Những lí do khiến “ăn bốc” hiệu quả đối với trẻ biếng ăn:

Hứng thú với cái mới:

Có một điều hiển nhiên của tâm lý con người là sự mới mẻ luôn có một sức hấp dẫn khó cưỡng. Sau 30 ngày hay 30 tháng phát ngán với kiểu “mẹ xúc cho ăn”, bây giờ là lúc mẹ nên thưởng cho bé những giờ ăn đầy ngạc nhiên theo ..phong cách mới: mẹ bày ra và con được tự bốc, bốc bằng tay hay tự xúc bằng thìa, dĩa, đũa…. Nếu đó là những món con thích và lại được trình bày hấp dẫn một chút, nhiều màu sắc một chút thì chắc chắn mẹ sẽ thấy con không còn là đứa bé ..lười ăn, hay ngậm nữa đâu!

Ảnh: Sưu tầm Internet

Trẻ cảm thấy thoải mái, tự chủ:

Niềm vui hay sự tự giác trong ăn uống chỉ đến khi trẻ cảm thấy thực sự thoải mái trước bữa ăn, không phải chịu áp lực từ những hành động ép buộc, những lời quát mắng hay than vãn của người lớn. Hãy bày trước mặt trẻ một bữa ăn ngon mắt, ngon miệng và nhìn thẳng vào mắt trẻ, lựa tông giọng vui vẻ, hào hứng nhất: nào, con yêu, đến giờ ăn rồi, xem này, đồ ăn ngon quá!
– Cảm thấy bữa ăn ngon hơn vì được nếm thử nhiều mùi vị thức ăn hơn kiểu hỗn hợp (cháo, cơm) bình thường.

Chuẩn bị “ăn bốc” cho trẻ như thế nào?

– Tùy độ tuổi để mẹ lựa chọn đồ ăn phù hợp. Đối với trẻ lớn, nhai tốt, mẹ dễ chế biến hơn. Trẻ nhỏ đang tập nhai thì phải chú ý chọn những đồ ăn mềm, cắt miếng nhỏ để trẻ dễ ăn mà không bị hóc và tăng dần độ thô, cứng theo thời gian.

– Chuẩn bị “ăn bốc”: rửa tay trẻ sạch sẽ, cho trẻ ngồi vào bàn hoặc ghế ăn, nên đeo yếm (có khay đựng thức ăn rơi vãi), tấm lót sàn nếu không muốn phải lau dọn nhiều sau ăn
– Đừng tiếc lời khen ngợi trẻ vì những tiến bộ trong ăn uống

Gợi ý một số bữa ăn cho mẹ

• Khoai tây chiên

• Cánh gà chiên mắm

• Tôm thịt viên rán/hấp

• Hoa quả

• Bánh mỳ sandwich cho bữa sáng