Con biếng ăn có lẽ là một trong những nỗi khổ tâm lớn nhất của mẹ. Con càng gầy, mẹ càng lo lắng. Vậy trường hợp bé biếng ăn phải làm sao? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Tìm hiểu nguyên nhân của chứng “biếng ăn”

Có nhiều nguyên nhân khiến con trở nên biếng ăn, điển hình là do:

– Biếng ăn do tâm lý là nguyên nhân khá phổ biến. Con có thể hoảng sợ khi bị ép ăn quá nhiều so với nhu cầu, bị bắt ăn nhanh, quát nạt khi đang ăn, lừa trộn thuốc đắng vào đồ ăn hay để người lạ cho ăn, vv… Và con phản ứng với nỗi sợ bằng cách từ chối, bỏ chạy khỏi bữa cơm.

– Biếng ăn sinh lý thường xảy ra ở những mốc quan trọng trong quá trình phát triển của con như khi học lẫy, bò, mọc răng… Thông thường, con sẽ chỉ bỏ ăn vài ngày đến vài tuần, rồi trở lại bình thường sau khi qua giai đoạn chuyển đổi.

– Biếng ăn bệnh lý có thể xảy ra khi con mắc các bệnh về nhiễm trùng, nhiễm khuẩn (Viêm tai – mũi – họng, viêm lợi… ). Trong đó có một nguyên nhân biếng ăn phổ biến là do hệ tiêu hóa của con có vấn đề, đó là loạn khuẩn đường ruột. Con sẽ không có hứng thú ăn, ăn không ngon miệng, thức ăn không tiêu, bị đầy bụng… Trong trường hợp này, mẹ cần giúp cho hệ tiêu hóa của con khỏe mạnh trở lại để khắc phục tận gốc chứng biếng ăn.

Tóm lại, con biếng ăn là biểu hiện của một vấn đề gì đó sâu xa hơn, ví như bị mất cân bằng hệ tiêu hóa. Để hiểu được, mẹ hãy dành thời gian ở bên con để lắng nghe nhu cầu ăn uống và chú ý đến sức khỏe hệ tiêu hóa của con.

Bé biếng ăn phải làm sao?

Khi con biếng ăn, nhiều mẹ “cuống” lên tìm mua các loại thuốc kích thích ăn uống. Đúng là thuốc có tác dụng, bởi đứa trẻ sẽ ăn tốt hơn, thậm chí ăn quá nhiều. Tuy nhiên cách này chưa hẳn đã tốt vì hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ chưa thể hấp thụ được thành phần trong thuốc hoặc thậm chí còn có thể gây phản ứng ngược làm rối loạn tiêu hóa. Vậy bé biếng ăn phải làm sao? Thay vì lo lắng, khi trẻ có biểu hiện của tình trạng biếng ăn mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau:

– Cho trẻ ăn lúc trẻ đói: Về cơ bản, con sẽ muốn ăn khi cảm thấy bụng đói. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp con tiêu hóa thức ăn tốt, và thấy đói đúng bữa. Vì thế, trị biếng ăn bằng cách giúp con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh chính là cách tốt nhất cho mẹ.

– Bổ sung lợi khuẩn có nhiều trong men vi sinh: Trong các yếu tố làm nên hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Theo số liệu nghiên cứu từ chương trình MetaHIT, có khoảng 100.000 tỷ vi khuẩn trong đường ruột, bao gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Hại khuẩn có thể là tác nhân gây ra đầy hơi ợ hơi, tiêu chảy, táo bón, hội chứng ruột kích thích, viêm ruột,… còn lợi khuẩn lại giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện miễn dịch, tăng sức đề kháng. Giữ cho tỉ lệ lợi khuẩn và hại khuẩn ở mức cân bằng sẽ giúp bụng con khỏe hơn.

– Xây dựng thói quen ăn uống khoa học: việc xây dựng thói quen ăn uống theo giờ giấc, chế độ ăn uống phù hợp, khoa học là một trong những cách hình thành cho trẻ thời gian biểu sinh hoạt hàng ngày.

                                                    Cha mẹ tập cho trẻ thói quen ăn theo giờ giấc.

– Kết hợp với việc vận động: trẻ tiêu hao năng lượng qua việc vận động, chơi các trò chơi cũng là một cách khiến trẻ ăn ngon miệng hơn.

Hi vọng bài viết đã trả lời giúp các mẹ băn khoăn ” Bé biếng ăn phải làm sao?” Hãy là bà mẹ thông thái để chăm sóc con yêu một cách khỏe mạnh nhất.