Khoai lang chính là một trong những thực phẩm trị táo bón cho bé mang lại hiệu quả cao.Vừa là thực phẩm thơm ngon lại bổ dưỡng chắc chắn bé sẽ rất hào hứng với các món ăn được chế biến từ khoai lang.

Cách chế biến khoai lang trị táo bón cho trẻ

Khi bé bị táo bón các mẹ hãy khoan nghĩ đến sử dụng thuốc ngay nhé, tận dụng những thực phẩm sạch trong nhà như khoai lang để điều trị táo bón cho bé bằng những bước sau đây:

Bước 1: Luộc, hấp hoặc nướng chín củ khoai lang. Sau đó nghiền bột khoai cho mịn và trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức có thể pha thêm chút nước luộc khoai theo tỉ lệ tùy vào độ tuổi ăn dặm của bé.

Bước 2: Chuẩn bị bột ăn dặm cho bé

Giai đoạn bé ăn dặm các mẹ có thể sử dụng loạt bột ăn dặm ngọt được bán sẵn. Quấy đều bột ăn dặm cùng với sữa mẹ hoặc sữa công thức, cuối cùng là trộn cùng với hỗn lỏng khoai lang bên trên.

Chọn loại bột có ít hương vị sẽ rất phù hợp khi mẹ muốn cho khoai lang vào nữa để giữ được mùi vị của khoai lang mà lại thơm ngon bổ dưỡng.

Ảnh minh họa

Các mẹ lưu ý chỉ nên cho thêm từ 1-2 thìa café bột khoai lang vào bát bột của bé để bé dược làm quen với hương vị mới này nhé.

Cho khoai lang vào cháo.

Với những bé ăn được cháo thì mẹ có thể bổ sung thêm khoai lang vào món cháo của bé tạo thành một hỗn hợp khoai lang thơm ngon béo ngậy.

Ngoài ra, khi bị táo bón lâu ngày các bé sẽ dễ bị suy dinh dưỡng,vì vậy mà các mẹ nên tăng lượng dầu ăn lên vào bát cháo của bé nhé.

Nấu cháo cùng với thịt, xương hay dầu gấc rau mồng tơi, rau ngót để tăng độ dinh dưỡng lên nhé. Khoai lang tùy vào lượng ăn của bé sao cho tỉ lệ phù hợp. Nên ăn từng ít một để bé có thời gian thích nghi với một hương vị mới nhé.

Chế độ dinh dưỡng giúp bé hết táo bón nhanh nhất

Không chỉ là khoai lang mà các mẹ cũng nên bổ sung đa dạng các thực phẩm dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của bé nhé.

Sử dụng nước trái cây hay nước lọc hoặc có thể là nước luộc rau cho bé uống thường xuyên sẽ giúp cung cấp lượng nước cần thiết để dễ dàng hỗ trợ trong việc tiêu hóa thức ăn và ngăn chặn tình trạng táo bón.

Bổ sung thêm sữa chua, váng sữa vào các bữa ăn phụ cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Mẹ nên cho bé ăn mỗi ngày 1-2 hộp sữa chua nhé.

Ngoài ra, men vi sinh cũng là một loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho đường ruột, tăng cường lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn các bé ăn ngon ngủ ngoan hơn. Hiện nay trên thị trường có bán nhiều loại men vi sinh hỗ trợ cho bé nhẹ cân, suy dinh dưỡng và điều trị táo bón các mẹ hãy tham khảo sản phẩm rõ nguồn gốc và chất lượng cao nhé. Để tránh tình trạng mua men vi sinh phải hàng giả, hàng kém chất lượng vừa không có hiệu quả lại gây ra những tác dụng phụ khiến tình trạng của bé ngày càng nặng hơn.

Hỗ trợ bé cái bài tập nhẹ nhàng hay mát xa để kích thích sự hoạt động của nhu động ruột giúp bé hoàn toàn thoát khỏi tình trạng táo bón một cách nhanh chóng nhé.

Trên đây là mẹo trị táo bón cho bé bằng khoai lang chắc nhiều mẹ chưa biết. Hãy thử áp dụng ngay hôm nay nếu bạn không muốn con mình gặp khó khăn trong việc đi đại tiện. Hiệu quả vô cùng nhanh chóng khiến các mẹ không khỏi ngạc nhiên đó nha. Vậy còn chần chừ gì nữa hay nấu ngay một món cháo dinh dưỡng và thơm ngon từ khoai lang nào.

Chúc các bé của mẹ luôn khỏe mạnh và có hệ tiêu hóa tốt nha.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến trẻ bị tiêu chảy uống thuốc gì, trẻ bị nôn chớ phải làm sao … hãy gọi theo số 02439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.