Đúng – Sai về cách mẹ cho con ăn

Các mẹ có tự tin là đã cho bé ăn đúng cách và biết mọi điều về chế độ ăn uống của bé chưa? Hãy thử làm bài trắc nghiệm dưới đây để biết cách chăm con của các mẹ đang được bao nhiêu điểm nhé.

• Giúp trẻ ăn ngon miệng
• Cách chữa bệnh viêm họng ở trẻ
• Cho bé ăn dặm đúng cách

1. Cách tốt nhất để giúp bé hình thành thói quen ăn uống lành mạnh là chính mẹ cũng ăn uống tốt?

1. Đúng
2. Sai

Câu trả lời đúng: a.

Cách các mẹ ăn và những loại thực phẩm có sẵn trong nhà rất ảnh hưởng tới thói quen ăn uống của bé đấy nhé. Bởi trẻ con thường bắt chước theo mọi người xung quanh. Những mẹ hay ăn trái cây và rau thường có những đứa con cũng ăn nhiều trái cây và rau hơn. Mẹ hãy chú ý và làm gương cho con nhé.

2. Cách nào sẽ giúp trẻ thích ăn?

1. Nuông chiều
2. Thụ động
3. Ra lệnh
4. Đáp ứng

Câu trả lời đúng: d

• Cho bé ăn theo kiểu đáp ứng nhu cầu sẽ cho con hiểu cảm giác đói và no đồng thời giới thiệu với con những món ăn mới mà không làm trẻ sợ hãi, căng thẳng.

• Khi sử dụng cách này, các mẹ cần lưu ý:

+ Luôn làm gương cho bé bằng cách ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và có bữa ăn cân đối, lành mạnh.

+ Ăn cùng con.

+ Nói về thực phẩm theo cách tích cực.

+ Hướng dẫn trẻ cách ăn.

+ Bố mẹ quyết định trẻ ăn gì, ở đâu, khi nào.

+ Để bé quyết định ăn bao nhiêu và có ăn hay không.

3. Hầu hết trẻ theo bản năng tự biết chúng cần ăn bao nhiêu?

1. Sai
2. Đúng

Câu trả lời đúng: b.

Độ tuổi và mức độ hoạt động quyết định số calo trẻ cần. Ở mỗi bé lượng ăn mỗi ngày là không giống nhau, có thể ăn nhiều hơn hoặc ít hơn, tùy thuộc vào nhu cầu năng lượng của chúng. Khả năng ăn theo bản năng tùy thuộc vào nhu cầu calo có ở hầu hết những bé dưới 5 tuổi. Tuy nhiên, một số ít bé không có bản năng này, ăn quá nhiều hoặc quá ít.

4. Thức ăn nên phù hợp với độ tuổi của trẻ, chứ không phải mức độ phát triển.

1. Đúng
2. Sai

Câu trả lời đúng: b

Tốc độ phát triển của bé còn quan trọng hơn tuổi của bé khi bạn muốn cho con ăn. Các mẹ nên chế biến các món ăn phong phú, đa dạng, dựa trên khả năng nhai, nuốt, bốc và sử dụng thìa của bé.

5. Tất cả trẻ em đều cần mức năng lượng như nhau?

1. Sai
2. Đúng

Câu trả lời đúng: a

Bởi không có hai đứa trẻ nào cần mức năng lượng giống nhau đâu nhé các mẹ. Điều này còn phụ thuộc vào mức độ hoạt động, thể trạng, sức khỏe… của từng bé. Nhưng cũng có quy định về năng lượng định mức theo độ tuổi cho các bé, mẹ nên tham khảo nhé:

+ Từ 1 đến <2 tuổi: 1.150 calo

+ Từ 2 đến <3 tuổi: 1.350 calo

+ Từ 3 đến < 5 tuổi: 1.550 calo

+ Từ 5 đến <7 tuổi: 1.850 calo (bé trai) và 1.740 calo (bé gái).

+ Từ 7 đến < 10 tuổi: 2.100 calo (bé trai) và 1.800 calo (bé gái).

+ Từ 10 tuổi đến dưới 12 tuổi: 2.200 calo (bé trai) và 1.950 calo (bé gái).

6. Trẻ sơ sinh cần ăn khi đói. Nhưng với trẻ lớn hơn, chúng cần ăn khi nào?

1. 1-2 giờ/ một lần
2. 2-3 giờ/ một lần
3. 3-4 giờ/ một lần
4. 4-5 giờ/ một lần

Câu trả lời đúng: c

Với những bé tuổi chập chững, cứ 3-4 tiếng thì nên cho ăn một lần. Các mẹ nên lên giờ giấc cụ thể cho các bữa ăn chính và bữa phụ của bé để giúp trẻ hiểu cảm giác đói và no. Một chế độ ăn gồm: ba bữa chính, 2 bữa phụ và không ăn thêm gì khác ngoài nước lọc sẽ giúp bé ăn uống tốt hơn.

7. Cần bắt bé ăn hết rau và trái cây theo khẩu phần?

1. Sai
2. Đúng

Câu trả lời đúng: a

Trẻ em có khuynh hướng ăn ít hơn khi chúng bị ép buộc và sẽ không thích ăn các loại thực phẩm mà chúng bị bắt ép đấy nhé các mẹ. Bởi vậy, đừng cố khi bé không thích ăn nữa, đừng vì một ít đồ ăn còn lại mà khiến bé nôn trớ hết mọi đồ ăn đã ăn trước đó.

8. Thưởng cho bé loại đồ ăn bé thích là cách tốt để buộc trẻ ăn hết các thực phẩm mẹ muốn con ăn.

1. Đúng
2. Sai

Câu trả lời đúng: b

Khi chúng ta sử dụng thức ăn bé thích như một phần thưởng, bé sẽ có suy nghĩ bữa ăn như một trò chơi, không quý trọng đồ ăn và lâu dần có thể hình thành thói quen “mặc cả” trước mỗi bữa ăn cho bé.

9. Chỉ bổ sung men vi sinh cho bé khi mắc các bệnh: suy dinh dưỡng, tiêu chảy, táo bón…

a:Đúng

b:Sai

Câu trả lời đúng: b

Kể cả khi bé không bị bệnh thì mẹ cũng nên bổ sung men vi sinh cho bé để tăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng và giúp bé tránh xa được bệnh tật. Các mẹ có thể trộn thêm vào những hộp sữa chua cho bé ăn hằng ngày, mỗi ngày khoảng 2 hộp là thích hợp với trẻ. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, các mẹ nên tìm mua loại men vi sinh được chiết xuất từ kim chi Hàn Quốc bởi chúng rất giàu Probiotic – vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa của bé.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho bé,Rối loạn tiêu hoá – Trẻ sơ sinh liên quan đến sữa,Trẻ ăn dặm, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, Cách trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger