CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BÉ VÀO MÙA HÈ NÓNG NỰC - Bé khỏe mẹ vui

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BÉ VÀO MÙA HÈ NÓNG NỰC

29/06/2016 | 1:43 Chiều   Lượt xem: 2772

Mùa hè oi bức không chỉ khiến người lớn cảm thấy nóng nực khó chịu mà trẻ nhỏ cũng vậy, thời tiết nóng nực khiến trẻ luôn mệt mỏi. Dinh dưỡng trong thời điểm này cho bé yêu luôn là mối quan tâm đặc biệt của các bố mẹ.

  1. Chế độ ăn cho bé

Vào mùa nóng nực này bạn nên chọn dinh dưỡng hợp lý cho trẻ để giúp trẻ giải nhiệt cơ thể và có tính mát. Bạn hãy cho trẻ ăn nhiều hơn những nhóm thực phẩm có tính giải nhiêt cao ngay trong bữa ăn hàng ngày như: rau muống, bí, rau giền,….. Chúng giúp mang lại cảm giác mát mẻ và ngon miệng cho trẻ, bên cạnh đó còn cung cấp cho cơ thể trẻ những vitamin cần thiết tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ Thường vào mùa nóng chính bản thân chúng ta cũng không muốn ăn quá nhiều, bạn hãy giảm khẩu phần ăn của bé ở bữa chính mà thêm vào đó một bữa phụ, bổ mát như : chè đỗ đen, chè hạt sen, sữa chua, caramen hay váng sữa.

Chú ý: thức ăn của bé mùa nóng không được để ở ngoài nhiệt độ môi trường quá 2 tiếng để tránh bị hỏng, ôi thiu, không để trẻ ăn những thức ăn đó để tránh mắc những bệnh về tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy,….

dinh dưỡng cho trẻ

  1. Bổ sung nước uống đầy đủ

Mùa hè dễ khiến cho cơ thể bị mất nước . bạn hãy chú ý cho bé uống đủ nước, khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Nước không chỉ có trong nước lọc mà còn ở trong những thức uống khác như  sữa, nước ép trái cây, tránh cho bé sử dụng nước ngọt, ngước có ga hay phẩm màu. Nên tập cho trẻ cách uống nước ngay cả khi trẻ không thấy khát.

  1. Tránh để bé tiếp xúc với môi trường điều hòa quá lâu

Rất nhiều bố mẹ nghĩ rằng, mùa hè nên để con trong điều hòa 28 độ C để trẻ không bị nóng, tuy nhiên bạn không nên làm như vậy, chính điều đó làm giảm đi sức đề kháng của trẻ và khi ra ngoài bé có nguy cơ bị sốc nhiệt hoặc dễ ốm hơn những bé khác. Bên cạnh đó cần bổ sung thêm các dưỡng chất như Immun alpha, colostrum (sữa non) để tăng cường sức đề kháng cho bé.

  1. Những điều cần lưu ý khi chăm sóc trẻ vào mùa hè

Để tránh rôm sảy cho bé khi thời tiết nóng nực, bạn nên chú ý cho bé uống các loại nước mát và bổ dưỡng, tắm cho bé bằng lá trà xanh để bé không bị nổi mụn trên da, đồng thời tăng đề kháng cho bé với các bệnh lý dễ xảy ra trong thời tiết nóng nực này.

Dù trẻ háo đồ lạnh nhưng bạn cũng hạn chế cho bé ăn kem, còn đông cứng vì sẽ làm niêm mạc miệng của bé bị tổn thương, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung cho trẻ những lợi khuẩn probiotic và prebiotic được bào chế từ kim chi Hàn Quốc giúp tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất và giúp bé ăn ngon miệng hơn.

  • Thực đơn cho bé từ 8 ,9 đến 12 tháng tuổi
  • Nội dung chínhChế độ ăn cho béBổ sung nước uống đầy đủTránh để bé tiếp xúc với môi trường điều hòa quá lâuNhững điều cần lưu ý khi chăm sóc trẻ vào mùa hè (Bekhoemevui.vn) Thực đơn cho bé 8 – 9 – 10 – 11 – 12 tháng tuổi Thực đơn cho bé giống...
  • Xem thêm

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho bé – Trẻ sơ sinh liên quan đến sữa,Trẻ ăn dặm, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, Cách chữa táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.9691900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Đánh giá bài viết

healthplus
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

Trẻ sơ sinh tiêu chảy, mẹ có nên kiêng khem?

Nội dung chínhChế độ ăn cho béBổ sung nước uống đầy đủTránh để bé tiếp xúc với môi trường điều hòa quá lâuNhững điều cần lưu ý khi chăm sóc trẻ vào mùa hè Trước khi ra đời, dây rốn chính là dây nối khăng khít nhất giữa mẹ và bé. Sau khi chào đời,...

Những mối lo ngại khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Nội dung chínhChế độ ăn cho béBổ sung nước uống đầy đủTránh để bé tiếp xúc với môi trường điều hòa quá lâuNhững điều cần lưu ý khi chăm sóc trẻ vào mùa hè Không giống như tình trạng táo bón dễ nhận biết, trẻ sơ sinh bị tiêu chảy thường biểu hiện ở sự...

4 sai lầm “chết người” của mẹ khi chăm sóc trẻ tiêu chảy

Nội dung chínhChế độ ăn cho béBổ sung nước uống đầy đủTránh để bé tiếp xúc với môi trường điều hòa quá lâuNhững điều cần lưu ý khi chăm sóc trẻ vào mùa hè Theo những nghiên cứu mới nhất, tiêu chảy cấp là nguyên nhân thứ hai gây tử vong chỉ sau nhiễm khuẩn...

Trẻ có thể tử vong nếu mẹ bù nước, điện giải sai cách

Nội dung chínhChế độ ăn cho béBổ sung nước uống đầy đủTránh để bé tiếp xúc với môi trường điều hòa quá lâuNhững điều cần lưu ý khi chăm sóc trẻ vào mùa hè Ngày hè là thời điểm “nóng” của dịch bệnh tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Đây cũng được coi...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top