Từ 1 – 6 tuổi hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ bắt đầu làm quen dần với các loại thức ăn cũng như những dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Và đây cũng là thời điểm trẻ rất dễ gặp phải tình trạng trẻ biếng ăn, chậm tăng cân. Trẻ biếng ăn chậm tăng cân lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Nhưng mẹ cũng đừng quá lo lắng vì chúng ta có rất nhiều cách khắc phục vấn đề này. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để trẻ biếng ăn chậm tăng cân không còn là nỗi lo của mẹ.

Tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân hiện nay

Biếng ăn là một tình trạng khá phổ biến hiện nay ở trẻ em. Trên thế giới khoảng 50% trẻ từ 1- 6 tuổi mắc chứng biếng ăn, còn ở Việt Nam, tỷ lệ này khoảng từ 20- 45%. Mặc dù tình trạng biếng ăn ở trẻ em không phải là một căn bệnh nhưng nếu tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân kéo dài sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về mặt thể chất ở trẻ như:

• Trẻ bị thiếu hụt dưỡng chất, dẫn đến tình trạng sụt cân: Trẻ biếng ăn trong 2 năm đầu đời có nguy cơ nhẹ cân nhiều hơn 3 lần so với bé ăn uống tốt.
• Rối loạn tăng trưởng: Bé biếng ăn có nguy cơ thua kém từ 6- 22% chỉ số cân nặng lý tưởng so với bé ăn uống tốt.
• Suy giảm hệ miễn dịch: Trẻ có số ngày bệnh nhiều hơn 29%, và có nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp trên nhiều hơn 45%.
• Rối loạn nhận thức, cảm xúc: Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, học tập trước mắt mà có thể kéo dài đến 5 năm sau.

Ảnh minh họa

   Bé biếng ăn là nỗi lo của nhiều cha mẹ

Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng quá, vì chúng ta vẫn có nhiều cách để khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân.

Để trẻ biếng ăn chậm tăng cân không còn là nỗi lo của mẹ

Trước hết, cha mẹ cần tránh các hành vi ép buộc, quát mắng bắt trẻ ăn gây ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ làm cho trẻ sợ ăn. Các ông bố bà mẹ có thể tham khảo một số cách sau:

• Tạo không khí thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn để kích thích bé ăn ngon miệng
• Tẩy giun cho trẻ 6 tháng 1 lần, giữ vệ sinh răng miệng, vệ sinh cơ thể cho bé để tránh nhiễm trùng
• Không cho bé ăn đồ ăn vặt, bánh kẹo trước bữa ăn
• Không cho bé đi ăn rong, không cho bé vừa ăn vừa chơi trò chơi hay xem phim sẽ làm bé mất tập trung
• Không để bé ăn quá lâu, khi bé không muốn ăn không nên ép bé phải ăn hết khẩu phần của mình
• Trang trí món ăn cho trẻ, cho trẻ tự xúc ăn, thường xuyên thay đổi công thức món ăn cho trẻ không có cảm giác nhàm chán
• Cho trẻ tự chọn món ăn, tham gia vào quá trình nấu ăn cùng bố mẹ
• Bổ sung men vi sinh để tăng cường lợi khuẩn đường ruột cho bé

Để trẻ biếng ăn chậm tăng cân mau tăng cân mẹ cần đáp ứng 3 nhu cầu chính yếu: ăn, ngủ, vận động. 3 nhu cầu này bổ sung cho nhau chứ không thay thế nhau. Mẹ cũng cần tạo điều kiện cho trẻ vui chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày. Việc cho trẻ vận động sẽ khiến trẻ nhanh có cảm giác đói, việc ngủ đủ giấc, vận động đủ, ăn đủ sẽ khiến bé lên cân đều.