Thực đơn mẫu cho bé từ 1 - 2 tuổi | Bekhoemevui.vn

Thực đơn mẫu cho bé từ 1 – 2 tuổi

6/01/2014 | 1:04 Chiều
94028

Thực đơn cho bé từ 1 – 2 tuổi – (Bekhoemevui.vn)

Từ 1 – 2 tuổi là thời gian bé yêu của bạn đã có thể ăn đồ ăn đặc sệt, kết hợp với sữa công thức. Một vài gợi ý trong thực đơn mẫu sau đây có thể giúp bé yêu có đầy đủ dinh dưỡng để phát triển cả thể chất và trí tuệ.

Thuc don mau cho be 1 - 2 tuoi

Ảnh: Sưu tầm Internet

Thực đơn mẫu cho bé 1 – 2 tuổi được chia làm 7 khung giờ

1. 6:00 – Bữa phụ sớm

  • 1 ly sữa công thức khoảng 225 ml loại mà bé đang dùng chính là một sự khởi đầu cho ngày mới của trẻ.

2. 8:00 – Bữa sáng

Cháo tôm cải thảo:

  • Cháo trắng: 2/3 chén
  • Lá cải thảo băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Tôm lột vỏ băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê (5g)

3. 11:00 – Bữa trưa

Cháo lươn cải thìa:

  • Cháo trắng: 2/3 chén
  • Lá cải thìa băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Lươn băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê (5g)

4. 14:00 – Bữa phụ đầu giờ chiều

  • Bạn có thể cho bé dùng bữa phụ buổi chiều với 1 cái bánh giò hoặc 5 cái bánh Champagne nhỏ.

5. 16:00 – Bữa phụ cuối buổi chiều

Nước cam:

  • Nước cam vắt 50ml
  • Nước đun sôi để nguội 100ml
  • Đường: 1 muỗng (10g)

6. 19:00 – Bữa tối

  • Cháo đậu xanh nấm rơm:
  • Cháo trắng: 2/3 chén
  • Nấm rơm cắt nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Đậu xanh không vỏ hấp chín, tán nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê (5g)

7. 21:00 – Bữa phụ buổi tối

1 ly sữa công thức loại mà bé hay dùng, 225 ml. Uống xong ly sữa này, bạn cho bé nghỉ ngơi một lát trước khi đi ngủ. Một ly sữa cuối ngày giúp bé yêu ngủ ngon hơn.

Chúc bé lớn nhanh và khỏe mạnh.

Chú ý: Để tiện lợi và đỡ mất thời gian, bạn có thể nấu sẵn một nồi cháo trắng với lượng gạo là 100g cho bé ăn cả ngày. Để bảo quản cháo, bạn có thể cho cháo vào tủ lạnh. Mỗi bữa bạn lấy ra khoảng 2/3 chén cháo và nấu cùng với các thực phẩm khác. Chúc bé yêu ngon miệng!

Thực đơn cho bé từ 1 – 2 tuổi

Nguồn: PediaSure – Tổng hợp Bekhoemevui.vn.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho bé,Rối loạn tiêu hoáTrẻ sơ sinh liên quan đến sữa,Trẻ ăn dặm, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, Trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.9691900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Có thể bạn quan tâm : 

tapchiyduoc

Goldeb Lab

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lượt bình luận

  1. ngoc viết:

    Minh thay thuc don nay hop ly. 1ngay be an 3bua chinh 2bua phu va 2ly sua giong nhu nguoi lon thoi. Moi lan an cach nhau 3tieng vidu 6h uong sua 9h an bua sang. 12h an bua trua. An trua xong di ngu toi 2h trua an che hay tau hu non. 4h trua uong nuoc trai cay. 6h chieu an bua chieu. 9h toi uong sua roi di ngu. Gio choi la gio sau khi an xong ban ngay. Moi bua an it hay nhieu thi theo nhu cau cua moi be. Ko nen ep con an. Trong gio choi thuong xuyen cho an uong nuoc mot ngay can nap khoang 1lit nuoc tinh luon sua. Neu be van dong nhieu thi uong nhieu nuoc hon.

© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top