DINH DƯỠNG CHO TRẺ TỪ 6-9 THÁNG TUỔI - Bé khỏe mẹ vui

DINH DƯỠNG CHO TRẺ TỪ 6-9 THÁNG TUỔI

28/02/2018 | 5:02 Chiều
668

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển chung của trẻ. Qua giai đoạn nguồn dinh dưỡng hoàn toàn là sữa, đến tháng thứ 6 bé bắt đầu ăn dặm. Vậy dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn này cha mẹ cần chú ý những vấn đề gì để đảm bảo bé có sự phát triển tốt nhất?

1. Dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi:
Ở tháng tuổi này, nguồn dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi quan trọng nhất vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Ăn dặm chủ yếu là cho bé làm quen với thìa và tập nuốt.
Việc tập cho bé ăn dặm cần được thực hiện một cách từ từ, nên cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc, thức ăn tăng dần theo từng lứa tuổi.
– Cho bé bú mẹ ngày 6 – 8 bữa (theo nhu cầu của trẻ). Nếu mẹ thiếu sữa hoặc không có sữa thì cho trẻ ăn sữa công thức phù hợp với lứa tuổi, tương đương với khoảng tối thiểu là 600ml sữa/ ngày, được pha theo công thức ghi trên vỏ hộp của từng loại sữa.
– Bột ngày  1- 2 bữa. Khởi đầu nên cho bé ăn bột ngọt (như bột gạo sữa, bột trái cây, bột rau củ…) có vị gần giống sữa, bé dễ chấp nhận trong thời gian đầu ăn dặm. Khi bé quen rồi thì chuyển qua bột mặn (với 1-2 thìa cà phê thịt hoặc cá xay nhỏ, hoặc 1/2 lòng đỏ quả trứng gà, hoặc 02 quả trứng chim cút cộng 01 thìa mỡ hoặc dầu ăn, cộng với 1-2 thìa cà phê lá rau xanh xay nhỏ).
Hai bữa bột của trẻ cần được xen kẽ với sữa mẹ, thời gian nên cách xa nhau một chút, có thể một bữa bố trí cho ăn vào khoảng 9 – 10h sáng, bữa còn lại ăn vào khoảng 4 – 5h chiều, từ 8h tối trở đi không nên cho bé ăn thức ăn gì ngoài sữa mẹ.
– Sau các bữa ăn chính, có thể cho bé ăn hoa, sữa chua, váng sữa, phô mai vào các bữa phụ cách bữa chính 2-3h.

2. Dinh dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi:

Vào tháng thứ 7, mức tăng cân của bé vẫn phát triển nhanh, có thể tăng 500 – 600g mỗi tháng nên cha mẹ cần cho bé ăn đầy đủ dinh dưỡng để tăng cân một cách tốt nhất.
Lượng sữa bé cần vẫn khoảng 600- 800ml. Lúc này bé đã bắt đầu quen với việc ăn dặm nên mẹ có thế chế biến bữa ăn dặm đa dạng hơn cho bé. Các loại bột như bột thịt lợn, thịt gà, thịt bò, bột gạo sữa… cần được thay đổi thường xuyên để bé đỡ ngán.  Thỉnh thoảng mẹ có thể cho bé ăn bột rau, củ, bột sữa… điều này sẽ mang lại cho bé cảm giác lạ miệng, các loại bột này vẫn có thể cung cấp cho bé nhiều vitamin và khoảng chất từ rau củ.

3. Dinh dưỡng cho trẻ 8 và 9 tháng tuổi:
Ở giai đoạn này, bé đã bắt đầu có vài chiếc răng nhú lên và dần thành thạo với thức ăn đặc. Nhiều bé đã có thể tự ăn (tuy còn hơi ngượng ngùng), thậm chí có thể tự cầm cốc uống nước. Tùy thuộc vào nhu cầu của bé, các mẹ có thể chế biến các món ăn cho hợp khẩu vị với một khẩu phần ăn hợp lý.
Tháng tuổi này bé có thể ăn đa dạng các loại thực phẩm như tôm, cua, cá…, cha mẹ nên thay đổi thường xuyên để cung cấp đầy đủ dưỡng chất, giúp bé tăng cân tốt hơn. Mỗi bát cháo/ bột của bé cần cung cấp đủ 5 – 10ml dầu/ mỡ.
Cha mẹ có thể cho bé ăn ngày 2-3 bữa chính tùy theo nhu cầu của bé ở tháng tuổi này.
Lượng sữa mỗi ngày bé cần khoảng  600ml, sau bữa ăn chính 1 -2h có thể cho bé ăn thêm sữa chua, váng sữa, hoa quả chín để tăng năng lượng cho bé.

Trẻ trong giai đoạn đầu ăn dặm thường hay gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, kém hấp thu. Nguyên nhân là do hệ tiêu hóa của bé phải làm quen với những loại thực phẩm khác ngoài sữa. Vì vậy, bên cạnh nhiệm vụ cung cấp đúng và đủ dinh dưỡng cho bé theo từng giai đoạn thì cha mẹ cũng cần giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn bằng việc bổ sung các chế phẩm men vi sinh. Men vi sinh cung cấp những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Các vi khuẩn này lên men thức ăn, sản xuất acid lactic, acid hóa đường ruột và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại, hạn chế nhiễm trùng tiêu hóa, khắc phục tình trạng loạn khuẩn ruột, giúp cho hệ miễn dịch tại đường ruột tăng cường hoạt động. Nhờ đó, hệ tiêu hóa khỏe mạnh để thực hiện tốt chức năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn để bé ăn ngon miệng và tăng cân tốt hơn.

Nên chọn những chế phẩm men vi sinh có bổ sung cả 2 thành phần: lợi khuẩn ( Probiotics) và chất xơ hòa tan ( Prebiotics). Prebiotics vừa ngăn ngừa táo bón, vừa là nguồn thức ăn hữu ích để gia tăng số lượng lợi khuẩn. Men cần được bảo toàn đến tận vị trí tác dụng mà không bị phân hủy bởi dịch mật và dịch vị dạ dày thì cần có công nghệ bào chế bao kép hiện đại. Men vi sinh Golden Lab đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên, các mẹ nên lựa chọn sử dụng giúp bé tiêu hóa tốt, ăn uống ngon miệng, tăng hấp thu dưỡng chất và tăng cân tốt hơn, phòng ngừa rối loạn tiêu hóa.
Sau 6 tháng tuổi, miễn dịch thụ động (qua rau thai và sữa mẹ) mất dần. Cũng trong thời kì này trẻ bắt đầu ăn dặm, cơ thể thường xuyên tiếp xúc với kháng nguyên và nguyên nhân gây bệnh. Trong khi đó, hệ miễn dịch của trẻ phải đến 3 tuổi mới hoàn thiện( cơ thể trẻ tự sản sinh hoặc nhận kháng thể từ bên ngoài bằng tiêm phòng). Do vậy, khoảng thời gian từ 6 tháng đến 3 tuổi được gọi là thời kì khoảng trống miễn dịch. Đây chính là lý do vì sao trẻ từ 6 tháng tuổi rất dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là khi trời lạnh và thời tiết thay đổi.
Vì vậy, tăng cường sức đề kháng cho trẻ là một nhiệm vụ rất quan trọng. Immune Alpha và Collostrum từ lâu được biết đến với tác dụng tăng đề kháng và tăng miễn dịch rất tốt, cha mẹ nên chọn bổ sung cho con các sản phẩm có chứa 2 thành phần trên. Nên tham khảo cho bé sử dụng sản phẩm PreVipteen2, vừa có đủ 2 thành phần trên, vừa có thêm canxi nano và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bé khỏe mạnh, phát triển hệ xương răng và chiều cao tối đa.

healthplus

Goldeb Lab

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top