MÁCH MẸ CÁCH TĂNG CÂN CHO TRẺ SUY DINH DƯỠNG - Bé khỏe mẹ vui

MÁCH MẸ CÁCH TĂNG CÂN CHO TRẺ SUY DINH DƯỠNG

23/10/2017 | 9:49 Chiều
147

Mách mẹ cách tăng cân cho trẻ suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là một trong những vấn đề mà cha mẹ nào cũng đau đầu khi tìm cách bổ sung dưỡng chất cho bé. Thậm chí có những bé dù được ăn uống đầy đủ nhưng vẫn không thể tăng cân. Phải chăng cha mẹ chưa cho bé ăn đúng cách, đúng khoa học ?

Làm cách nào để mỗi bữa ăn có thể phát huy giá trị dinh dưỡng tối đa cho trẻ là điều trăn trở của mỗi cha mẹ. Ba mẹ tham khảo một số một số cách dùng từng thực phẩm để mang lại dinh dưỡng tốt nhất cho bé:

  1. Bổ sung, tăng cường dinh dưỡng

Lời khuyên đầu tiên cho bé suy dinh dưỡng chính là phải bổ sung dinh dưỡng hằng ngày. Thực đơn cho trẻ không chỉ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng mà phải đảm bảo đa dạng trong mỗi bữa ăn để bé đươc phát triển toàn diện. Tùy theo mỗi độ tuổi mẹ chế biến thức ăn cho trẻ phù hợp, nêm vừa phải. Những thực phẩm thích hợp cho trẻ nhỏ là thịt, trứng, cá, rau tất cả đều được cắt nhỏ.

  1. Thêm một chút dầu mỡ cho thực đơn

Vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm nên mẹ chỉ cần cho thêm chút dầu mỡ vào thực đơn hàng ngày cho bé là cũng thay đổi đáng kể đấy. Không chỉ cung cấp năng lượng dầu mỡ còn là dung môi giúp bé hấp thụ các vitamin tan trong dầu như E, D tốt nhơn. Lưu ý chỉ một chút thôi nhé.

  1. Cháo nấu đặc

Thay vì nấu loãng như mọi ngày mẹ hãy nấu đặc hơn cho bé. Khi nấu loãng bé sẽ có cảm giác nhanh no nhưng chỉ là no nước, lại nhanh đói trở lại. Nấu đặc không có nghĩa là phải nấu thật đặc khiến bé khó ăn nhé. Mẹ chỉ cần nấu đặc hơn một chút rồi tăng dần độ đặc cho bé làm quen và tiêu hóa dễ.

  1. Bổ sung thêm bữa phụ

Một trong những sai lầm của ba mẹ khi  muốn bé nhanh tăng cân là nhồi nhét quá nhiều trong một bữa ăn cho bé. thay vì vậy ba mẹ có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn và kèm theo những bữa ăn phụ để cung cấp thêm dinh dưỡng cho bé. Các bữa phụ có thể cho bé ăn những đồ ăn nhẹ như bơ, chuối, sữa, bánh ngọt… Đặc biệt bữa phụ trước khi đi ngủ cho bé vô cùng quan trọng. Mẹ có thể cho bé uống một ly sữa trước khi ngủ sẽ vừa cung cấp dinh dưỡng lại giúp bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên hạn chế cho bé ăn quá no trước khi đi ngủ nhé. Mỗi ngày cho trẻ ăn 5-6 bữa thay vì chỉ 3 bữa chính là hợp lý

  1. Không được ép trẻ ăn quá nhiều

Một số mẹ vì quá nóng lòng cho bé tăng cân dẫn tới tình trạng ép bé ăn thật nhiều. Tuy nhiên điều này lại làm phản tác dụng. Khi trẻ không muốn ăn nữa mà vẫn ép ăn sẽ khiến trẻ sợ hãi, nôn trớ và lâu dần dẫn tới tình trạng biếng ăn.

  1. Bổ sung men vi sinh cho bé

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ còi, chậm lớn là do hệ tiêu hóa của bé kém. Trẻ còn nhỏ, hệ tiêu hóa kém dễ bị ảnh hưởng của nhiều yếu tố như thức ăn, thuốc kháng sinh,….. khi hệ tiêu hóa kém bé có ăn nhiều cũng không thể hấp thụ hết dinh dưỡng hàng ngày. Lúc này đây việc mẹ bổ sung men vi sinh  Golden Lab có chứa men vi sinh lợi khuẩn Probiotic giúp trẻ cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Golden Lab không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa cho bé mà còn đặc biệt tốt cho những trẻ bị rối loạn tiêu hóa, táo bón,…. cho trẻ một hệ tiêu hóa thật khỏe mạnh. Trẻ mau lớn mẹ bớt lo lắng.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, tr biếng ăn, bé b tiêu chytr táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top