Sắp xếp thời gian cố định giúp bé ăn ngoan ăn ngon - (Bước 1)

Sắp xếp thời gian cố định giúp bé ăn ngoan ăn ngon – (Bước 1)

03/12/2013 | 2:44 Sáng   Lượt xem: 2854

6 nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan – Bước 1: Sắp xếp thời gian ăn cố định

6 nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan – Bước 1: Sắp xếp thời gian ăn cố định

Rất nhiều ba mẹ cảm thấy đau đầu và có phần bất lực vì con lười ăn, rồi chậm lớn. Để giải quyết vấn đề này, 6 nguyên tắc vàng là chính là 6 bước giúp ba mẹ rèn luyện cho bé thói quen bé ăn ngon và ăn ngoan, nhờ vậy, việc chăm sóc con trẻ cũng trở nên đơn giản hơn.

Bước 1: Sắp xếp thời gian ăn cố định cho trẻ

Bước khởi đầu luôn là rất quan trọng. Việc lên lịch thời gian bữa ăn chính và bữa phụ giúp bé yêu cảm nhận được cảm giác no và đói. Vì khi đói, bé ăn sẽ ngon miệng hơn. Và hơn hết là rèn luyện cho bé cảm nhận được những cảm xúc cơ bản nhất và giúp ba mẹ nhận ra được khi nào bé no, khi nào bé đói để thực hiện bước thứ 2 tốt hơn.

Ba mẹ quy định giờ giấc mỗi bữa ăn hàng ngày cho trẻ. Các bữa ăn nên cách nhanh từ 2 đến 4 tiếng. Ví dụ như:

  • Bữa sáng : 6:30 – 7:30
  • Bữa phụ: 10:00 – 10:30
  • Bữa trưa: 12:00 – 1:00
  • Bữa phụ chiều: 3:00 – 3:30
  • Bữa tối: 6h00 – 7:00

Lưu ý khi lên lịch bữa ăn cho trẻ

Khi lên thời khóa biểu bữa ăn cho bé, các ba mẹ cũng cần căn cứ trên thói quen bữa ăn của gia đình, thời gian làm việc và giấc ngủ trưa. Giữa các bữa ăn chính và phụ chỉ nên cho bé uống nước. Các ba mẹ hãy đảm bảo thực hiện các bữa ăn đúng giờ trong vòng khoảng 2 tuần, để bé tập quen dần. Sau đó ba mẹ cần đánh giá lại lịch ăn xem có phù hợp không và tình hình ăn uống của bé có được cải thiện hay không.

Nếu lịch ăn đề ra chưa hiệu quả thì ba mẹ cố gắng điều chỉnh lại thời gian dựa trên  nhu cầu của gia đình bạn. Việc thay đổi lịch ăn có thể sẽ không dễ dàng ngay từ ban đầu bé có thể đói không đúng giờ ăn. Nhưng tình trạng này sẽ nhanh chóng được cải thiện và đi vào nếp nhờ cơ chế rèn luyện phản xạ có điều kiện của cơ thể. Ba mẹ cũng đừng nản lòng khi phải thay đổi hay làm lại thời khóa biểu cho bé.

Vì tất cả đều hướng tới một mục tiêu là bé ăn ngon, bé ăn ngoan và bé lớn nhanh.

Chúc các ba mẹ thành công với bước thứ 1 của 6 bước giúp bé ăn ngoan và ăn ngon !

Đánh giá bài viết

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

Trẻ sơ sinh tiêu chảy, mẹ có nên kiêng khem?

Nội dung chính6 nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan – Bước 1: Sắp xếp thời gian ăn cố định6 Nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan và ăn ngon Trước khi ra đời, dây rốn chính là dây nối khăng khít nhất giữa mẹ và bé. Sau khi chào đời, sữa mẹ sẽ thay...

Những mối lo ngại khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Nội dung chính6 nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan – Bước 1: Sắp xếp thời gian ăn cố định6 Nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan và ăn ngon Không giống như tình trạng táo bón dễ nhận biết, trẻ sơ sinh bị tiêu chảy thường biểu hiện ở sự thay đổi trong cách...

4 sai lầm “chết người” của mẹ khi chăm sóc trẻ tiêu chảy

Nội dung chính6 nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan – Bước 1: Sắp xếp thời gian ăn cố định6 Nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan và ăn ngon Theo những nghiên cứu mới nhất, tiêu chảy cấp là nguyên nhân thứ hai gây tử vong chỉ sau nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính....

Trẻ có thể tử vong nếu mẹ bù nước, điện giải sai cách

Nội dung chính6 nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan – Bước 1: Sắp xếp thời gian ăn cố định6 Nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan và ăn ngon Ngày hè là thời điểm “nóng” của dịch bệnh tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Đây cũng được coi là một nỗi ám...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top