Làm sao để trẻ không bị táo bón khi tập ăn dặm?

Làm sao để trẻ không bị táo bón khi tập ăn dặm?

12/04/2015 | 2:14 Chiều   Lượt xem: 4000

Làm sao để trẻ không bị táo bón khi tập ăn dặm?

Khi con ăn dặm, tính chất phân sẽ thay đổi cả về màu sắc cũng như độ rắn so với thời kỳ còn bú mẹ hoàn toàn: phân có mùi khó chịu hơn, màu sắc thay đổi đổi theo loại thức ăn, thậm chí có thể chứa những mảnh thức ăn mà chưa được tiêu hóa hết.

Tần suất đi tiêu của bé cũng có sự thay đổi, có thể là hàng ngày hay  vài ngày bé mới đi một lần. Phân khô và rắn hơn khiến bé đi tiêu khó, cũng có khi bé phải khóc thét hay tỏ ra sợ hãi mỗi lần phải đi tiêu. Đó cũng là dấu hiệu cảnh báo có thể bé bị táo bón khi bắt đầu tập ăn dặm!

be-di-tieu

Ảnh: Sưu tầm Internet

Khi bé ăn dặm tần suất đi tiêu của bé cũng có sự thay đổi, có thể là hàng ngày

Bố mẹ cần chú ý một số vấn đề dinh dưỡng sau để hạn chế khả năng gây táo bón, cho con vui khỏe lớn khôn nhé:

–  Tập cho bé ăn dặm bằng bột yến mạch hay bột ngũ cốc tổng hợp, bổ sung những thực phẩm dễ tiêu hóa: bơ, khoai lang trước khi cho bé làm quen với những loại củ, quả khác.

–  Bổ sung loại trà dành riêng cho bé vào thực đơn, nên pha loãng với nước sôi để nguội rồi cho vào bình cho con “ti”hoặc cho uống bằng thìa để bổ sung lượng nước hàng ngày cho bé, trà chủ yếu được chiết xuất từ các loại hoa quả nên còn có lợi cho hệ tiêu hóa của bé và giúp cân bằng đường ruột.

–  Pha loãng nước ép hoa quả: lê, đào, mận,…cho bé uống, có tác dụng kích thích, giúp bé đi tiêu đều đặn, tránh hiện tượng táo bón.

be-an-dam

Ảnh: Sưu tầm Internet

Rau, quả nên nghiền nhỏ và trộn chung với cháo, bột ăn dặm của bé.

– Kết hợp thực đơn ăn dặm và bổ sung sữa mẹ hàng ngày cho bé tới khi con được là 24 tháng tuổi, không cai sữa con quá sớm.

– Một số thực phẩm nếu bổ sung quá nhiều có thể khiến con bị táo bón: bột gạo ăn dặm, chuối chưa chín, khoai tây, bánh mỳ, mỳ sợi dầm nhuyễn, thậm chí cả sữa chua và phô mai, …

Khi trẻ đến tuổi ăn dặm (từ 4-6 tháng tuổi), ngoài sữa, trẻ sẽ phải tập ăn các thức ăn đặc dần để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho sự tăng trưởng (tăng cân, tăng chiều cao) cũng như các phương diện khác của quá trình phát triển như động tác cắn, nhai và nói. Vì bước qua một giai đoạn tiếp xúc với những loại thực phẩm mới nên một số rắc rối ở đường tiêu hoá phát sinh. Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở lứa tuổi này là trẻ bị trướng bụng, đầy hơi, táo bón, không chịu ăn, tiêu chảy… Nếu để tình trạng này kéo dài trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng, khi trẻ đã suy dinh dưỡng sẽ lại càng dễ bị rối loạn tiêu hoá hơn, từ đó tình trạng suy dinh dưỡng sẽ ngày càng trầm trọng, cứ thế gây nên một vòng luẩn quẩn không thể thoát ra được.
Bên cạnh các biện pháp như: giữ vệ sinh trong ăn uống cho trẻ, tẩy giun đúng lịch, cho trẻ ăn nhiều chất xơ… Bạn cũng nên chú ý bổ sung cho trẻ một số vi khuẩn (Probiotic) có ích cần thiết cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên chỉ bổ sung cho bé những vi sinh có ích thôi là chưa đủ, bạn cần cung cấp thêm cả thức ăn (Prebiotic- chất xơ hòa tan) cho các vi khuẩn này tồn tại và phát triển trong ruột của bé. Vì vậy, khi lựa chọn men vi sinh nên chọn những men chứa cả 2 thành phẩn này.

Bố mẹ chú ý cách bổ sung cũng như chế biến một số loại thực phẩm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con, đồng thời không biến thực đơn hàng ngày trở thành  thủ phạm khiến con bị táo bón nhé!

 

Đánh giá bài viết

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

4 sai lầm “chết người” của mẹ khi chăm sóc trẻ tiêu chảy

Theo những nghiên cứu mới nhất, tiêu chảy cấp là nguyên nhân thứ hai gây tử vong chỉ sau nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính. Một trong những lý do khiến trẻ có nguy cơ tử vong cao do tiêu chảy là sự thiếu hiểu biết của các mẹ dẫn đến những sai lầm trong...

Trẻ có thể tử vong nếu mẹ bù nước, điện giải sai cách

Ngày hè là thời điểm “nóng” của dịch bệnh tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Đây cũng được coi là một nỗi ám ảnh của các mẹ, bởi tiêu chảy không chỉ khiến con mệt mỏi, biếng ăn, chậm tăng cân mà có thể còn gây ra những hệ lụy nguy hiểm hơn...

Khi nào cần đưa trẻ tiêu chảy đến bệnh viện

Tiêu chảy là bệnh phổ biến ở trẻ em và xảy ra nhiều nhất vào mùa hè.  Không giống như người lớn, tiêu chảy ở trẻ em thường diễn biến nhanh và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm hơn nếu mẹ không biết cách xử trí đúng đắn. Ths.Bs. Lê Thị Hải – Nguyên...

Mẹ phải làm gì để bảo vệ sức khỏe trẻ mùa nắng nóng

Nắng nóng kèm theo sự thay đổi ngột của nhiệt độ tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn, siêu vi bùng phát và tấn công trẻ nhỏ. Cùng với đó, nhiệt độ môi trường tăng cao khiến trẻ đồ mồ hôi nhiều dẫn tới nguy cơ mất nước, mất điện giải… Có rất...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top