Các cách giúp bé tăng cân dù ăn hoài vẫn không lớn

Bé ăn mãi nhưng cân nặng vẫn ‘giậm chân tại chỗ’ là nỗi lo lắng của nhiều bậc cha mẹ, để khắc phục điều này thì phải thay đổi chế độ dinh dưỡng. Sau đây sẽ là các cách giúp bé tăng cân cho mẹ tham khảo.

Có rất nhiều cách giúp bé tăng cân mà ăn hoài vẫn không lớn nhưng các mẹ cần phải chọn lọc và áp dụng những phương pháp nào là phù hợp với em bé của mình. Trước tiên chúng ta cùng đi tìm hiểu về các nguyên nhân gây chậm tăng cân thường gặp ở trẻ nhé.

Nguyên nhân gây chậm tăng cân ở trẻ

Trừ những trường hợp trẻ ăn hoài không béo là do gen di truyền từ bố mẹ, nhưng mẹ vẫn nên tìm hiểu xem còn có nguyên nhân nào khác khiến con chậm tăng cân so với bạn bè hay không?

Phải đến 80% trẻ em hiện nay đều lười ăn, nhưng nếu các bé vẫn ăn uống đầy đủ mà không tăng cân thì có thể do thể trạng sức khỏe yếu hoặc do yếu tố tâm lý. Tuy nhiên cũng không tránh khỏi các nguy cơ bị tiểu đường hay các bệnh lý khác khiến bé không tăng cân.

Ảnh minh họa

Cũng có thể do bé đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa dẫn đến hiện tượng chán ăn và ăn không ngon miệng.

Vì thế các mẹ cần phải tìm hiểu kỹ nguyên nhân để áp dụng các cách giúp bé tăng cân nhanh chóng sao cho phù hợp.

Đi khám sức khỏe định kỳ

Đi khám sức khỏe định kỳ cho con 2 lần/năm là cực kỳ cần thiết để bố mẹ biết được thể trạng của con thế nào. Nếu bé đang gặp các vấn đề về bệnh lý khác dẫn đến ăn không tăng cân thì cần phải điều trị kịp thời.

Hãy tiếp thu lời khuyên của các bác sĩ để bé được phát triển một cách toàn diện cả về trí tuệ, chiều cao và cân nặng.

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

Thay đổi chế độ dinh dưỡng trong ăn uống và sinh hoạt giúp bé tăng cân. Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày của bé để hệ tiêu hóa dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa thức nhanh chóng ăn hơn.

Có thể cho bé ăn 5 bữa một ngày bao gồm cả các bữa chính, phụ xen kẽ để tăng tốc sự hấp thụ dinh dưỡng từ các bữa ăn.

Tạo không khí vui vẻ thoải mái trong bữa ăn

Mẹ hãy tập thói quen cho con để bé nhận thức được rằng được ăn uống là niềm vui và hạnh phúc. Sự hào hứng trong bữa ăn cũng giúp bé ăn nhiều hơn và ăn ngon miệng hơn. Như vậy việc giúp bé tăng cân đều đặn không còn là vấn đề đáng lo ngại.

Hãy là tấm gương tốt cho con

Nếu muốn bé bắt chước theo những thói quen của mình thì các mẹ cần phải là những tấm gương tốt để bé học theo. Vì vậy, các mẹ hãy giữ thói quen ăn uống lành mạnh, đầy đủ và đa dạng các món ăn để bé học theo nhé.

Khuyến khích con chơi thể thao

Không chỉ là vấn đề về dinh dưỡng, các mẹ cũng nên khuyến khích con chơi những môn thể thao vận động nhẹ nhàng để bé luôn có sức khỏe thật tốt và phát triển về mọi mặt.

Khi được vận động thường xuyên sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trôi chảy từ đó kích thích sự thèm ăn và ăn nhiều của bé mỗi ngày.

Như vậy trên đây là những thông tin về vấn đề chậm tăng cân ở trẻ và các cách giúp bé tăng cân dù ăn hoài vẫn không lớn. Các mẹ có thể tham khảo và áp dụng cho bé nhà mình càng sớm càng tốt. Hy vọng những gợi ý của chúng tôi phần nào giúp ích và mang lại hiệu quả cao với các bé nhà bạn.

Chúc bé hay ăn chóng lớn và tăng đều đặn nhé.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến chăm sóc trẻ 2 tháng tuổi, chế độ dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi… hãy gọi theo số 02439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger