Nhiều mẹ đang đau đầu tìm giải pháp trị táo bón cho con mãi không khỏi? Và đây là gợi ý cho các mẹ tham khảo nhé.

Táo bón là tình trạng phân cứng, tròn nhỏ như phân dê. Quá trình đi đại tiện rất khó khăn, bé phải ngồi lâu và rặn nhiều, gây ra đau rát, thậm chí có thể ra máu khi bị nặng hơn.

Có thể bạn quan tâm : 

• Trẻ biếng ăn làm thế nào
• Cách chữa bệnh viêm mũi ở trẻ
• Cho bé ăn dặm đúng cách
• Thực đơn cho bé 9 tháng

Có hai loại táo bón chính bé có thể mắc phải:

1 – Táo bón cơ năng: Nguyên nhân chính là do chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống không điều độ gây ra. Ví dụ như ăn ít chất xơ, uống ít nước, mải chơi không đi được vệ sinh, sợ bẩn,…

2 – Táo bón thực thể: Nguyên nhân do một số bệnh gây nên, ví dụ như nứt kẽ hậu môn, suy giảm giáp trạng, đại tràng dài, phình đại tràng bẩm sinh,…

Dù vì lý do nào, các mẹ cũng đừng quá lo lắng nhé. Hãy giải quyết ngay vấn đề cho con bằng các cách sau:

1 – Cho con uống nhiều nước

Thông thường, trẻ dưới 6 tháng tuổi hoàn toàn không cần phải uống nước. Nhưng khi bị táo bón, các mẹ cần cho con uống khoảng 100 – 200 ml/ngày. Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng tuổi, các mẹ cần cho con uống nhiều hơn, từ 200 – 300 ml nước/ngày.

Trẻ từ 1 – 3 tuổi, nhu cầu nước ở bé tăng lên, dao động 500 – 600 ml nước/ngày. Với trẻ 3 – 5 tuổi, liều lượng cần và đủ là 1000 ml nước/ngày….. Như vậy, căn cứ vào từng độ tuổi, lượng nước cần thiết cho bé khi bị táo bón là khác nhau. Nếu không nắm rõ, các mẹ hãy đưa trẻ tới viện để được bác sĩ tư vấn chi tiết nhé.

2 – Cho con ăn nhiều rau xanh và quả chín

Với trẻ đã ăn dặm, khi con bị táo bón, điều quan trọng mẹ cần nhớ là điều chỉnh thực đơn ăn uống cho bé. Tăng cường cho ăn nhiều rau xanh vì chúng có tác dụng nhuận tràng. Có thể kể tới một số loại rau nên bổ sung cho bé là rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang,….

Thêm vào đó, các mẹ nhớ cho con ăn các loại quả chín như đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi,… nhé. Tuyệt đối trong thời gian này không cho con các loại quả có vị chát như hồng xiêm, ổi, bánh kẹo ngọt, đồ uống có ga,…

3 – Xoa bụng cho bé

Massage cũng là một trong những giải pháp rất tốt cho bé khi bị táo bón. Các mẹ nên xoa đều vùng bụng và khung đại tràng cho con theo chiều từ phải sang trái khoảng 3 – 4 lần. Mỗi lần thực hiện 15 – 20 phút. Lưu ý tuyệt đối không được tác động quá mạnh sẽ khiến gây ảnh hưởng tới sức khỏe của con.

4 – Khuyến khích trẻ vận động

Đối với trẻ sơ sinh, các mẹ có thể vận động cho con bằng các bài tập đơn giản.

Với những trẻ lớn tầm 3 – 4 tuổi, các mẹ nên khuyến khích con chạy bộ, tập thể dục để kích thích nhu động ruột, cơ tròn hậu môn, giúp quá trình tiêu hóa được dễ dàng hơn.

5 – Tập cho con đi vệ sinh đúng giờ quy định

Các mẹ hãy chọn một khung thời gian đi đại tiện quy định, thường là sau bữa ăn. Bởi lúc này, nhu động ruột hoạt động mạnh hơn.

Lưu ý không để con ngồi bô hoặc ngồi bệ xí quá lâu vì chúng sẽ khiến con dễ bị trĩ.

Trên đây là một số giải pháp cơ bản giúp các mẹ cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ. Tuy nhiên, để đạt kết quả nhanh và duy trì hệ tiêu hóa ổn định, điều quan trọng là cần bổ sung lợi khuẩn Probiotic cho bé.

Tốt nhất mẹ nên bổ sung lợi khuẩn Probiotic từ men vi sinh từ kim chi Hàn Quốc để cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa ổn định.

===========

Các mẹ hãy truy cập “bekhoemevui.vn” hoặc gọi 1900 1259 – 0439 960 886 để được Ths.Bs. Lê Thị Hải và các chuyên gia tư vấn về chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhé.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho bé,Rối loạn tiêu hoá – Trẻ sơ sinh liên quan đến sữa,Trẻ ăn dặm, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, Trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.