Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn đúng cách

Thiếu kẽm là nguyên nhân khiến vị giác và khứu giác của trẻ không còn cảm thấy ngon miệng khi ăn. Trẻ sẽ chậm phát triển, chán ăn và tiêu hóa kém. Điều này dẫn đến nguy cơ trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng ngày càng cao. Do vậy, mẹ cần quan tâm nhiều hơn đến việc bổ sung kẽm cho trẻ, đặc biệt là trẻ biếng ăn.

Đối với sự tăng trưởng của cơ thể, kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa bởi nó tham gia vào thành phần của trên 300 enzym khác nhau. Mặc dù là vi chất vô cùng quan trọng nhưng hầu như các mẹ đều ít quan tâm, lưu ý đến vi chất này. Hãy tham khảo một số thông tin dưới đây để bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn đúng cách mẹ nhé.

Thứ nhất, mẹ không nên bổ sung kẽm cho trẻ một cách tùy tiện khi chưa nhận được sự tư vấn của bác sĩ. Với những trẻ vẫn còn đang bú mẹ thì việc cho trẻ bú đủ liều lượng trẻ cần mỗi ngày là sẽ đủ lượng kẽm mà cơ thể trẻ cần (trước khi trẻ được 6 tháng tuổi). Hoặc với trẻ đang dùng sữa công thức thì đa phần trong thành phần của các loại sữa này cũng đã bổ sung kẽm cần thiết cho trẻ. Khi trẻ bước sang thời kì ăn dặm, mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn từ các thực phẩm tự nhiên như thịt lơn, thịt bò, bơ và các loại đậu, hải sản.

Thứ hai, theo nghiên cứu của tổ chức Y Tế Thế Giới, nhu cầu kẽm của cơ thể trẻ phụ thuộc phần lớn vào độ tuổi. Cụ thể: dưới 3 tháng tuổi cần 3mg kẽm mỗi ngày, từ 5-12 tháng tuổi cần 5-8mg mỗi ngày, còn với trẻ từ 1-10 tuổi thì cần 10-15 mg mỗi ngày để có thể phát triển một cách hoàn thiện nhất. Các bác sĩ khoa nhi khuyến cáo, nếu bổ sung kẽm cho trẻ bằng thuốc thì mẹ phải đọc kĩ thành phần của thuốc trước khi cho trẻ sử dụng.

Thứ ba, với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất là sữa mẹ. Do vậy, mẹ cần phải đảm bảo và duy trì lượng kẽm có trong sữa. Tuy nhiên lượng kẽm này sẽ có thể giảm dần theo thời gian và sẽ không thể đáp ứng được nhu cầu ngày càng cao của cơ thể trẻ. Lúc này, mẹ hãy bổ sung kẽm cho trẻ bằng cách cho trẻ ăn những món ăn dinh dưỡng được chế biến từ các thành phần tươi ngon giàu kẽm hàng ngày.

                                 Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa

Ngoài việc bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn, mẹ cũng nên tham khảo thêm phương pháp bổ sung men vi sinh cho trẻ. Đây là một loại thực phẩm chức năng đang được rất nhiều mẹ tin dùng hiện nay. Men vi sinh với công dụng chính là hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu dưỡng chất, kích thích cảm giác thèm ăn sẽ giúp trẻ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng chán ăn, lười ăn, biếng ăn. Vì trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại men vi sinh nên hầu như các mẹ đều rơi vào trạng thái hoang mang không biết chọn sản phẩm nào thì phù hợp và đảm bảo an toàn cho trẻ. Trao đổi với các bác sĩ, chúng tôi đã rút ra được 2 yếu tố quan trọng giúp mẹ dễ dàng hơn trong sự lựa chọn đó là: có nguồn gốc từ kim chi Hàn Quốc và chứa cả 2 thành phần là probiotic (tên gọi chung của các vi khuẩn có lợi) và prebiotic (chất xơ hòa tan).

Chúng tôi hi vọng, những thông tin cung cấp trên đây đã giúp các mẹ có thêm những kinh nghiệm bỏ túi để chăm sóc con yêu tốt hơn. Chúc các con chăm ngoan, khỏe mạnh, mau lớn và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger