(Bekhoemevui.vn) – 5 điều sai lầm khi cho bé ăn dặm

Không ngoài mục đích mang tới những bữa ăn bổ dưỡng và khỏe mạnh, ba mẹ có những cách riêng hoặc là học theo các kinh nghiệm được truyền lại khi tập cho bé ăn đồ mới. Đã khi nào mẹ xem xét lại và nhận thấy, đó chưa hẳn là đúng?

Sai lầm 1: nhất định phải bắt đầu ăn dặm bằng gạo

Bột gạo là thức ăn dặm đầu tiên mà hầu hết các bà mẹ ở cả phương Đông và phương Tây lựa chọn cho con trẻ. Lý do duy nhất để các mẹ lựa chọn bột gạo là vì mùi vị của nó gần với sữa mẹ nhất. Điều này giúp trẻ dễ ăn và ít khả năng bị dị ứng hoặc tiêu chảy vào ngày đầu thử đồ ăn đặc.

Các nhà khoa học khuyến cáo rằng ba mẹ có thể cho trẻ bắt đầu đa dạng hơn, bằng ngũ cốc, các loại hạt và nhiều thực phẩm lành tính khác. Vì trong những tháng đầu tiên, dinh dưỡng của trẻ chủ yếu dựa vào lượng calo lấy từ sữa mẹ và sữa công thức nên mọi thực phẩm đều có thể trở thành bài tập ăn dặm đầu tiên cho trẻ.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Bột gạo không phải là loại thực phẩm duy nhất để bắt đầu cho bé ăn dặm

Sai lầm thứ 2: Chuẩn bị thức ăn cho bé rất khó

Nhiều ba mẹ nghĩ rằng chuẩn bị đồ ăn cho bé hết sức cầu kỳ và phức tạp, nhất là khi công việc mỗi ngày đều bận rộn. Một số ba mẹ tìm đến đồ ăn bán sẵn hay thức ăn liền cho bé. Nhưng chuẩn bị đồ ăn cho bé thực ra rất đơn giản và không mất nhiều thời gian.

Hơn thế nữa, mẹ tự tay chuẩn bị đồ ăn chính là dịp để lựa chọn đồ ăn tươi sạch cho những bữa ăn giàu dinh dưỡng cho bé.  Chỉ đơn giản với thực phẩm mềm như hoa quả, rau, ngũ cốc nguyên hạt, thịt, một chút nước và máy xay sinh tố mẹ có thể dễ dàng chế biến một món ăn dặm cho trẻ. Hơn nữa, việc tự chuẩn bị đồ ăn sẽ rẻ và chất lượng hơn rất nhiều so với đồ ăn sẵn.

Sai lầm 3: Ăn dặm để trẻ ngủ thông đêm

Đây là mục đích của nhiều bà mẹ khi cho trẻ ăn đặc, ngay cả khi bé chưa đủ 4 tháng tuổi. Nhưng việc bắt đầu ăn dặm quá sớm có thể gây ra một số tác dụng ngược như di ứng, khó tiêu… thậm chí các triệu chứng khó chịu này còn làm gián đoạn giấc ngủ của bé.

Mục đích của ăn dặm là cách để bé rèn luyện kỹ năng nhai, nuốt, đón thức ăn từ thìa chứ không phải là cách để bé ngủ nhiều hơn. Tuy nhiên, khi bé ăn no, bé sẽ ngủ ngon hơn. Ăn dặm có thể giúp bé no lâu hơn và bé ít thức dậy vì đói hơn.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Ăn dặm không phải là cách tốt để bé ngủ thông đêm

Sai lầm thứ 4: Xanh, vàng rồi cam

Không có một thứ tự nào được khoa học chứng minh là cần phải áp dụng trong bữa ăn dặm của trẻ. Nếu bạn cho con ăn hoa quả trước thì cô bé sẽ không ăn rau. Lý do bạn bắt đầu bằng rau vì hoa quả có nhiều đường dễ khiến đường ruột non nớt của trẻ bị tiêu chảy.

Sai lầm thứ 5: Em bé sẽ không thể ăn các loại thực phẩm mà ba mẹ đang ăn

Nếu đó là các loại thức ăn như đồ ăn nhanh, salad hoặc các đồ ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu thì điều không thể là hoàn toàn đúng. Tuy nhiên, bé hoàn toàn có thể ăn các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Tất cả những gì ba mẹ cần làm là nghiền nhỏ và xay mềm chúng, tạo ra món ăn có kết cấu phù hợp với bé.

Đôi khi vì ba mẹ không thích một loại thực phẩm nào đó, ba mẹ cũng gạch tên chúng ra khỏi thực đơn của bé. Sai lầm này vô tình sẽ định hướng lệch lạc khẩu vị của trẻ, thậm chí có thể cản trở bé hấp thu các loại dưỡng chất ở đó.

Đặc biệt mẹ nhớ bổ sung đầy đủ các loại ngũ cốc để trẻ có đủ sắt, canxi và các khoáng chất cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng.

Ngoài ra các mẹ có thể tham khảo thêm các bài viết khác được đăng tải trên chuyên trang Bekhoemevui.vn

• Tư vấn thực đơn ăn dặm cho bé
• Tư vấn: Chế độ dinh dưỡng cho bé phát triển tốt nhất
• 7 nguyên tắc vàng cho bé ăn dặm
• Cẩm nang giúp bé ăn dặm – Phần 1
• Cẩm nang giúp trẻ ăn dặm – Phần 2