6 nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan – Bước 2: Nhận biết dấu hiệu khi bé đói và bé no

Sau khi tiến hành bước thứ nhất trong khoảng ít nhất 2 tuần, ba mẹ có thể tìm ra một thời khóa biểu phù hợp cho bữa ăn của trẻ. Tuy nhiên, vấn đề bây giờ là ba mẹ cần nhận biết được dấu hiệu khi nào bé đói, khi nào bé no.

Nhận biết dấu hiệu no đói rất quan trọng

Dù là bước thứ 2 nhưng không hề kém phần quan trọng. Việc nhận biết được dấu hiệu no, đói giúp bạn cho bé ăn đúng khi bé đói. Được ăn khi cảm thấy đói giúp bé ăn ngon miệng hơn và việc ăn uống lúc này cũng diễn ra trôi chảy hơn. Bé sẽ không quấy khóc, không sợ ăn.

Ba mẹ lưu ý nên kết thúc bữa ăn khi nhận thấy các dấu hiệu bé no. Đừng cố gắng ép buộc bé ăn trong bữa ăn. Ba mẹ có thể dừng lại khi bé cảm thấy đủ và khéo léo bổ sung thêm dinh dưỡng trong các bữa ăn phụ.

Bước 1 và bước 2 này có thể được tiến hành đồng thời. Nhưng tại sao bước 1 lại được ưu tiên làm trước? Là vì bé cần cảm nhận được cảm giác no và đói, từ đó thể hiện ra hành động. Nhờ vậy ba mẹ mới có thể nhận biết được khi nào bé no, khi nào bé đói.

Nhận biết như thế nào?

Muốn nhận biết được những dấu hiệu của bé, các ba mẹ nên đặt cho mình những câu hỏi như: Làm cách nào tôi biết được con mình đang đang đói? Làm cách nào tôi biết được con mình đang no? Nếu bạn không thể trả lời những câu hỏi này, hãy chú ý vào hành vi của bé trước và sau khi ăn trong vòng 1 tuần.

Nếu bé yêu của bạn luôn thấy đói trước thời điểm ba mẹ dự định cho bé ăn thì bạn cần điều chỉnh lại lịch ăn cho phù hợp. Đừng ngại nếu ba mẹ phải quay lại thực hiện bước 1. Thay đổi thói quen là dành thời gian cho cả bé và ba mẹ thích nghi dần dần. Nhất là khi tất cả các bé đều khác nhau, vì vậy, ba mẹ sẽ phải dành thời gian có thể dài hoặc ngắn để tìm hiểu dấu hiệu no, đói của bé.

Chúc các ba mẹ thành công với bước thứ 2 của 6 bước giúp bé ăn ngoan và ăn ngon !

Bekhoemevui.vn – Chuyên trang tư vấn sức khỏe mẹ và bé