Bé biếng ăn chậm lớn, lười ăn, suy dinh dưỡng, chậm tăng cân kéo dài khiến cho sức đề kháng của cơ thể yếu, hay ốm vặt; hệ tiêu hóa yếu. Để khắc phục tình trạng mẹ phải thay đổi thực đơn liên tục cho trẻ để tìm ra món ăn hợp khẩu vị với bé và việc thay đổi thực đơn liên tục sẽ giúp bé cảm thấy hứng thú hơn với bữa ăn. Bài viết này sẽ giúp mẹ lên thực đơn cho bé biếng ăn chậm tăng cân để khắc hiệu quả vấn đề này.

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với bé biếng ăn chậm tăng cân

Giúp trẻ thoát khỏi tình trạng biếng ăn chậm lớn, chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thì điều đầu tiên là các mẹ cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng từ 4 nhóm: tinh bột, chất đạm, chất xơ và chất béo cho bé. Bên cạnh đó mẹ cần đổi mới và đa dạng các món ăn trong thực đơn và cách chế biến, trang trí để bé cảm thấy ngon miệng và hứng thú hơn với bữa ăn. Vì chỉ khi bé ngon miệng, các enzyme tiêu hóa mới tiết ra và hấp thu một cách tối đa thức ăn đưa vào cơ thể.

Bên cạnh đó mẹ cũng không nên làm cho bé bị sợ bữa ăn, mẹ không nên dọa nạt, ép bé phải ăn nhiều. Ngoài ra, bé cần có sự kết hợp giữa ăn uống, ngủ, vận động sẽ giúp bé ăn ngon hơn chứ mẹ không nên sợ bé bị ngã, sợ bé bị bẩn mà chỉ cho bé ngồi trong nhà. Một yếu tố quan trọng nữa là mẹ cần tìm giải pháp để tăng cường hệ tiêu hóa cho bé để bé có thể hâp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, tiêu hóa tốt hơn để tránh mắc các bệnh suy dinh dưỡng.

Giúp mẹ lên thức đơn cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Mẹ có thể tham khảo một số món ăn sau để phong phú thêm bữa ăn cho bé biếng ăn chậm tăng cân:

• Cháo trứng đậu đỏ

Trứng ngon bổ, đậu đỏ giàu vitamin B và một lượng lớn thành phần tinh chất kiềm thạch nên đậu đỏ còn có khả năng giải độc cao. Vỏ đậu đỏ còn giúp nhu động ruột hoạt động tốt nhờ đó loại bỏ các chất cặn bã bám ở thành ruột. Các tinh chất kiềm thạch kích thích nhuận tràng bài trừ chất độc, vì vậy khi bé có dấu hiệu biếng ăn mẹ hãy cho bé dùng cháo trứng đậu đỏ để quá trình tiêu hóa được diễn ra hiệu quả.

• Bột thịt cóc

Bột thịt cóc là món ăn bổ dưỡng thích hợp cho trẻ nhỏ biếng ăn. Bạn hãy chuẩn bị 10g thịtc cóc, lòng đỏ trứng gà 2 cái, chuối ngự 12g, chuối sấy khô nhưng còn dẻo, giã nhuyễn thêm trứng gà đánh tan, sấy khô tán bột. Ba thứ trộn lại giã nhuyễn sấy khô đóng thành viên hoặc cho vào lọ ăn dần. Trẻ em dưới 1 tuổi uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê, trẻ em trên 3 tuổi mỗi lần 3 thìa cà phê.

• Cháo tàu hũ non thịt heo

Tàu hũ non dễ ăn, được xem là một loại thực phẩm cho bé có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein. Tàu hũ thơm ngon nấu cùng với thịt heo là món ngon cho bé biếng ăn mà mẹ không nên bỏ qua.

Hãy áp dụng để bé biếng ăn chậm tăng cân được thay đổi khẩu vị và tăng cân đều mẹ nhé!