TRẺ BIẾNG ĂN PHẢI LÀM THẾ NÀO - Bé khỏe mẹ vui

TRẺ BIẾNG ĂN PHẢI LÀM THẾ NÀO

30/01/2018 | 7:44 Chiều
772

Theo kết quả khảo sát của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, cứ trung bình 10 trẻ em Việt Nam thì có 05 trẻ bị biếng ăn – tỷ lệ khoảng 45,9% đến 57,7%. Đây thực sự là một con số đáng báo động vì tình trạng biếng ăn sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là sức đề kháng và trí tuệ, tầm vóc của trẻ.

Để chấm dứt tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, mẹ cần phải hiểu tâm lý của con và tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân khiến cho con không có cảm giác thèm ăn và luôn trốn tránh trước bữa ăn.

** Nguyên nhân gây nên tình trạng bé biếng ăn:

1/ Chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý ,phong phú, chưa hợp khẩu vị của bé, hoặc người thân trong nhà có thói quen cho bé ăn vặt, bánh kẹo, sữa, đồ ngọt  trước bữa ăn chính.

2/  Do tình yêu con, sợ con mình bị ốm, sụt cân nên các mẹ đã tìm mọi cách ép con dẫn tới tâm lý bé cảm thấy sợ hãi khi tới bữa ăn.

3/ Khi bé đi học, do sự thay đổi môi trường như đổi giờ ăn, nơi ăn… cũng sẽ  khiến bé từ chối thực phẩm.

4/ Bé  biếng ăn do thức ăn không được tiêu hóa hết. Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, đang trong giai đoạn hoàn thiện. Nếu bạn chăm sóc dinh dưỡng  hàng ngày cho bé không đúng cách sẽ gây ra tình trạng kém hấp thu, khó tiêu hóa. Bên cạnh đó, việc thiếu hụt các nguyên tố vi lượng, mà phổ biến là chứng thiếu kẽm và thiếu sắt sẽ làm giảm chức năng miễn dịch đường tiêu hóa và tạo máu. Đây là nguyên nhân làm cho bé chán ăn, ăn không tiêu.

5/  Bé đang trong giai đoạn mọc răng. Khi răng nhú lên đặc biệt răng hàm, sẽ kéo theo nướu, lợi của  bé có thể bị sưng, viêm, tấy đỏ khiến bé đau, khó chịu, sốt nhẹ, sụt cân.

6/ Nếu đã cho con ăn đúng cách, bé cũng không có vấn đề gì về tâm lý, bệnh lý thì nguyên nhân có thể do một căn bệnh tiềm ẩn khác. Bạn cần đưa bé đi khám tại viện dinh dưỡng để biết và có  kịp thời.

** Giải pháp khi trẻ biếng ăn:

Trước tiên, bạn cần tìm nguyên nhân gây biếng  ăn ở trẻ và có cách khắc phục.

+  Dinh dưỡng cần hợp lý, đa dạng , cân đối, đầy đủ 4 nhóm thực phẩm tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh. Ưu tiên những món ăn mà bé thích, xen kẽ thêm thức ăn mới vào dần ,để đa dạng khẩu phần ăn và phát hiện thêm những thức ăn mà trẻ thích. Món ăn ngon và cần được trình bày đẹp với nhiều màu sắc. Ví dụ như món canh rau củ quả được cắt thái gọt với hình thù ngộ nghĩnh, trình bày trong bát hoặc đĩa có hình Picachu, con vật mà bé yêu thích.Chắc chắn là bé sẽ thấy bữa ăn hấp dẫn và thú vị hơn nhiều.

+ Không nên mắng, quát trẻ khiến trẻ có tâm lí sợ hãi với thức ăn. Bố mẹ nên cho trẻ tiếp xúc với đồ ăn một cách tự nhiên, thoải mái nhất là khi bé đang đói. Khuyến khích cho bé ăn cùng với gia đình, tự tạo ra những cuộc  thi đua ăn uống  nhỏ. Ví dụ như: để bé ăn thi với bạn hoặc với anh( chị) em của bé, nếu ai ăn nhanh và nhiều hơn thì sẽ được mẹ thưởng cho 1 cái kẹo mút hoặc sẽ được đi chơi…

+ Sau mỗi đợt bé ốm đặc biệt khi dùng kháng sinh kéo dài 5-7 ngày , bé thường có biểu hiện biếng ăn. Lý do : kháng sinh có tác dụng diệt vi khuẩn gây bệnh đồng thời cũng diệt luôn cả hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột khiến bé ăn uống không ngon miệng, tiêu hóa kém. Bạn nên kết hợp cho bé uống 1 đợt men vi sinh ít nhất 2-3 tháng để cấy lại hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp bé ăn ngon miệng  hơn. Kháng sinh và men vi sinh cần uống cách nhau ít nhất 1 tiếng.

+ Khi trẻ đang trong thời kỳ mọc răng, mẹ nên chế biến các món ăn mềm, dễ nuốt nhưng vẫn đầy đủ chất như cháo, canh, súp,… nên kiên trì chia nhỏ bữa trong ngày.

+  Bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ thiếu như: Lysin, Vitamin B1,kẽm bằng thực phẩm  như: ngũ cốt, thịt bò, tôm, đậu hà lan, quả trái cây…  hoặc chế phẩm siro dễ uống  như: Lyvitol hoặc lysivit.

+ Bạn cần xổ giun cho trẻ 6 tháng một lần. Kết hợp giữ gìn vệ sinh răng miệng. Tăng cường sức đề kháng cho trẻ  bằng sản phẩm có thành phần sữa non, Immune alpha, kẽm như cốm Pre- vipteen2. + Bé cần được hoạt động nhiều về thể lực như: chạy, vui đùa cùng các bạn ngoài trời, sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, giúp bé khỏe và tránh nguy cơ trầm cảm ở trẻ nhỏ. Bạn nên dành thời gian của mình cho bé đi bơi, đi chơi công viên, nhà sách, siêu thị ..ít nhất 3-4 lần/ tháng.

+ Lưu ý không cho trẻ ăn uống đồ ngọt trước ( trong )bữa ăn vì tạo cảm giác no và làm cho trẻ ngang dạ và sẽ không muốn ăn những món mà bạn nấu. Hạn chế cho bé uống nhiều đồ uống có ga, nước ngọt trong bữa ăn.

+ Để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tăng sự thèm ăn, tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung vi khuẩn có ích từ các loại men vi sinh có trong thực phẩm (như sữa chua) hoặc thực phẩm chức năng.

Trong số đó, men vi sinh Golden LAB hội đủ các tiêu chuẩn giúp bé ăn ngon miệng mỗi ngày. Golden LAB chứa hệ men vi sinh (Probiotics) sinh acid lactic được phân lập từ kim chi Hàn Quốc và bào chế theo công nghệ bao kép LAB2PRO (công nghệ bào chế men vi sinh hiện đại nhất), giúp men vi sinh vào đến ruột an toàn và phát huy tác dụng tốt. Nó giúp tiêu hóa tốt thức ăn và tăng nhu cầu ăn của bé. Khả năng hấp thu dưỡng chất, các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là Canxi khi dùng Golden LAB giúp trẻ phát triển toàn diện về cân nặng, chiều cao và trí não. Chất xơ (Prebiotics) là thành phần thứ hai của Golden LAB mang lại sự khác biệt về chất lượng bởi chúng là nguồn thức ăn của Probiotic, giúp các Probiotic tăng trưởng nhanh chóng và phát huy tác dụng mạnh và nhanh. Đồng thời, nó giúp cho hệ tiêu hóa của bé ổn định hơn bởi tác dụng phòng chống rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón).

=> Rất nhiều mẹ đã tin tưởng và sử dụng men vi sinh Golden Lab cho bé. Bé đã hết biếng ăn, tăng cân đều đều, khỏe mạnh, ít ốm vặt. Cuộc chiến ăn dặm của mẹ và bé không còn, trẻ tự tin hơn khi đến lớp.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, tr biếng ăn, bé b tiêu chytr táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

healthplus

Goldeb Lab

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top