Chuyên trang tư vấn sức khỏe cho mẹ & bé
1900 1259
Em chào cô!
Cô ơi cho em hỏi gen có quyết định nhiều đến chiều cao của con không? Chúng ta có thể làm gì để tăng chiều cao của con?
Em cảm ơn!
Chúng ta có thể làm gì để tăng chiều cao của con?
Chuyên gia tư vấn:
Chào bạn!
Bạn không nói rõ là con của bạn là trai la hay gái? Chiều cao của con như thế nào? Tuy Trong quá trình phát triển của cơ thể, chiều cao có thể phát triển cho đến năm 20 tuổi (đối với nữ) và đến năm 25 tuổi (đối với nam).
Theo nhiều nghiên cứu, chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố dinh dưỡng (32%), di truyền (23%), rèn luyện thể lực (20%),…
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp phát triển chiều cao, nói chung tất cả sản phẩm đều có tác dụng giúp xương phát triển, qua đó giúp tăng chiều cao. Tuy nhiên, để có chiều cao phát triển tốt, chế độ dinh dưỡng vẫn là quan trọng nhất. Có thể thực hiện các biện pháp sau:
– Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt các loại thức ăn giầu canxi như thịt, cá, tôm, cua, hải sản…, các loại rau xanh,…
– Nên uống thêm sữa và các chế phẩm từ sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có thể uống sữa tươi, sữa chua, váng sữa, phô mai… ngày uống khoảng 500 -1.000ml sữa các loại là được.
– Có thể bổ sung canxi, vitamin D và các khoáng chất dưới dạng thuốc
– Luyện tập thể lực, nên luyện tập các môn có tác dụng kéo giãn xương tốt như xà đơn, xà kép, kéo giãn đốt sống… tăng cường hoạt động ngoài trời… Việc luyện tập cũng có tác dụng làm xương chắc khỏe, tăng cường thể lực.
Vì bạn không nói rõ con bạn năm nay bao nhiêu tuổi? Nếu con bạn đã được 9 tuổi thì có thể sử dụng thực phẩm chức năng dạng viên uống, chứa các thành phần canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tạo xương của cơ thể. Đặc biệt ,sản phẩm có chứa thành phần MK7 và D3,. Liều dùng 4 viên/ ngày,chia 2 lần, uống xa bữa ăn. Có thể sử dụng liên tục hoặc ngắt quãng 3 tháng một.
Mọi thông tin cần tư vấn thêm bạn có thể gọi điện trực tiếp lên tổng đài 19001259.
Chúc gia đình bạn mạnh khỏe!
( 1:41 Chiều - 12/05/2018 )
Tư vấn chế độ dinh dưỡng, phương pháp thể thao tăng chiều cao cho trẻ : Sáng Chủ Nhật, ngày 13/5/2018, tại Tầng 5, khán đài B, SVĐ quốc gia Mỹ Đình sẽ diễn ra sự kiện miễn phí Tư vấn chế độ dinh dưỡng và phương pháp luyện tập thể dục thể thao nhằm tăng chiều...
( 11:00 Chiều - 08/01/2018 )
Trẻ bị viêm mũi họng là do đâu? Viêm mũi họng là bệnh khá phổ biến và rất hay gặp ở trẻ, đặc biệt là trong thời điểm giao mùa. Nếu bệnh không được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời thì có thể gây ra các biến chứng về viêm đường hô hấp,...
( 1:52 Chiều - 19/05/2017 )
Bác sĩ cho em hỏi: Con trai em mới được 4 tháng nhưng gần 1 tháng nay cháu thường xuyên bị đi ngoài và có hiện tượng sủi bọt. Em đưa cháu tới các bệnh viện để khám nhưng các bác sĩ đều bảo cháu bị rối loạn tiêu hóa và kê đơn thuốc cho...
( 3:17 Chiều - 22/10/2016 )
Mời đón xem chương trình tư vấn: Tiêu chảy, táo bón kéo dài ở trẻ, làm thế nào để chữa dứt điểm Tiêu chảy, táo bón là hai vấn đề thường gặp đối với hệ tiêu hóa của trẻ, nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và lâu dài là ảnh hưởng...
Những “kẻ thù” gây tiêu chảy cho bé trong mùa hè Tiêu chảy ở trẻ nhỏ là bệnh thường gặp phải trong mùa hè, mùa hè cũng là khoảng thời gian xuất hiện nhiều “kẻ thù” gây bệnh tiêu chảy nhiều nhất. Các mẹ hãy cùng Bekhoemevui.vn điểm qua những “kẻ thù” nguy hiểm nhất…
