Ba món cháo cho trẻ bị táo bón

Ba món cháo cho trẻ bị táo bón

05/10/2014 | 9:40 Sáng   Lượt xem: 12042

Ba món cháo cho trẻ bị táo bón

Để điều trị trẻ bị táo bón mẹ nên thay đổi thực đơn ăn uống cho trẻ bằng cách cho trẻ ăn ít các thực phẩm giàu chất béo, đường mỡ, tăng cường cho trẻ ăn rau xanh và uống nước lọc. Rau mồng tơi, rau dền và các loại rau cải là thực phẩm hữu ích giảm thiểu táo bón ở trẻ. Mẹ hãy chế biến các loại rau ấy trong các món cháo thơm ngon dưới đây nhé!

Cháo ngao, rau mồng tơi

Nguyên liệu:
– 300g ngao sống.
– 3-5 lá mồng tơi.
– 1 bát cháo trắng đủ 1 bữa ăn của bé.

Cách làm:
– Ngao rửa thật sạch luộc sơ cho há miệng, nhặt ruột bỏ vỏ. Lọc lấy 1 bát con nước luộc ngao trong. Ruột ngao làm sạch phân rồi băm nhỏ.
– Rau mồng tơi rửa sạch thái nhỏ. Cho rau mồng tơi vào nước luộc ngao đun sôi khoảng 3 phút, sau đó cho ruột ngao và cháo vào đảo đều cho sôi trở lại.
– Món cháo dinh dưỡng được chế biến từ ngao nấu với rau mồng tơi rất đơn giản, dễ làm nhưng rất giàu kẽm và rất hiệu quả với các bé bị táo bón đấy các mẹ.

Cháo tôm với rau dền

Nguyên liệu:
– Bột gạo 20g ( 3muỗng canh)
– Tôm đồng nạc băm nhuyễn20g (1muỗng canh)
– Rau dền băm nhuyễn 10g (1muỗng canh)
– Dầu ăn tinh luyện 5g (1muỗng canh)
– Nước 200ml (1 chén).

chao-rau-den

Ảnh: Sưu tầm Internet

Cháo tôm rau dền hỗ trợ trị táo bón ở trẻ

Cách làm:
– Đun sôi nước, cho tôm và rau dền vào nấu chín. Để còn ấm, khuấy bột vào từ từ cho dầu ăn vào sau cùng.
– Rau dền giàu chất sắt và vitamin A giúp bé tăng trưởng khoẻ mạnh. Giàu canxi giúp bé tăng trưởng chiều cao. Chứa một lượng sắt đáng kể, một lượng vitamin C dồi dào giúp hấp thu sắt tốt, phòng chống bệnh thiếu sắt.

Cháo cua với bột bán, bông cải

Nguyên liệu:
– Bột gạo: 20g
– Bông cải bào nhuyễn: 20g
– Bột bán: 5g
– Thịt cua băm nhuyễn: 20g
– Dầu ăn: 1 thìa cà phê
– Nước: 1 chén đầy (250 ml).

Cách làm:
– Hòa cua với một ít nước cho tan đều.
– Cho nước và bột bán vào nồi nấu chín.
– Cho cua và bông cải vào đun sôi.
– Cho bột gạo vào khuấy cho cháo thật mịn.
– Bột tan cho dầu ăn vào khuấy đều và cho bé thưởng thức ngay.

Đánh giá bài viết

healthplus
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

MẸ CẦN LƯU Ý GÌ KHI XÂY DỰNG THỰC ĐƠN CHO BÉ BIẾNG ĂN?

Nội dung chínhBa món cháo cho trẻ bị táo bónCháo ngao, rau mồng tơiCháo tôm với rau dềnCháo cua với bột bán, bông cải Mẹ cần lưu ý gì khi xây dựng thực đơn cho bé biếng ăn? Bé biếng ăn là nỗi lo thường trực của tất cả các bậc phụ huynh nuôi con...

NHỮNG MÓN CHÁO DINH DƯỠNG TỐT CHO BÉ

Nội dung chínhBa món cháo cho trẻ bị táo bónCháo ngao, rau mồng tơiCháo tôm với rau dềnCháo cua với bột bán, bông cải Những món cháo dinh dưỡng tốt cho bé Cháo là một món ăn dinh dưỡng dành cho bé rất dễ hấp thụ, có khả năng kích thích vị giác và cũng...

MẸO NẤU ĂN HỮU HIỆU CHO BÉ SUY DINH DƯỠNG NHANH TĂNG CÂN

Nội dung chínhBa món cháo cho trẻ bị táo bónCháo ngao, rau mồng tơiCháo tôm với rau dềnCháo cua với bột bán, bông cải Suy dinh dưỡng là tình trạng bé còi cọc, biếng ăn, số cân không tỉ lệ với chiều cao và tháng tuổi. Trẻ suy dinh dưỡng thường mắc các bệnh về...

THU NÀY MẸ NÊN CHO BÉ ĂN GÌ?

Nội dung chínhBa món cháo cho trẻ bị táo bónCháo ngao, rau mồng tơiCháo tôm với rau dềnCháo cua với bột bán, bông cải Tiết trời mùa thu, sáng se lạnh, trưa nắng ẩm đôi khi có mưa làm vi khuẩn có hại dễ dàng tấn công bé. Ngoài việc cho con mặc đồ đủ...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top