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, tổng cộng gồm khoảng 90g gạo tẻ trắng,  90 thịt (tôm, cá… ), 15g dầu (mỡ), 50g rau xanh, 100g quả chín.
  • Thực phẩm chứa đạm: 2 -3 phần mỗi ngày. Các sản phẩm chứa đạm như: Thịt, cá, trứng, sữa…
  • Ngoài ra, mẹ có thể cho bé uống nước trái cây pha loãng, dùng thêm yaourt, phomai, trái cây tươi….
  • Các mẹ chú ý năng lượng cần cho bé trong ngày là: 800-1000 calo.
Dinh duong cho be 10 thang tuoi

Ảnh: Sưu tầm Internet

Dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi vẫn chủ yếu từ sữa mẹ nhưng cũng cần phải bổ sung các thành phần dinh dưỡng thích hợp khác

Cách cho bé 10 tháng tuổi ăn:

Mẹ nên cho bé ăn 3 bữa trên một ngày, các cữ bú nên vào lúc sáng sớm – chiều – tối. Ví dụ như: bú mẹ – bột ngọt – bột mặn – cháo đặc – bú mẹ – bú mẹ. Trong giai đoạn này mẹ sẽ bắt gặp những hình ảnh ngộ nghĩnh của trẻ như giành muỗng của mẹ, thò tay bốc thức ăn, cầm ly uống… Đó là cách bé “tự phục vụ” bản thân mình. Mẹ hãy hỗ trợ bé để bé vui thích với bữa ăn, để thức ăn đem lại niềm hứng thú cho bé.

Mẹ có thể thử cho bé ăn các cách như sau:

  • Mẹ 1 muỗng, con 1 muỗng cùng thi đua
  • Cho bé bốc những miếng thức ăn mẹ đã cắt nhỏ như chuối, cà rốt, khoai luộc nhừ…
  • Cho bé cầm ly với tí nước, tí sữa…

Dù ngay sau đó cả tay mẹ và miệng bé đều lấm lem, hay thức ăn bị dây bẩn quần áo nhưng bé sẽ vô cùng thích thú với cách ăn này, bữa ăn sẽ vì thế mà tuyệt vời hơn rất nhiều. Tuổi này bé cũng thích “làm người lớn” một chút. Bé sẽ thích thú hơn nếu được ngồi chung bàn ăn với gia đình và nếm chút đỉnh thức ăn người lớn như vài muỗng canh, miếng chả hay nhai vài hột cơm…

Thức ăn cho bé 10 tháng, mẹ đã có thể tăng dần độ đặc và xắt thành miếng nhỏ cho bé tập bốc thức ăn. Khi 10 tháng bé đã có thể dùng tay bốc thức ăn rất thành thạo, do đó thức ăn cắt nhỏ trở thành một phần rất quan trọng trong chế độ ăn của bé. Bạn có thể sử dụng dao tỉa, cắt gọt thức ăn thành những hình thù dễ thương, lựa chọn các thực phẩm màu sắc lại bổ dưỡng như cà rốt, khoai tây, đậu đỗ…

10 tháng tuổi là khoảng thời gian chứa nhiều giây phút ngộ nghĩnh từ trẻ và cũng đong đầy cảm xúc đối với cha mẹ. Được ngắm con yêu ăn ngon và rón rén từng bước đi là niềm hạnh phúc không thể nào quên.

Hãy chuẩn bị đầy đủ kiến thức về dinh dưỡng cho trẻ ở 10 tháng tuổi và các giai đoạn tiếp theo để tiếp bước cho con khôn lớn.

Dinh dưỡng cho trẻ 10 tháng tuổi – Bé khỏe – Mẹ Vui

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

4 thoughts on “Dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi

  1. vu thi luan viết:

    Con mih 10 thang be gai ,luc sinh dc 3.1kg.gio chi dc co 7kg,be luoi an,hay ngam.uong sua cung bieng.gio moi nhú rang.mong bac si tu van dum em a.

  2. Cu Bin viết:

    Con em lúc sinh nặng 2,5kg dài 47cm! bé trai, bây giờ bé đã được 10 tháng hơn, nặng 9,5kg dài 74cm . Một ngày bé ăn 3 cữ cháo, mỗi lần ăn hết 1 chén đầy, uống 200ml sữa 1 lần uống ngày 3 lần, cả tháng nay bé không chịu bú bình chỉ khi nào đút bằng muỗng thì bé mới chịu uống, 4 ngày nay bé không chịu uống nữa, cứ thấy sữa là bé khóc và đi quay ra chổ khác, các mẹ cho e xin ý kiến giờ e phải làm sao để bé chịu bú lại bình thường, bé ăn rất ngon !!!!??

  3. phạm thị loan viết:

    c ơi cho e hỏi vs ạ.bé nhà e gần 11 tháng r.theo âm thì đc 11 tháng r ạ nhưng theo dương pải 10 ngày nữa. bé đc có 8.4kg mọc có 2 răng hàm dưới ms nứt lợi nhú đc 1 cái hàm trên.có pải bé bị thiếu canxi k và pải lsao ạ.

  4. Nguyen Thanh Thuy viết:

    bé nhà mình hơn 10 tháng đc hơn 8kg, bé ăn được nhưng lại ko tăng cân, bác sĩ cho em hỏi như vậy bé có bị còi ko ạ!

© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top