Táo bón là một trong những vấn đề có khá nhiều trẻ nhỏ gặp phải. Điều đáng nói ở đây là nếu không được khắc phục một cách chủ động và kịp thời tình trạng này có thể kéo dài và gây nên những rối loạn nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Để hạn chế vấn đề này, mẹ nên tìm hiểu một số biện pháp khắc phục để can thiệp một cách kịp thời. Bài viết này giúp các mẹ cách trị táo bón cho trẻ hiệu quả mà không cần lạm dụng thuốc.

Đừng chủ quan với tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ

Táo bón, triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi nếu không được chữa trị dứt điểm sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như: khiến trẻ biếng ăn, còi cọc; làm ruột già suy yếu, dãn ra và có nguy cơ thủng ruột; gây nứt kẽ hậu môn, bệnh trĩ…

Có nhiều nguyên nhân được nhắc đến trong trường hợp trẻ bị táo bón điển hình như: do trẻ ăn uống các thức ăn cay nóng, trẻ bị rối loạn tiêu hóa, nhu động ruột hoạt động kém, đặc biệt đây còn có thể là tác dụng phụ của những trường hợp trẻ mắc bệnh phải điều trị bằng thuốc.

Mách mẹ cách trị táo bón cho trẻ không lạm dụng thuốc

Trong trường hợp trẻ có những triệu chứng như: đi ngoài khó khăn, đau đớn, phân rắn, thậm chí có hình dạng như phân dê, trong phân có lẫn máu…thì mẹ có thể áp dụng một số cách trị táo bón cho trẻ điển hình như sau:

• Tăng cường thực phẩm nhuận tràng

Việc ăn uống góp một phần hết sức quan trọng trong việc điều trị táo bón ở trẻ. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước hằng ngày, tăng cường chất xơ, củ quả trong các bữa ăn để giúp bé thoát khỏi tình trạng đi ngoài khó khăn. Một số nhóm thực phẩm nhuận tràng, phụ huynh có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé điển hình như:

+ Rau củ: Súp lơ xanh, rau dền đỏ, rau mồng tơi, bắp cải, cải thảo, giá đỗ, khoai lang, khoai sọ, khoai tây, bí ngô, củ cải…

+ Trái cây: Táo, xoài, nho, mận, quả mâm xôi…

+ Các loại hạt: Hạt lanh, hạt dẻ, hạt điều, hạt đậu, hạnh nhân…

• Mát-xa bụng hàng ngày cho bé

Mát-xa bụng mang lại rất nhiều lợi ích cho bé yêu: ngoài việc giúp cơ thể của bé được cứng cáp, tinh thần thoải mái, còn có tác dụng lớn trong việc chống táo bón, kích thích tuần hoàn và tiêu hóa của bé.

Bố mẹ có thể mát-xa cho trẻ theo những bước sau:

+ Cho bé nằm sấp khiến bụng bé đỡ trướng và kích thích bé đi tiêu được tốt hơn. Dùng hai tay từ từ nhẹ nhàng vuốt dọc từ đầu bé tới lưng bé. Làm đi làm lại động tác này 20 lần.

+ Đặt bé nằm ngửa trên mặt đệm phẳng cứng. Bố mẹ mát-xa bụng con bằng cách xoa nhẹ nhàng từ phải qua trái, cách này giúp bé giảm đau bụng và phòng tránh đầy hơi, tăng nhu động ruột…

+ Tay xoa nhẹ nhàng quanh vùng rốn bé. Đặt hai ngón tay trỏ và giữa của bàn tay bạn cạnh rốn bé ấn nhẹ nhàng xoay vòng và tiếp tục ấn nhưng nhẹ hơn, trượt ngón tay xung quanh rốn nhẹ nhàng và lặp lại.

• Giúp bé vận động

Vận động là một trong những cách giúp tăng cường nhu động ruột, kích thích tiêu hóa. Mẹ có thể đặt trẻ nằm ngửa và thực hiện động tác như đang đạp xe đạp. Với những trẻ đã biết bò có thể khuyến khích bé bò vài lần trong ngày.

• Bổ sung men vi sinh

Bổ sung men vi sinh cũng chính là việc chúng ta cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột. Đây là phương pháp giúp bổ sung những vi khuẩn có lợi giúp đường ruột tiêu hóa một cách dễ dàng. Phương pháp này giúp hỗ trợ được hoạt động của đường ruột, giảm thiểu hiệu quả tình trạng táo bón ở trẻ, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ.

Với những cách trị táo bón cho trẻ trên đây cha mẹ không cần phải dùng thuốc mà vẫn có thể khắc phục được một cách hiệu quả, giúp trẻ giải quyết được vấn đề của hệ tiêu hóa.