Tư vấn thực đơn ăn dặm cho bé

26/11/2013 | 8:59 Sáng
28610

Tư vấn thực đơn ăn dặm cho bé và chuẩn bị thức ăn cho trẻ ăn dặm

Thuc don an dam cho be

Chuyên gia tư vấn thực đơn ăn dặm cho bé

Có một mẹ gửi tới Bekhoemevui nhờ tư vấn cho chị về Thực đơn ăn dặm cho bé. Bekhoemevui.vn đã gửi câu hỏi tới chuyên gia tư vấn và được phản hồi lại rồi đây:

Chào bác sĩ, con em hôm nay là tròn 5 tháng 20 ngày, cháu sinh được 2760gr, dài 46cm.Khi cháu được 5 tháng em cân cháu được 6kg, dài 60cm. Bác sĩ cho em hỏi con em như thế có bị còi không ? Em cho cháu bú sữa mẹ hoàn toàn, nhưng bà và mọi người kêu là sữa mẹ không tốt nên con mới còi, bảo phải cho uống sữa ngoài và ăn dặm. Bác sĩ cho em hỏi em có nên tiếp tục cho cháu bú sữa mẹ hoàn toàn ko ? Nếu đến 6 tháng cho ăn dặm thì thực đơn ăn dặm và uống sữa 1 ngày của cháu nên như thế nào ?Em cảm ơn bác sĩ

Chuyên gia tư vấn về thực đơn ăn dặm cho bé:

Chào bạn!

So với tiêu chuẩn thì bé nhà bạn hơi nhẹ cân. Nguyên nhân không phải là do sữa mẹ vì sữa mẹ là một loại sữa có rất nhiều chất dinh dưỡng thích hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, do đó mà trước khi quảng cáo sữa công thức trên các kênh truyền hình đều được khuyên dùng sữa mẹ cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đó em. Còn nguyên nhân làm cho bé chậm tăng cân có thể là do bị ốm, bé biếng bú hoặc bé bú nhưng chưa đủ lượng và chất. Bạn nên điều chỉnh chế độ ăn của mình để sữa giàu chất dinh dưỡng. Về chế độ ăn dặm được khuyên ở trẻ 6 tháng tuổi. Bạn có thể tham khảo chế độ ăn cho trẻ 6 tháng tuổi như sau:

1/ Bú mẹ ngày 6 – 8 bữa (theo nhu cầu của trẻ), tương đương với khoảng 500ml sữa

2/ Bột loãng ngày 1- 2 bữa (Một bát bột loãng là bột nấu theo tỉ lệ 2 thìa cà phê bột xay nấu với 200ml nước cộng với 1 thìa cà phê thịt hoặc tôm xay nhỏ, hoặc 1/2 lòng đỏ quả trứng gà, hoặc 02 quả trứng chim cút cộng 01 thìa mỡ hoặc dầu ăn, cộng vơí 1 thìa cà phê lá rau xanh xay nhỏ. Còn nếu thay 200ml nước trắng bằng 200ml sữa đậu nành, hoặc 200ml nước lọc cua thì không cần cho thêm chất đạm);

3/ Nếu mẹ thiếu sữa hoặc không có sữa thì cho trẻ ăn sữa nhân tạo phù hợp với lứa tuổi, tương đương với khoảng tối thiểu là 500ml sữa/ ngày, được pha chuẩn theo công thức ghi trên vỏ hộp của từng loại sữa; Nếu trẻ không chịu bú bình bạn có thể đổ sữa bằng thìa cho trẻ.

4/ Uống nước hoa quả 2 – 3 lần trong ngày.

Tuy nhiên vì đang là thời kỳ bạn tập cho bé ăn bổ sung nên bạn cần chú ý những vấn đề sau: Cho trẻ ăn theo nguyên tắc từ lỏng đến đặc, từ ít tới nhiều, cho trẻ bú càng nhiều sữa mẹ càng tốt, không nên bổ sung mì chính (bột ngọt cho trẻ), cho trẻ ăn nhiều hơn khi trẻ bị ốm,…

Chúc bé nhà bạn ngoan và mạnh khỏe!

Chuẩn bị thức ăn cho trẻ ăn dặm không hề đơn giản

Qúa trình ăn dặm được coi là một đánh dấu quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Vì vậy mẹ cần cung cấp thức ăn cho trẻ ăn dặm đầy đủ các dưỡng chất để đảm bảo cơ thể trẻ được hấp thụ và tăng trưởng tốt.

Dưỡng chất cần thiết trong thức ăn cho trẻ ăn dặm

Đối với trẻ ăn dặm, thức ăn chủ yếu vẫn là sữa mẹ. Tuy nhiên chỉ với sữa mẹ, bé không thể đủ nguồn năng lượng để hoạt động. Để phát triển tốt trẻ cần bổ sung nhiều loại thức ăn khác nhau. Thức ăn cho trẻ ăn dặm bao gồm tất cả các loại thức ăn tươi, sạch, giầu dinh dưỡng.

Thức ăn bổ sung gồm 4 nhóm:

– Nhóm cung cấp chất đạm: Thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa, các loại đậu mè (vừng)…

– Nhóm cung cấp tinh bột: Gạo, mì, khoai, ngô…

– Nhóm cung cấp vitamin và chất khoáng rau, quả đặc biệt các loại rau có màu xanh thẩm như rau ngót, rau muống, rau dền, mồng tơi, rau cải… và các loại quả có màu đỏ hoặc vàng: Chuối, đu đủ, xoài…

Một ngày bạn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm trên. Tuy nhiên khi mới tập cho bé mới ăn dặm, các mẹ cần lựa chọn những món ăn đơn giản, không có khả năng làm bé bị dị ứng hay bị rối loạn tiêu hóa. Các loại rau củ như carrot, khoai lang, bí ngô và một số loại rau rất phù hợp cho bé tập ăn dặm bởi vị ngọt dịu, sánh mịn khi xay nhuyễn. Hơn nữa chúng có thể pha loãng với sữa mẹ, sữa bột hay nước sôi để nguội, nước từ nồi hấp rau củ để chế biến món ăn cho bé.

Bột được coi là món ăn dặm chính của trẻ. Phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ mà bạn nấu cho trẻ ăn dặm bột loãng hoặc bột sệt. Bạn có thể thay đổi các nguyên liệu đa dạng: bột tôm, bột cua, bột trứng, bột cà rốt, bột đậu xanh nhưng vẫn phải đảm bảo đầy đủ các loại dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết trong bột. Hãy chế biến chúng theo cách riêng của bạn để trẻ mê tít nhé!

Thức ăn nên tránh cho trẻ ăn dặm

Thức ăn dặm của trẻ rất đa dạng và phong phú. Thế nhưng mẹ cần biết cách chọn lọc để đảm bảo vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ lại không gây ảnh hưởng phụ. Bạn tuyệt đối không chọn những thứa ăn dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, miễn dịch hay gây ra các dị ứng cho trẻ.

Dưới đây là những thức ăn nên tránh cho trẻ ăn dặm

+ Mì, tôm, mực, cua với trẻ dưới 6 tháng tuổi.

+ Cơm với trẻ dưới 8 tháng tuổi.

+ Lòng trứng trắng với trẻ dưới 11 tháng tuổi.

+ Tỏi với trẻ dưới 15 tháng tuổi.

+ Mật ong với trẻ dưới 12 tháng tuổi.

+ Uống nước hoa quả đến 6 tháng tuổi,

+ Không nên ăn chuối đến 1 tuổi

+ Không nên uống sữa bò đến 1 tuổi.

+ Không nên cho trẻ ăn các thực phẩm có nhiều thành phần đường.

+ Không nên cho trẻ ăn bột ngọt.

+Không cho trẻ ăn bánh kẹo, uống nước ngọt trước bữa ăn.

Thức ăn cho trẻ ăn dặm – Bé khỏe Mẹ vui

Lê Thị Phương

healthplus
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook
  • facebook
  • Bình luận
  • google +

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

3 thoughts on “Tư vấn thực đơn ăn dặm cho bé

  1. Nguyễn Hương Giang nói:

    Cháu chào các bác sỹ ạ.
    Con cháu hiện nay được 11,5 tháng. Lúc sinh cháu 2,9kg. Hiện tại cháu được 9,3kg, dài 72,3 cm.
    Con cháu rất lười ăn, rụng tóc hình vành khăn, hiện tại mới mọc được 2 răng, chưa biết đi, chưa biết lần vào giường để đi.
    Trước cháu có cho bé uống thuốc theo đơn thuốc của bác sỹ VDD gồm: Aquadetin (ngày uống 4 giọt trước ăn sáng x 3 tuần đầu, sau đó giảm xuống 2 giọt)
    calysin (ngày 5ml sau ăn sáng)
    upkid ngày 1/2 gói – tối
    Nhưng cháu có hiện tượng phân sống và ngày đi ngoài 2 – 3 lần / ngày. Nên cháu đã giảm lượng calysin và upkid xuống thì cháu ko đi phân sống nữa.
    Sau 1 tháng uống thuốc ko thấy tiến triển gì cháu đã đưa bé xuống VDD khám tiếp và bác sỹ kê đơn thuốc
    gồm:
    uveclose 100.000UI uống 1 lần
    Paqgow ngày 5ml sau ăn sáng
    Gastrym (ngày 2 gói)
    Multitemol (ngày 2 gói)
    Về uống cháu lại bị đi phân sống và ngày đi ngoài 2 – 3 lần / ngày. Và hiện tượng lười ăn lại càng tăng. Hiện nay cháu sợ cả thuốc và cháo. Cháu hầu như ăn rất ít, có khi không ăn, chỉ ăn sữa mẹ thôi ạ. 2 loại thuốc thực phẩm chức năng cháu uống bị trớ và ghê cổ nên cháu ko uống nữa. Còn thuốc Paqgow cháu giảm xuống 3ml. Hiện tại cháu cũng ko bị phân sống nữa. Nhưng cháu rất lười ăn. Cháu cũng bổ sung cho bé bằng men vi sinh Golden LAD (ngày 2 gói)
    Vậy bác sỹ cho cháu hỏi giờ con nhà cháu làm thế nào để bé hết biếng ăn và hấp thụ được canxi tốt hơn ạ (Vì uống theo đúng liều lượng bác sỹ chỉ định cháu bị phân sống)
    Cháu cảm ơn bác sỹ nhiều ạ.

  2. mẹ ben nói:

    Ben nhà minh 6 tháng nặng 8,6kg 67cm,mminh tập cho bé ăn dặm được 2 bữa rrồi bằng bột ăn dặm công thức,nhưng đến bữa thứ 2, bé bị đi ngoài,giờ mình phải làm sao?nên cho bé ăn dặm ntn đây ạ?

  3. hoàng lê phương hồng nói:

    Cho mình hỏi: bé nhà mình được 5 tháng 7 ngày rồi, mình đạng tập cho bé ăn dặm với bột, thời gian ăn dặm của bé giấc từ 9h sáng và 5h chiều. Cho mình hỏi thời gian ăn dặm như vậy bé có tiêu hóa được không ạ?

© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top