Bổ sung Canxi cho trẻ thế nào thì hiệu quả nhất? - Bé khỏe mẹ vui

Bổ sung Canxi cho trẻ thế nào thì hiệu quả nhất?

22/02/2016 | 2:59 Chiều   Lượt xem: 2687

Trong quá trình phát triển thể chất của trẻ, không thể không nhắc tới vai trò quan trọng của Canxi. Đây là dưỡng chất làm nên cấu tạo của xương,  tác động trực tiếp đến sự phát triển thể chất, chiều cao của trẻ. Canxi cần được bổ sung đúng cách để phát huy tối đa công dụng.

Các giai đoạn cần bổ sung Canxi

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ vi chất cần thiết trong những năm đầu đời sẽ là nền tảng tốt cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất lần tinh thần của trẻ về sau.Trẻ cần được bổ sung Canxi khi:

Giai đoạn sơ sinh:

Nhiều trẻ bị thiếu hụt canxi do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn hay kiêng kem quá mức của người mẹ ngay từ trong thời kì mang thai hay cho bú. Những biểu hiện thông thường dễ nhìn thấy là thóp rộng, chậm liền, đầu to, bú kém, hay trằn trọc, quấy khóc, gồng mình, giật mình, khó ngủ….

  • 5 Bí quyết giúp trẻ ăn ngon miệng mỗi ngày
  • Hẳn là không ít lần bạn phải “ nhăn nhó mặt mày” vì con yêu chả chịu ăn hoặc ăn trong tình trạng vừa ngậm cơm vừa la khóc. Vậy thì hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
  • Xem thêm

Những năm đầu đời:

Đây là giai đoạn nền tảng để trẻ đạt được chiều cao tối đa về sau nhưng thông thường trẻ hay gặp các vấn đề về thiếu hụt vi chất, trong đó có Canxi, do hệ tiêu hóa kém, do chế độ ăn uống, vận động…Trẻ dễ bị gầy yếu, thấp còi, suy dinh dưỡng hay đe dọa suy dinh dưỡng. Vì không được bổ sung đầy đủ canxi, khiến trẻ ăn uống kém, xương yếu, dễ bị “biến dạng” (gù, vòng kiềng…), răng mọc chậm, dễ bị sâu, mủn…

nỗi khổ của trẻ lùn

Trong độ tuổi dậy thì

Giai đoạn dậy thì của trẻ là “thời điểm vàng” để mẹ tăng cường bồi dưỡng, giúp trẻ bứt phá về cả chiều cao và thể lực. Vì vậy, bổ sung Canxi giai đoạn này là vô cùng cần thiết.

Bổ sung Canxi thế nào để hấp thu tốt?

  • Uống Canxi trong buổi sáng, không uống sau 14h chiều. Nên kết hợp vận động ngoài trời để có sự chuyển hóa tốt nhất.
  • Uống Canxi trong bữa ăn hoặc sau ăn, tuyệt đối không nên uống khi đói. Nếu trẻ dùng kháng sinh nên uống cách ra sau 2 tiếng.
  • Mùa đông rất thích hợp để bổ sung Canxi cho trẻ, bởi mùa đông ít nắng, trẻ thường bị thiếu hụt Canxi.
  • Cho con tắm nắng tầm 15-30 phút mỗi ngày để cơ thể bé tạo ra vitamin D, hỗ trợ quá trình hấp thu Canxi.
  • Sử dụng sản phẩm có chứa MK7 là chất dẫn truyền Canxi trực tiếp vào xương, tránh tình trạng dư thừa Canxi, giúp Canxi phát huy tối đa hiệu quả trong việc “kéo dài” xương cho trẻ.
  • Cách tăng sức đề kháng cho trẻ chỉ với 9 bước đơn giản
  • Nội dung chínhCác giai đoạn cần bổ sung CanxiGiai đoạn sơ sinh:Những năm đầu đời:Trong độ tuổi dậy thìBổ sung Canxi thế nào để hấp thu tốt? Làm cách nào,làm gì để tăng sức đề kháng cho bé là câu hỏi của nhiều bà mẹ,thực ra phương pháp tăng đề kháng cho trẻ lại rất...
  • Xem thêm

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.9691900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Đánh giá bài viết

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

Những lo ngại khi trẻ ăn dặm – Mẹ giải quyết thế nào

Nội dung chínhCác giai đoạn cần bổ sung CanxiGiai đoạn sơ sinh:Những năm đầu đời:Trong độ tuổi dậy thìBổ sung Canxi thế nào để hấp thu tốt? Với trẻ, bước vào giai đoạn là bước vào một khoảng thời gian thú vị với nhiều điều mới lạ. Nhưng với mẹ, đó lại là ...

Sử dụng thuốc tăng chiều cao cho trẻ em của Nhật có tốt như lời đồn thổi?

Nội dung chínhCác giai đoạn cần bổ sung CanxiGiai đoạn sơ sinh:Những năm đầu đời:Trong độ tuổi dậy thìBổ sung Canxi thế nào để hấp thu tốt? Mong muốn của các bậc làm cha làm mẹ muốn con mình cao lớn, khỏe mạnh nên đã đã tìm đến các loại thuốc tăng chiều ...

Men vi sinh từ Kim chi Hàn Quốc

Nội dung chínhCác giai đoạn cần bổ sung CanxiGiai đoạn sơ sinh:Những năm đầu đời:Trong độ tuổi dậy thìBổ sung Canxi thế nào để hấp thu tốt? Lợi khuẩn sinh acid Lactic (Probiotics): Chủng vi khuẩn chọn lọc từ món ăn quốc túy Kim chi là món ăn quốc túy của ...

PHÂN BIỆT MEN VI SINH VÀ MEN TIÊU HÓA

Nội dung chínhCác giai đoạn cần bổ sung CanxiGiai đoạn sơ sinh:Những năm đầu đời:Trong độ tuổi dậy thìBổ sung Canxi thế nào để hấp thu tốt? Men vi sinh và men tiêu hóa có nhiều tác dụng tốt với đường tiêu hóa, đặc biệt là trẻ em và được sử dụng rất rộng rãi....


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top