Làm thế nào giúp bé tăng cân tốt?

Chào bác sĩ! Con trai em đc 6 tháng cháu nặng 6.5kg cao 66cm như vậy có phải bị suy dinh dưỡng ko ạ? thực đơn 1 ngày của cháu là sáng 7h: 60ml bột ngọt pha thêm sữa, 10h: sữa chua hoặc nước hoa quả ;11h30 ăn 1 bát bộ mặn có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, 12h30 ngủ trưa thì ti mẹ, 15h: 120ml sinh tố hoa quả + sữa bột; 18h30 một bát bột mặn đủ 4 nhóm thực phẩm; 21h uống thêm 70ml sữa bột (P100), bú mẹ tùy thích. tóc cháu mọc ko đều em có cho cháu đi khám bác sĩ bảo cháu bọ thiếu canxi em cũng đã cho uống bổ sung canxi kid 2.5ml/ngày, 3 giọt vitamin D3,kẽm 2.5ml/ngày.

Em xin hỏi bác sĩ bé nhà em ăn như vậy đã đủ chưa? cháu chậm tăng cân làm thế nào để giúp bé tăng cân tốt. hoạt động của cháu vẫn bình thường cháu đã ngồi đc 1 lúc.

Làm thế nào để giúp bé tăng cân tốt?

Chuyên gia tư vấn : Giúp bé tăng cân tốt

Chào bạn !

Hiện tại cân nặng và chiều cao của bé đang dưới mức bình thường , chưa đến ngưỡng được coi là suy dinh dưỡng , hậu quả của suy dinh dưỡng là làm cho bé kém phát triển về thể chất và trí tuệ . Vấn đề cần giải quyết là tình trạng bé thiếu canxi và trẻ chậm tăng cân hiện nay.

Về chế độ dinh dưỡng như hiện nay là mà bạn đang cho cháu ăn là phù hợp với lứa tuổi của bé ,tuy nhiên lượng sữa như vậy là hơi ít tuổi này của cháu cần 500-600ml sữa ,nếu bé vẫn bú mẹ thì tối thiểu phải ăn 300ml sữa trên ngày, bạn có thể bổ sung cho bé thêm sữa chua hoặc váng sữa.

Về việc cháu bị thiếu canxi bạn đã cho bé đi khám thì bạn nên cho bé dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ .

Để giúp bé tăng cân nhanh bạn nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé, bạn có thể cho bé sử dụng men vi sinh có chứa probiotics và prebiotics là 2 loại men đóng vai trò quan trọng ở đường tiêu hóa ,đặc biệt là hệ tiêu hóa của trẻ vì trong giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, dễ bị tổn thương bởi những thay đổi hay tác động bên ngoài như: thay đổi chế độ ăn giữa các giai đoạn (ăn dặm, chuyển từ thức ăn nhuyễn sang thức ăn thô hơn…),an toàn và vệ sinh thực phẩm…Do đó dễ gây kém hâp sthu dưỡng chất ,biếng ăn, suy giảm sức đề kháng ..

Để giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh ,có đủ sức phòng chống tổn thương ,có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm , tăng sự them ăn , tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung chất xơ hòa tan (prebics) các vi khuẩn có ích (probitics) từ các loại vi sinh có trong thực phẩm như sữa chua, hoặc thực phẩm chức năng như men vi sinh.

Giúp bé tăng cân nhờ cháo yến mạch cá hồi bông cải xanh

Cá hồi tuy có vị tanh, nhưng giàu omega-3, rất tốt cho sức khỏe của bé và giúp bé tăng cân nhanh chóng. Chỉ cần một chút khéo léo của mẹ bé đã có thể tăng cân vù vù nhờ món cháo thơm ngon này. Các mẹ hãy cùng bắt tay vào chế biến nhé!

Nguyên liệu

–         30gr cá hồi ngâm sữa rồi hấp chín

–         50gr bông cải xanh rửa sạch trần qua

–         30gr yến mạch cán vỡ bio Bjorg ngâm nở ( nấu cho nhanh )

Cách nấu

–         Cá hồi hấp chín nghiền nhuyễn

–         Bông cải xanh xay nhỏ cho yến mạch nấu 5 phút sau đó cho cá hồi và bông cải đã nhuyễn vào trộn đều cho cháo chín sôi lại.

–         Sau đó mẹ cho thêm chút dầu ăn và nước mắm ngư nhi cho thơm.

Vậy là món cháo yến mạch của ta đã hoàn thành, các mẹ nên nấu nhanh tránh mất chất vitamin để bé nhanh tăng cân nhé!

Hy vọng với bài tư vấn này sẽ giúp bé tăng cân tốt như mẹ mong đợi !

Ths.Bs. Lê Thị Hải

Giám Đốc TT Dinh Dưỡng, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia