Ăn dặm từ rau dền - món ăn lý tưởng cho bé

Ăn dặm từ rau dền – món ăn lý tưởng cho bé

07/08/2014 | 8:45 Sáng   Lượt xem: 16285

Bột ăn dặm từ rau dền

Rau dền bổ sung vitamin A và vitamin B( 1, 6, 12), hàm lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể trẻ. Rau dền là món ăn lý tưởng cho trẻ vào mùa hè giúp thanh nhiệt cơ thể. Đối với trẻ bước vào thời kì ăn dặm, rau dền là gợi ý tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ.

Bột gan, rau dền

Bột gan rau dền là món ăn giàu dinh dưỡng, cung cấp chất đạm lẫn vitamin cho trẻ. Bạn có thể cho trẻ làm quen với món ăn dặm này trong thời kì bắt đầu ăn dặm ở trẻ. Hãy bắt tay vào bếp và thực hiện với công thức dưới đây các mẹ nhé!

an-dam-tu-rau-den

Ảnh: Sưu tầm Internet

Bột gan rau dền, món ăn lý tưởng cho trẻ

Nguyên liệu:
– Bột gạo: 20g (4 muỗng canh gạt)
– Rau dền: 30g (3 muỗng canh)
– Gan heo, gà: 30g (2 muỗng canh)
– Dầu: 10g (2 muỗng cà phê)
– Nước: 200ml (lưng 1 chén nước)

Cách làm:
– Rau dền cắt thật nhỏ hoặc băm nhuyễn.
– Bột gạo hòa tan trong ít nước.
– Sau đó cho hết phần nước còn lại nấu chín gan heo hoặc gà đã nghiền nát.
– Gan chín, để rau vào nấu sôi lên, cho bột đã hòa tan vào khuấy chín
– Cho bột ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu trộn đều, nêm nước mắm hoặc muối iod, nêm nhạt.

Bột cá lóc, rau dền

Nguyên liệu:
– Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g)
– Rau dền băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (10g)
– Cá lóc lấy nạc băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g)
– Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g)
– Nước 1 chén đầy (250ml)

Chế biến:
– Cho cá lóc băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi.
– Bột sôi, cho rau dền và dầu ăn vào.
– Khuấy đều cho bột chín.
– Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

Bột trứng, rau dền

Nguyên liệu:
– Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt)
– Trứng 30g (1 lòng đỏ hột gà)
– Rau dền 30g (3 muỗng canh)
– Dầu ăn 2,5g (1/2 muỗng cà phê dầu ăn)
– Nước 200ml (lưng 1 chén)
– Nước mắm hoặc muối iốt.

Cách làm:
– Rau dền: rửa sạch, cắt nhỏ, băm nhuyễn.
– Trứng gà: đánh đều lòng đỏ.
– Bột gạo: hòa với ít nước cho tan.
– Cho phần nước còn lại nấu sôi với rau dền khoảng 5 phút cho chín.
– Cho bột và trứng vào khuấy đều, cho ra chén thêm 1/2 muỗng cà phê dầu ăn. Nêm nhạt.

 

Đánh giá bài viết

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

MẸ CẦN LƯU Ý GÌ KHI XÂY DỰNG THỰC ĐƠN CHO BÉ BIẾNG ĂN?

Nội dung chínhBột ăn dặm từ rau dềnBột gan, rau dềnBột cá lóc, rau dềnBột trứng, rau dền Mẹ cần lưu ý gì khi xây dựng thực đơn cho bé biếng ăn? Bé biếng ăn là nỗi lo thường trực của tất cả các bậc phụ huynh nuôi con nhỏ. Biếng ăn lâu ngày gây...

NHỮNG MÓN CHÁO DINH DƯỠNG TỐT CHO BÉ

Nội dung chínhBột ăn dặm từ rau dềnBột gan, rau dềnBột cá lóc, rau dềnBột trứng, rau dền Những món cháo dinh dưỡng tốt cho bé Cháo là một món ăn dinh dưỡng dành cho bé rất dễ hấp thụ, có khả năng kích thích vị giác và cũng rất dễ chế biến. Hãy cùng...

MẸO NẤU ĂN HỮU HIỆU CHO BÉ SUY DINH DƯỠNG NHANH TĂNG CÂN

Nội dung chínhBột ăn dặm từ rau dềnBột gan, rau dềnBột cá lóc, rau dềnBột trứng, rau dền Suy dinh dưỡng là tình trạng bé còi cọc, biếng ăn, số cân không tỉ lệ với chiều cao và tháng tuổi. Trẻ suy dinh dưỡng thường mắc các bệnh về xương, mắt… còi cọc, khó ...

THU NÀY MẸ NÊN CHO BÉ ĂN GÌ?

Nội dung chínhBột ăn dặm từ rau dềnBột gan, rau dềnBột cá lóc, rau dềnBột trứng, rau dền Tiết trời mùa thu, sáng se lạnh, trưa nắng ẩm đôi khi có mưa làm vi khuẩn có hại dễ dàng tấn công bé. Ngoài việc cho con mặc đồ đủ ấm, che chắn cẩn thận, vệ...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top