Bữa phụ tuyệt vời cho bé

Bánh quy, hoa quả, sữa chua là những món ăn tuyệt vời cho bữa phụ của bé. Đây là những thức quà thú vị để kích thích khẩu vị của bé.

Bánh quy trộn với nước cam, táo, lê hấp, và váng sữa

Đây là món ăn vô cùng giàu dinh dưỡng. Bánh quy trộn với hoa quả là món ăn hấp dẫn cho trẻ biếng ăn và mệt mỏi lười ăn. Mẹ cũng có thể áp dụng cho bé như một món ăn trong bữa chính.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Sữa chua dâu tây, món ăn phụ hấp dẫn của bé

Cách làm:
– Táo, lê các mẹ hấp chín và nghiền nhuyễn.
– Bánh quy: nghiền nát.
– Cam: vắt 2 thìa cà phê nước cam.
– Các mẹ có thể trình bày món này như sau: cho bánh đã nghiền nát xuống đáy cốc, sau đó đến váng sữa và hỗn hợp táo, lê nghiền. Cuối cùng, các mẹ rắc vài tép cam lên trên cho đẹp mắt. Vậy là bé có thể thưởng thức một món giàu dinh dưỡng rồi.

Táo nghiền

Hoa quả luôn là sự lựa chọn tuyệt vời của bé trong những bữa phụ. Bạn có thể cho trẻ sử dụng trái cây theo mùa như táo, cam, bưởi, dưa hấu…
Táo là loại quả chứa hai loại chất xơ: Chất xơ không hòa tan và chất xơ hòa tan. Cả hai loại chất xơ này đều có tác dụng làm khỏe đường ruột, ngăn ngừa viêm ruột thừa và ung thư ruột kết. Ngoài ra, chất xơ trong táo còn có tác dụng tương tự thức ăn thô, giúp bé đi tiêu đều đặn (tránh táo bón và phòng tiêu chảy).

Cách làm:
– Các mẹ có thể cho lên bếp hấp cách thủy cho đến khi táo mềm ra hoặc cho miếng táo vào lò vi sóng quay trong vòng 1 phút 30 giây. Khi táo chín các mẹ lấy ra mài hoặc nghiền nhuyễn cho bé ăn.

Sữa chua dâu tây

Dâu tây là thức quả mà các bạn nhỏ mê mẩn, bổ sung vitamin A và đặc biệt hấp dẫn cho trẻ thời kì ăn dặm. Mẹ có thể cho bé ăn dâu tây sau bữa chính hoặc lúc chiều tối. Để món dâu tây thêm hấp dẫn mẹ có thể biến tấu dâu tây với món sữa chua dâu tây. Các mẹ rửa sạch dâu tây rồi đem hấp chín. Hoặc cho vào lò vi sóng quay 1 phút đến khi dâu tây chín mềm đem ra nghiền nhuyễn để trộn với sữa chua.

Mỗi một cốc sữa chua các mẹ có thể thêm 2-4 quả dâu tây tùy lượng ăn của từng bé. Nếu dâu tây hơi chua, các mẹ có thể trộn thêm một chút đường vào dâu tây trước khi trộn chung với sữa.

Bánh quy, sữa chua, táo

Cách làm:
– Các mẹ có thể lấy 1/2 quả táo đã gọt vỏ đem hấp chín hoặc cho vào lò vi sóng quay 1 phút. Sau khi quay xong đợi một chút táo nguội sẽ mềm, dễ nghiền hơn. Sau khi nghiền nhuyễn trộn với sữa chua cho bé ăn.
– Các mẹ có thể nghiền nát bánh cho vào đáy cốc hoặc để bé tự cầm quệt với hỗn hợp sữa chua, táo để ăn.
– Một cách làm khác đó là các mẹ có thể cho thêm chút sữa vào hoặc có thể thay sữa chua bằng váng sữa, táo bằng lê, dâu, cam…