Chuyên trang tư vấn sức khỏe cho mẹ & bé
1900 1259
Táo bón ở trẻ là tình trạng khá phổ biến mà gia đình nào cũng gặp phải. Thông thường, trẻ bị táo bón 1-2 ngày sẽ tự khỏi, song cũng đủ để cả cha và mẹ phải lo lắng. Nhưng đôi khi, trẻ bị táo bón kéo dài, khiến trẻ luôn khó chịu, bụng chướng, biếng ăn. Ngoài việc bổ sung thêm các chất xơ, cho trẻ uống nhiều nước và áp dụng các mẹo cho trẻ dễ đi, trong những ngày trẻ bị táo, mẹ hạn chế cho trẻ ăn những đồ ăn này nhé!
Ăn hoặc uống quá nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa như phomat, váng sữa cũng khiến trẻ bị táo bón. Lý do được chỉ ra ở đây chính là lượng đường lactose quá nhiều, làm trẻ bị đầy bụng, chán ăn. Thay vào đó, mẹ hãy cho con uống 1 li sữa nhỏ mỗi ngày, hoặc ăn thêm sữa chua, sẽ giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
Theo nghiên cứu từ Medicine Net, người bị táo bón không nên ăn chocolate, đặc biệt là những người bị hội chứng ruột kích thích (IBS). Hàm lượng lớn chất béo trong chocolate làm chậm quá trình tiêu hóa, giảm nhu động ruột, do đó thức ăn di chuyển qua ruột cũng chậm hơn. Vì vậy, mẹ hạn chế cho trẻ ăn chocolate dù trẻ có đòi ăn đi chăng nữa.
Thông thường, việc hạn chế cho bé ăn thịt đỏ có thể khiến bé mất đi một phần dinh dưỡng từ loại thịt này. Nhưng nếu cố tình cho bé ăn nhiều, chất béo trong thịt đỏ sẽ khiến hệ tiêu hóa mất thời gian xử lí hơn bình thường. Đồng thời, thịt đỏ cũng chứa sắt và các sợi protein khó tiêu hóa, gây ra và làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón ở trẻ.
Nếu chuối chín giúp làm giảm tình trạng táo bón ở trẻ thì chuối xanh lại làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn. Trong chuối xanh có chứa rất nhiều tinh bột, do đó khiến cơ thể khó tiêu hóa. Nó cũng chứa pectin giúp hút nước từ thành ruột về phía lòng ruột. Từ đó, khi trẻ đang bị táo bón, nếu mẹ cho ăn chuối xanh chỉ làm tình trạng trở nên xấu hơn. Ngoài chuối, các loại hoa quả có vị chát như hồng xiêm hay ổi cũng dễ làm bé bị táo bón.
Giống như chuối, caffeine có thể có tác dụng theo hai chiều. Caffeine là một chất kích thích có thể làm đi tiêu nhiều và dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu trẻ bị mất nước, mẹ có thể thấy rằng caffeine trong sô cô la, nước ngọt khiến trẻ bị táo bón hơn.
Trên đây là 5 thực phẩm mà mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn nếu trẻ đang bị táo bón. Thay vào đó, hãy cho trẻ uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, hoa quả chín để bé có thể tiêu hóa dễ dàng hơn. Đừng quên cho bé sử dụng thêm men vi sinh có chứa nguồn chất xơ vô cùng dồi dào (prebiotics) cùng các lợi khuẩn (probiotics) cải thiện môi trường vi khuẩn trong ruột giúp bé hết táo bón nhanh chóng cùng kích thích bé ăn ngon miệng, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho bé,Rối loạn tiêu hoá – Trẻ sơ sinh liên quan đến sữa,Trẻ ăn dặm, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, Trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.
Có thể bạn quan tâm :
( 12:04 Chiều - 03/05/2018 )
Nội dung chínhKhi trẻ bị táo bón không nên ăn nhiều Sữa và các sản phẩm từ sữaChocolate thực phẩm cần tránh khi trẻ bị táo bónThịt đỏChuối xanhTránh Caffeine khi trẻ bị táo bón Bé bị tiêu chảy là một trong những tình trạng rất thường gặp. Thế nhưng ...
( 11:21 Sáng - 03/05/2018 )
Nội dung chínhKhi trẻ bị táo bón không nên ăn nhiều Sữa và các sản phẩm từ sữaChocolate thực phẩm cần tránh khi trẻ bị táo bónThịt đỏChuối xanhTránh Caffeine khi trẻ bị táo bón Đối với trẻ sơ sinh, hệ tiêu hóa còn non nớt thì gặp táo bón thực sự là nam giải...
( 8:33 Chiều - 30/01/2018 )
Nội dung chínhKhi trẻ bị táo bón không nên ăn nhiều Sữa và các sản phẩm từ sữaChocolate thực phẩm cần tránh khi trẻ bị táo bónThịt đỏChuối xanhTránh Caffeine khi trẻ bị táo bón Với trẻ sơ sinh, nếu thấy trẻ có dấu hiệu như đi cầu khó khăn, uốn người khó ...
( 7:48 Chiều - 30/01/2018 )
Nội dung chínhKhi trẻ bị táo bón không nên ăn nhiều Sữa và các sản phẩm từ sữaChocolate thực phẩm cần tránh khi trẻ bị táo bónThịt đỏChuối xanhTránh Caffeine khi trẻ bị táo bón Trẻ sơ sinh là đối tượng rất dễ bị táo bón do bộ máy tiêu hóa chưa hoàn thiện, ...
Nội dung chínhKhi trẻ bị táo bón không nên ăn nhiều Sữa và các sản phẩm từ sữaChocolate thực phẩm cần tránh khi trẻ bị táo bónThịt đỏChuối xanhTránh Caffeine khi trẻ bị táo bón Những “kẻ thù” gây tiêu chảy cho bé trong mùa hè Tiêu chảy ở trẻ nhỏ là bệnh thường gặp…
