Khi trời chuyển thời tiết hơi lạnh, có mưa, gió và bão như mùa thu là lúc mẹ nên giúp con đề phòng với những thay đổi thời tiết. Lúc này, khẩu phần ăn uống của bé cũng thay đổi cũng như trẻ cũng dễ mắc hơn một số bệnh. Vì thế mẹ không nên cho trẻ ăn một số thực phẩm dưới đây để đảm báo sức khoẻ của bé những ngày giao mùa.

Các loại bánh nướng

Khi thời tiết chuyển mưa và lạnh bé có xu hướng thích ăn các loại bánh. Tuy nhiên, mẹ không nên cho trẻ ăn các loại bánh nướng. Bởi bánh nướng chứa lượng chất béo và đường dồi dào chính vì vậy thay vì bánh, bạn nên sử dụng các loại trái cây tươi, thân thiện với sức khỏe như dưa, chuối…hoặc bất kì hoa quả gì trẻ yêu thích.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Không nên cho trẻ ăn nhiều bánh nướng

Bánh kẹp xúc xích

Bánh kẹp xúc xích cũng là đồ ăn mà nhiều trẻ thích thú đến phát nghiện. Nhưng trẻ đâu biết rằng chúng đang hấp thụ một lượng thực phẩm chứa nhiều natri. Bánh kẹp xúc xích lấy nước trong cơ thể và tăng nguy cơ khiến trẻ bị mất nước. Thêm vào đó, với nhiều chất béo bão hòa là nguyên nhân chính gây bệnh tim.

Nghiên cứu cho biết trẻ em ăn nhiều hơn 12 bánh kẹp xúc xích mỗi tháng sẽ tăng nguy cơ nhiễm bệnh bạch cầu hơn so với những trẻ em khác ăn ít hơn. Thay vì xúc xích, bạn có thể dùng thịt gà, thịt nạc với hàm lượng chất béo, calo và muối thấp, và mùi vị phong phú để trẻ yêu thích hơn.

Khoai tây lát (snack)

Thường được bán trong các túi hoặc các hộp hình ống, loại khoai tây lát này có vị mặn và giòn tan nên được các bé rất yêu thích. Các loại khoai tây lát này thường làm bé bị đầy bụng nên sẽ gây mất cảm giác thèm ăn, khiến bé ăn không được ngon miệng.
Ngoài ra các đồ ăn nhiều muối cũng không hề tốt cho thận của bé – nhất là các bé dưới 1 tuổi. Bạn có thể cho bé ăn bánh mỳ que hoặc các loại bánh gạo nhạt sẽ tốt hơn nhiều.

Các loại đồ ăn đóng hộp

Được bán rất nhiều trong siêu thị, những loại đồ hộp này là dành cho người lớn bởi chúng chứa nhiều muối và chất béo. Bạn hãy kiểm tra bao bì sản phẩm: lượng muối cao là 1.5g/ 100g sản phẩm (hoặc 0.6g sodium). Sản phẩm ít muối chỉ chứa khoảng 0.3g/100g sản phẩm (hoặc 0.1g sodium).

Đồ uống có ga

Không chỉ chứa các axit làm hỏng men răng bé, các loại đồ uống có ga còn chứa lượng đường và chất tạo ngọt nhân tạo rất cao. Một số loại còn chứa caffein khiến bé bị kích thích và trở nên hiếu động, tỉnh táo quá mức và không thể ngủ được.

Nước lọc, sữa mẹ và sữa công thức là những thức uống duy nhất mà bé cần nếu bé dưới 1 tuổi, và trên 1 tuổi bạn chỉ nên bổ sung nước trái cây cho bé mà thôi.