THỰC ĐƠN CHO TRẺ ĐANG MỌC RĂNG | BÉ KHỎE MẸ VUI

Hướng dẫn mẹ cách xây dựng thực đơn cho bé đang mọc răng

13/05/2018 | 4:26 Chiều
685

 

Giai đoạn mọc răng, bé thường bị đau đớn, khó chịu nên sẽ biếng ăn, ăn không ngon như trước nữa. Để giúp bé nhanh chóng vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách khỏe mạnh và vui vẻ nhất thì mẹ hãy tạm thời dẹp bỏ những món ăn khô cứng sang một bên, thay vào đó là những món ăn mềm, loãng để con dễ tiếp nhận hơn.

Khi mọc răng bé sẽ có những biểu hiện đi kèm như chảy nước dãi, lợi sưng đau, ho, mệt mỏi khiến bé không còn cảm giác muốn ăn, thậm chí là bỏ bữa.  Nêu tình trạng này kéo dài, không có biện pháp khắc phục kịp thời sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển sau này. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra một số gợi ý trong xây dựng thực đơn cho trẻ đang mọc răng, hi vọng sẽ giúp các mẹ giảm đi phần nào nỗi lo lắng khi chăm sóc bé giai đoạn này.

Thực đơn cho trẻ đang mọc răng: Đậu hũ chiên nấm mèo

Đây là món ăn vừa nhẹ nhàng, vừa thanh đạm, bổ sung canxi tốt rất thích hợp cho bé mọc răng.

thực đơn cho trẻ đang mọc răng 1

– Nguyên liệu: 100g đậu hũ trắng, 2-3 cái nấm mèo, hành lá.

– Quy trình chế biến:

+ Mẹ đem nấm mèo ngâm cho npử ra, cắt bỏ phần chân nấm, thái nhỏ hoặc đem xay nhuyễn.

+ Hành lá làm sạch, cắt nhỏ

+ Cho nấm mèo, đậu, hành lá vào trộn đều, nêm thêm chút gia vị sao cho bé vừa ăn.

+ Viên hỗn hợp vừa trộn thành những viên nhỏ vừa ăn rồi chiên nóng giòn. Nếu bé cảm thấy dai không muốn ăn thì mẹ có thể bỏ đi phần vỏ bên ngoài, cho bé ăn phần ruột bên trong.

Thực đơn cho trẻ đang mọc răng: Súp cà rốt nước cốt dừa

Thực đơn cho trẻ đang mọc răng 3

– Nguyên liệu: 1-2 củ cà rốt, 1-2 quả cam, 100ml nước cốt dừa, gia vị đi kèm.

– Quy trình chế biến:

+ Trước tiên mẹ đem cà rốt rửa sạch, bỏ vỏ và nạo thành sợ nhỏ.

+ Cam mẹ đem vắt lấy phần nước cốt.

+ Cho hỗn hợp cà rốt đã nạo, nước ép cam, cốt dừa vào nồi rồi cho thêm chút nước cho ngập và đun sôi.

+ Khoảng 30 phút sau, cà rốt sẽ chín nhừ, lúc này mẹ chỉ cần nêm thêm một chút gia vị sao cho phù hợp với khẩu vị của bé. Khi nồi súp sệt lại thì mẹ tắt bếp và múc ra chén nhỏ cho bé ăn. Món ăn với màu sắc hấp dẫn chắc chắn bé sẽ thích mê đấy mẹ ạ.

Thực đơn cho trẻ đang mọc răng: Khoai tây nghiền sữa

Đây là một sự lựa chọn hoàn hảo không thể thiếu trong thực đơn cho trẻ đang mọc răng.

– Nguyên liệu: 1 – 2 củ khoai tây và sữa mẹ 50ml.

– Cách làm:

+ Khoai tây mẹ gọt sạch vỏ rồi đem ngâm với nước trong khoảng 30 phú để khi nấu không bị đắng.

+ Cắt nhỏ khoai tây rồi đem hấp hoặc luộc chín. Sau đó đem nghiền nát hoặc xay thật nhuyễn.

+ Trộn khoai với sữa mẹ và cho bé ăn.

Để khắc phục tình trạng biếng ăn giai đoạn mọc răng, mẹ nên kết hợp việc chế biến các món ăn dinh dưỡng với việc bổ sung men vi sinh cho bé. Trong men vi sinh có chứa 2 thành phần chính là probiotic và prebiotic. Probiotic là tên gọi chung của các lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột. Chúng có chức năng ngăn cản sự phát triển của hại khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, đặc biệt là canxi rất phù hợp cho bé giai đoạn này. Prebiotic là các chất xơ hòa tan không chỉ là thực ăn của các probiotic mà còn có tác dụng chống sâu răng, giảm cholesterol trong máu. Do vậy, mẹ hãy bổ sung men vi sinh có chứa cả hai thành phần này cho bé mỗi ngày mẹ nhé.

healthplus
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top