3 món cháo ngon từ đậu cho bé yêu - Bé khỏe mẹ vui

3 món cháo ngon từ đậu cho bé yêu

25/10/2014 | 8:32 Sáng   Lượt xem: 31315

        Họ nhà đậu là nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho bé thời kì ăn dặm. Đậu bổ sung canxi, protein giúp trẻ tăng khả năng miễn dịch trong những ngày lạnh và tăng cường sự phát triển của trí não ở trẻ. Dưới đây là cách nấu một số món cháo từ đậu cho bé.

Cháo đậu hũ rau ngót

Nguyên liệu:

–         Gạo 30g (3 muỗng canh vun)

–         Đậu hũ 50g (1/2 miếng nhỏ)

–         Rau ngót 30g (3 muỗng canh)

–         Dầu 5g (1 muỗng cà phê)

–         Nước mắm, hành…

–         Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)

Cách làm:

–         Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo

–         Đậu hũ cắt hột lựu

–         Rau ngót cắt nhuyễn

–         Cho rau ngót vào cháo nấu chín rau

–         Để đậu hũ vào, nêm vừa ăn. Khi sôi lại, cho hành trút ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn.

Cháo bí đỏ đậu phộng

Nguyên liệu:

–         Gạo 30g (3 muỗng canh vun)

–         Đậu phộng 30g (2 muỗng canh đầy)

–         Bí đỏ 30g (3 muỗng canh)

–         Nước mắm, hành…

–         Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)

Cách làm:

–         Đậu phộng: ngâm nước nóng, bóc vỏ, giã hoặc xay nhuyễn

–         Gạo vo sạch nấu cháo

–         Bí đỏ cắt hạt lựu

–         Cho bí đỏ vào nấu với cháo

–         Cháo chín nhừ, cho đậu phộng vào nấu tiếp cho thật chín, nêm lại cho vừa ăn.

Món cháo từ đậu cho bé yêu

Ảnh: Sưu tầm Internet

Cháo bí đỏ đậu phộng cho bé ăn ngon hơn

Cháo sườn đậu Hà Lan

Nguyên liệu:

–         Gạo 30g (3 muỗng canh đầy)

–         Sườn nạc 100g (chừng 5-6 miếng)

–         Đậu Hà lan tươi 10g (1 muỗng canh đầy)

–         Dầu 10g (2 muỗng cà phê)

–         Nước mắm, hành củ…

Cách làm:

–         Gạo ngâm nước 30’, lấy cối đâm bể

–         Sườn chặt miếng nhỏ

–         Đậu Hà lan ngâm lột vỏ

–         Củ hành lột vỏ, cắt mỏng, phi vàng với 1 muỗng cà phê dầu

–         Sườn nấu với nước hầm mềm, gỡ thịt nạc, xé nhỏ.

–         Cho bột gạo vào khuấy với nước sườn hầm thịt xé, đậu Hà lan. Nêm lại cho vừa ăn. Cho ra chén.

–         Để hành phi lên, dùng nóng, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn.

Món cháo từ đậu cho bé yêu – Món ngon mỗi ngày cho bé

Đánh giá bài viết

healthplus
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

MẸ CẦN LƯU Ý GÌ KHI XÂY DỰNG THỰC ĐƠN CHO BÉ BIẾNG ĂN?

Nội dung chínhCháo đậu hũ rau ngótCháo bí đỏ đậu phộngCháo sườn đậu Hà Lan Mẹ cần lưu ý gì khi xây dựng thực đơn cho bé biếng ăn? Bé biếng ăn là nỗi lo thường trực của tất cả các bậc phụ huynh nuôi con nhỏ. Biếng ăn lâu ngày gây ra rất nhiều...

NHỮNG MÓN CHÁO DINH DƯỠNG TỐT CHO BÉ

Nội dung chínhCháo đậu hũ rau ngótCháo bí đỏ đậu phộngCháo sườn đậu Hà Lan Những món cháo dinh dưỡng tốt cho bé Cháo là một món ăn dinh dưỡng dành cho bé rất dễ hấp thụ, có khả năng kích thích vị giác và cũng rất dễ chế biến. Hãy cùng chúng tôi tìm...

MẸO NẤU ĂN HỮU HIỆU CHO BÉ SUY DINH DƯỠNG NHANH TĂNG CÂN

Nội dung chínhCháo đậu hũ rau ngótCháo bí đỏ đậu phộngCháo sườn đậu Hà Lan Suy dinh dưỡng là tình trạng bé còi cọc, biếng ăn, số cân không tỉ lệ với chiều cao và tháng tuổi. Trẻ suy dinh dưỡng thường mắc các bệnh về xương, mắt… còi cọc, khó phát triển. ...

THU NÀY MẸ NÊN CHO BÉ ĂN GÌ?

Nội dung chínhCháo đậu hũ rau ngótCháo bí đỏ đậu phộngCháo sườn đậu Hà Lan Tiết trời mùa thu, sáng se lạnh, trưa nắng ẩm đôi khi có mưa làm vi khuẩn có hại dễ dàng tấn công bé. Ngoài việc cho con mặc đồ đủ ấm, che chắn cẩn thận, vệ sinh cơ thể...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top