Bảo vệ mắt cho trẻ ngay khi còn nhỏ

Bảo vệ mắt cho trẻ ngay khi còn nhỏ

Có thể nói thời gian gần đây đến những trường học, khu vui chơi trẻ em hay bệnh viện chúng ta đều thấy rất nhiều trường hợp trẻ mắc bệnh cận thị từ rất sớm. Hình ảnh những em bé mới đi học lớp 1, lớp 2 tuổi còn rất nhỏ mà đã phải đeo những cặp kính dày cộm luôn là một nỗi lo lắng xót xa cho các bà mẹ.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Đôi mắt là cánh cửa cho trẻ nhìn ra thế giới

Cận thị là căn bệnh về mắt đang có xu hướng tăng ở trẻ em. Bệnh suy giảm thị lực không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt thường ngày và có thể gây biến chứng trước khi chữa trị. Vì vậy, một trong những điều cần đặc biệt quan tâm chăm sóc cho trẻ là bảo vệ đôi mắt cho trẻ từ khi còn nhỏ.

Hiểu như thế nào về cận thị

Cận thị có thể được hiểu là một tật khúc xạ gây rối loạn chức năng thị giác, do nhãn cầu bị dài ra thay vì tia sáng hội tụ tại đúng võng mạc thì nó lại hội tụ ở trước võng mạc khiến trẻ bị cận thị chỉ có thể nhìn thấy được những vật ở gần mắt mà không nhìn thấy rõ những vật ở xa.

Nguyên nhân cận thị thường là do: di truyền, do trẻ sinh non trẻ có cân nặng thấp khi sinh, trẻ thiếu hoặc ít ngủ, trẻ đọc sách xem tivi ở cự ly gần hoặc dưới ánh sáng không tốt…

Những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của trẻ khi bị cận thị

-Trẻ thường kêu mỏi mắt, chói mắt, nhức đầu, nhìn mờ, chảy nước mắt hay dụi mắt, sợ ánh sáng chói.
-Khi xem TV hay nhìn đồ vật, tranh ảnh trẻ phải cúi sát lại gần mới nhìn thấy hoặc hay nheo mắt, nghiêng đầu.
-Nếu theo dõi việc học của trẻ, quý vị sẽ thấy cháu thường phải chép bài của bạn, viết sai chữ, khi đọc sách hay bỏ qua dòng, phải dùng ngón tay để dò theo chữ, kết quả học tập giảm sút bất thường.
-Có biểu hiện không thích các hoạt động liên quan tới thị giác cả nhìn gần và nhìn xa như vẽ hình, tô màu hay chơi ném bóng.

Vậy làm sao để bảo vệ và chăm sóc đôi mắt của trẻ ngay từ khi còn nhỏ đề phòng các bệnh về mắt? Các bà mẹ cần nắm rõ những yêu cầu sau đây:

Bảo vệ đôi mắt cho trẻ

1. Chế độ nghỉ ngơi mắt hợp lý: Không xem tivi quá 45-60 phút, không nên ngồi quá gần hay quá xa màn hình. Hạn chế chơi game trên máy tính hoặc trên tivi, việc này không chỉ tốt cho mắt mà còn giúp trẻ dành nhiều thời gian cho việc học. Có thể luyện cho trẻ nhìn vào một điểm ở xa để giúp mắt thư giãn.

2. Giảm mọi căng thẳng của mắt: Hạn chế thời gian vui chơi mà có tác động đến mắt cho trẻ ví dụ chơi xếp hình, tô vẽ…, cho trẻ ngủ đủ giấc, đúng giờ, đưa trẻ đi chơi những khu vực thoải mái tự nhiên như công viên. Khi ra ngoài đường phải phủ cho trẻ tấm khăn voan chắn bụi hoặc đeo kính.

Ảnh: Sưu tầm Internet

          Đeo kính cho trẻ khi ra ngoài trời có ánh nắng

3. Cải tiến các phương tiện phục vụ học tập: kích cỡ bàn ghế phải phù hợp với từng lứa tuổi, đảm bảo đủ ánh sáng, sách vở học tập phải được in rõ ràng và sáng sủa, dễ đọc.

4. Khám mắt định kỳ: Nên cho trẻ khám mắt định kỳ 6 tháng một lần tại các cơ sở chuyên khoa hoặc khi thấy trẻ có những dấu hiệu sau: nhìn xa không rõ, thấy chữ viết hoặc hình vẽ trên bảng mờ mờ, hay quay hoặc nghiêng đầu, nheo mắt, che một mắt để nhìn, cúi đầu sát xuống cuốn sách hay bàn học khi đọc hoặc viết, chớp hay dụi mắt một cách không bình thường.

5 . Chú ý bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ cho mắt: Nên cho trẻ ăn nhiều rau quả có màu vàng, lá xanh đậm để bổ sung các vitamin cần thiết cho mắt luôn hoạt động tốt. Ngoài ra, các thuốc bổ mắt cũng chứa các vitamin này và nhiều dưỡng chất khác.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi để bé tiếp thu mọi thứ ngoài cuộc sống bằng hình ảnh. Một đôi mắt đẹp và khỏe sẽ khiến bé trở nên tự tin hơn, thoải mái hơn trong cuộc sống vui chơi giải trí. Là nền tảng cho bé yêu phát triển toàn diện trong tương lai.

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger