Cho bé ăn gì để bổ sung Taurine? - Bé khỏe mẹ vui

Cho bé ăn gì để bổ sung Taurine?

26/02/2016 | 4:52 Chiều   Lượt xem: 3197

Taurine là một trong những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Taurine có tác dụng tham gia các quá trình chuyển hoá quan trọng trong cơ thể bé. Đặc biệt Taurine có nhiều trong các mô cơ thể, trên võng mạc, bạch cầu; giúp cơ thể của chống ôxy hoá hoặc bảo vệ cơ thể với các chất phóng xạ. Ngoài ra, Taurine còn hỗ trợ cho sự phát triển của hệ thần kinh trung ương và thị giác của bé; kết hợp với chất kẽm còn có tác dụng đề phòng thoái hóa điểm vàng.

Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên có chứa Taurine mà bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ:

Cá chứa hàm lượng lớnTaurine. 1kg cá thu chứa khoảng 9g Taurine. Trong khi 1kg cá hồi có lượng Taurine là 4g.

Thịt động vật

Thịt động vật là một nguồn phong phú Taurine. 1kg thịt bò có khoảng gần 2g Taurine. Còn 1kg thịt gà chứa khoảng 6g Taurine.

Sữa mẹ

Bé sơ sinh cần rất nhiều Taurine và sữa mẹ có một nguồn cung cấp Taurine tuyệt vời cho bé. Sữa mẹ sau khi sinh còn gọi là sữa non chứa hàm lượng cao Taurine. Dần dần, số lượng Taurine trong sữa mẹ giảm và 30 ngày sau khi sinh, lượng Taurine trong sữa mẹ giảm 40% so với những ngày đầu. Cần cho bé bú bé hoàn toàn trong 6 tháng đầu để đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất này.

Tảo biển

Trong khi rau củ quả được trồng trên mặt đất không chứa Taurine thì tảo biển lại rất giàu chất này. Ngoài ra, tảo biển còn chứa nhiều chất xơ và các khoáng chất cần thiết khác rất tốt cho trẻ em.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm dành riêng cho bé cũng có thành phần Taurine để đảm bảo cơ thể bé phát triển khỏe mạnh. Sản phẩm có sự kết hợp giữa Taurine, DHA, EPA và cao Bilberry, tích hợp công dụng tăng cường phát triển chiều cao là lựa chọn thông minh cho các bà mẹ hiện đại. Sản phẩm sẽ giúp bé phát triển xương toàn diện, đồng thời bảo vệ mắt, rất phù hợp cho những trẻ đã bắt đầu đến tuổi đi học.

  • Bé bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao?
  • Nội dung chínhCáThịt động vậtSữa mẹTảo biển Bé bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao?           Trong những năm đầu đời hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển toàn diện nên chưa thực hiện được đầy đủ các chức năng tiêu hóa, bên cạnh đó hệ miễn dịch của bé còn yếu nên...
  • Xem thêm

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.9691900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Đánh giá bài viết

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

Trẻ sơ sinh tiêu chảy, mẹ có nên kiêng khem?

Nội dung chínhCáThịt động vậtSữa mẹTảo biển Trước khi ra đời, dây rốn chính là dây nối khăng khít nhất giữa mẹ và bé. Sau khi chào đời, sữa mẹ sẽ thay thế dây rốn mang đến cho trẻ nguồn dinh dưỡng, kháng thể và tất cả những gì trẻ cần để lớn lên và...

Những mối lo ngại khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Nội dung chínhCáThịt động vậtSữa mẹTảo biển Không giống như tình trạng táo bón dễ nhận biết, trẻ sơ sinh bị tiêu chảy thường biểu hiện ở sự thay đổi trong cách đi tiêu nhưng nếu không để ý kỹ, cha mẹ thường khó nhận ra. Vậy trẻ đi ngoài mấy lần là tiêu chảy?...

4 sai lầm “chết người” của mẹ khi chăm sóc trẻ tiêu chảy

Nội dung chínhCáThịt động vậtSữa mẹTảo biển Theo những nghiên cứu mới nhất, tiêu chảy cấp là nguyên nhân thứ hai gây tử vong chỉ sau nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính. Một trong những lý do khiến trẻ có nguy cơ tử vong cao do tiêu chảy là sự thiếu hiểu biết của ...

Trẻ có thể tử vong nếu mẹ bù nước, điện giải sai cách

Nội dung chínhCáThịt động vậtSữa mẹTảo biển Ngày hè là thời điểm “nóng” của dịch bệnh tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Đây cũng được coi là một nỗi ám ảnh của các mẹ, bởi tiêu chảy không chỉ khiến con mệt mỏi, biếng ăn, chậm tăng cân mà có thể còn gây...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top