Món ngon chữa rối loạn tiểu tiện sau sinh

Phụ nữ thời kì sau sinh thường gặp phải tình trạng rối loạn tiểu tiện sau sinh. Để khắc phục rối loạn này chị em nên lựa chọn những thực đơn với các thực phẩm dưới đây.

Tôm xào hẹ

Tôm tươi 250g, hẹ 100g, dầu thực vật, mắm muối hạt tiêu vừa đủ. Tôm tươi nhặt sạch, bỏ vỏ, ướp mắm muối, hạt tiêu, xào chín bằng dầu thực vật. Hẹ rửa sạch cắt thành đoạn vừa miếng cho vào tôm, xào tiếp, hẹ chín là được. Chia 2 lần ăn trong ngày, ăn với cơm, cần ăn liền 5 ngày.

Cháo ngô

Ngô non 250g, thịt lợn nạc 100g, mắm muối vừa đủ. Thịt lợn nạc rửa sạch, băm nhỏ, ướp mắm muối xào chín. Ngô non dùng dao cắt khỏi lõi, đem giã giập, cho vào nồi thêm nước đun sôi kỹ. Khi ngô chín, cho thịt vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày 2 lần lúc đói, cần ăn liền 5 ngày.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Cháo hành, món ngon chữa rối loạn tiểu tiện sau sinh

Cháo hành

Hành tươi 5 củ, gạo 100g, mắm muối vừa đủ. Gạo xay thành bột, quấy thành cháo loãng. Hành rửa sạch lấy củ, lá cắt nhỏ cho vào cháo thêm mắm muối quấy đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày 2 lần, cần ăn liền 3 – 5 ngày.

Lòng gà xào

Lòng gà 2 bộ, rượu gạo 1 thìa canh, hạt tiêu mắm muối vừa đủ. Lòng gà làm sạch thái miếng vừa, ướp hạt tiêu, rượu, mắm muối khoảng 20 phút, đem xào chín. Ăn ngày 1 lần lúc còn nóng, cần ăn liền 5 ngày.

Khoai lang hầm thịt chó

Thịt chó 500g rửa sạch thái miếng. Khoai lang 500g gọt bỏ vỏ, rửa sạch thái miếng. Cả hai hầm trong 2 giờ, cho gia vị vừa ăn. Tác dụng: Chữa chứng đi tiểu đêm nhiều.

Cháo cá chày

Cá chày 1 con (250 – 300g), gạo 100g, hạt tiêu, mắm muối vừa đủ. Cá chày làm sạch, đem nướng trên than hồng, khi cá chín vàng, gỡ lấy thịt nạc ướp mắm muối tiêu, xương cá giã nhỏ lọc lấy nước. Gạo xay thành bột, cho vào nước cá đun nhỏ lửa, cháo chín,, cho thịt cá vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày 1 lần lúc đói, cần ăn liền 5 ngày.

Canh giá đỗ xanh

Giá đỗ xanh 200g, thịt lợn nạc 100g, dầu thực vật, mắm muối vừa đủ. Thịt lợn nạc rửa sạch băm nhỏ ướp mắm muối, xào chín bằng dầu thực vật. Giá đỗ xanh rửa sạch, khi thịt xào chín, cho giá đỗ xanh vào đảo đều cho chín tái là được. Ăn ngày 2 lần trong bữa cơm, cần ăn liền 5 – 7 ngày.

Nước đậu xanh

Đậu xanh 30g, chè khô 5g, rễ cây đinh lăng 10g. Rễ đinh lăng rửa sạch thái nhỏ, phơi khô sao vàng cùng đậu xanh, chè khô cho vào nồi, thêm 400ml nước đun sôi kỹ chắt lấy 200ml nước đặc, chia 3 lần uống trong ngày. Cần uống liền 5 ngày.