Nhiều bà mẹ vẫn thắc mắc rằng, đâu là thời điểm cho trẻ ăn dặm lý tưởng nhất và những dấu hiệu nào cho thấy đã đến lúc bé cần ăn dặm? Để trả lời cho những băn khoăn lo lắng này, hãy cùng tham khảo những thông tin mà các chuyên gia dinh dưỡng cung cấp dưới đây.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mẹ chỉ nên bắt đầu cho bé ăn dặm từ khi được tròn 6 tháng tuổi, vì lúc này hệ tiêu hóa của bé lúc này mới phát triển tương đối hoàn chỉnh để có thể hấp thu những thực phẩm đặc và phức tạp hơn sữa mẹ.

Thông thường khi đến gần cột mốc 6 tháng, mẹ sẽ bắt gặp được những dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng để bắt đầu hành trình ăn dặm của mình:

Số lần bé đói: Ở những tháng đầu đời cứ mỗi 2 – 3 giờ là bé lại có nhu cầu bú sữa một lần. Nhưng khi đến gần 6 tháng, bé sẽ ổn định thói quen ăn uống hơn, khoảng cách mỗi lần bé ăn sẽ thưa dần và tăng lượng thức ăn lên. Do đó, nếu mẹ phát hiện thấy bé thường xuyên đói (biểu hiện đòi bú như thường lệ khi đói), dù vừa bú xong, hoặc vẫn bú đủ và no như thường ngày nghĩa là rất có thể bé đang bắt đầu muốn ăn thêm món khác để no lâu hơn.

Bé mất ngủ nhiều đêm: Đến cột mốc 6 tháng, bé bắt đầu khóc đòi ăn đêm nhiều hơn. Điều này rất có thể là dấu hiệu cho thấy bé đang cần bổ sung thêm thực phẩm để không bị cơn đói cản trở giấc ngủ đêm.

Ánh mắt của bé: Tuy là dấu hiệu không rõ ràng nhưng nếu bé luôn dõi theo mẹ mỗi khi mẹ ăn uống (nhìn miệng) thì cũng có thể là bé đã sẵn sàng ăn dặm.

Hợp tác với muỗng: Mẹ có thể thử xem bé sẵn sàng ăn dặm chưa bằng cách đưa muỗng gần miệng đến bé. Nếu bé cố gắng mở miệng thay vì dùng phản xạ đẩy muỗng ra, nghĩa là bé muốn ăn dặm rồi đấy mẹ ơi.

Miệng nhỏ luôn nhóp nhép: Chỉ cần nhìn thấy bố mẹ hay ai đó đang ăn là bé lại bắt chước động tác và nhai nhóp nhép như thể đang ăn một món ăn vô hình nào đó. Lúc này, bé đã muốn thử vài hương vị khác ngoài sữa rồi đấy!

Khả năng ngồi của bé đã vững: Bé đã có thể kiểm soát đầu và cổ tốt, thậm chí có thể ngồi lên ngay nếu có được sự trợ giúp từ bố mẹ.

Bé bỗng hóa thành chú chuột gặm nhắm: Chỉ cần đặt bất kỳ thứ gì trước mặt là bé sẽ cố gắng với lấy và cho vào miệng dù mẹ liên tục ngăn cản. Vậy nên khi thấy bé thường xuyên có hành vi này nghĩa là bé đang báo hiệu muốn được ăn dặm rồi đấy mẹ ơi. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bé có thể ăn ngay những thức ăn rắn đâu mẹ nhé!

Mẹ lưu ý rằng tuyệt đối không nên cho trẻ ăn dặm trước 6 tháng tuổi vì có thể dẫn đến những tác hại như:

• Khiến bé dễ chán sữa mẹ nên bú ít đi, dẫn đến tính trạng thiếu hụt các dưỡng chất, làm bé giảm sức đề kháng, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì.
• Bé dễ bị dị ứng thực phẩm
• Thận và dạ dày của bé sẽ dễ bị tổn thương.
• Bé dễ bị sặc và nghẹn.
• Bé có nguy cơ cao bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
• Khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu, gây khó ngủ.

Các mẹ hãy nhớ chỉ cho trẻ ăn dặm khi đúng thời điểm để bé phát triển toàn diện cả thế trạng và trí tuệ. Đồng thời tham khảo những món ăn dặm tốt nhất giúp bé yêu mau lớn nhé.