Chuối hoạt động như một prebiotic, kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn thân thiện trong ruột. Chúng cũng sản xuất các enzym tiêu hóa để hỗ trợ trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng và kích thích sự phát triển trí não của trẻ. Chuối giống như món quà hạnh phúc mang đến tinh thần thoải mái và niềm vui vẻ cho trẻ nhỏ khi ăn.

Mang yên lành cho hệ tiêu hoá của bé

Chuối là không chỉ là thức quà bùi bùi thơm ngon được trẻ nhỏ yêu thích mà đây còn là thực phẩm có tác dụng tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ. Trong chuối giàu pectin, giúp viện trợ hệ tiêu hóa, giúp giải độc tố  chelate nhẹ nhàng và kim loại nặng ra khỏi cơ thể

Chuối hoạt động như một prebiotic, kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn thân thiện trong ruột. Chúng cũng sản xuất các enzym tiêu hóa để hỗ trợ trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Chuối như một thuốc kháng acid tự nhiên, giúp giải quyết acid reflux, ợ nóng và GERD.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Chuối tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ

Các chất carbohydrat, protein, chất xơ, vitamin… có trong chuối sẽ giúp cho trẻ nhỏ dễ tiêu hóa hơn. Ngoài ra, hàm lượng kali, magnesium khá cao sẽ giúp cơ bắp hoạt động tốt, êm dịu thần kinh và nhất là bổ sung chất điện giải hao hụt khi bé bị tiêu chảy.

Chuối có tác dụng chống táo bón nhờ chất xơ trong chuối có thể giúp bình thường hóa nhu động ruột. Chuối khá nhẹ nhàng cho đường tiêu hóa mà lại giúp làm giảm viêm loét dạ dày một cách nhẹ nhàng bằng cách phủ kín niêm mạc dạ dày chống lại axit ăn mòn.

Bởi vậy mẹ nên cho bé ăn chuối mỗi ngày để cân bằng hệ tiêu hoá, giúp trẻ phòng ngừa các bệnh thường gặp như tiêu chảy và hỗ trợ khi chữa trị táo bón.

Phát triển trí não giúp trẻ luôn vui vẻ

Chuối chứa nhiều chất tryptophan, giúp kích thích não sản sinh thêm nhiều serotonin khiến tâm trạng bé được cải thiện và con sẽ luôn vui vẻ, hoạt bát hơn. Trong chuối còn có đủ 8 loại acid amin thiết yếu mà cơ thể không tự tạo ra được. Chuối cũng chứa tới 11 loại khoáng chất và hàm lượng lớn vitamin B6, C và B2,…

Đặc biệt, chuối cung cấp khá nhiều tyrosin, một tiền chất để sản xuất chất dẫn truyền thần kinh dopamin, serotonin có vai trò tích cực đối với sự nhanh nhạy, khả năng học hỏi và điều hòa hoạt động của tim mạch.

Bên cạnh những dưỡng chất tuyệt vời, chuối còn rất tiện lợi trong chế biến. Từ 4 tháng tuổi là bé có thể ăn chuối nhưng nên ăn mỗi ngày một ít. Khi bé được 6 tháng trở lên, mẹ có thể làm món chuối nghiền để bé ăn dặm cực tốt.