MẸ NÊN LƯU Ý ĐIỀU GÌ KHI BÉ ĂN DẶM

Mẹ nên lưu ý điều gì khi cho bé ăn dặm

Khi bé lớn dần lên thì nhu cầu dinh dưỡng phục vụ cho sự phát triển của cơ thể cũng như các hoạt động vui chơi sẽ ngày càng cao.  Do vậy mà lượng sữa mẹ sẽ không thể là nguồn dinh dưỡng duy nhất cho bé. Khi bé được 6 tháng tuổi, bé sẽ bước sang giai đoạn ăn dặm. Mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau khi bắt đầu cho bé ăn dặm.

• Tai sao trẻ biếng ăn ?
• Bé lười ăn phải làm sao ?
• Thực đơn dinh dưỡng cho bé một đến hai tuổi.

Trước bữa ăn của bé

Trước khi đặt bé vào bàn ăn của riêng mình, mẹ cần phải chuẩn bị mọi thứ thật sẵn sàng để bé không phải chờ đợi, giữ được hứng thú đầu bữa ăn. Khoảng cách giữa các bữa ăn cần có sự cân đối và điều chỉnh sao cho phù hợp nhất, không quá lâu (bé sẽ bị đói và mệt mỏi) hoặc quá nhanh (bé chưa kịp đói).

Vậy làm thế nào để bé thực sự muốn ăn khi ngồi vào bàn ăn? Để đảm bảo được điều này, mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều loại thức ăn chứa nhiều năng lượng trước bữa ăn như tinh bột hay đường vì như vậy bé sẽ có cảm giác no lâu và chán ăn. Ngoài ra, việc bé vận động trước khi ăn cũng sẽ tạo cảm giác đói và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Vậy nên, hãy cùng bé tham gia một sô hoạt động vui chơi để giúp bé tiêu hao năng lượng và ăn được nhiều hơn mẹ nhé!

Ngoài ra, khi bé biếng ăn giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể cho bé sử dụng men vi sinh. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng biếng ăn ở bé thời kỳ ăn dặm đó là mắc các chứng bệnh liên quan đến rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, khó tiêu… Men vi sinh có tác dụng cung cấp các vi khuẩn có lợi, đẩy lùi các hại khuẩn đảm bảo sự cân bằng trong đường ruột, giúp bé tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn. Men vi sinh khác với men tiêu hóa, rất an toàn cho bé và có thể dùng lâu dài mà không hề ảnh hưởng tới việc tiết enzyme tự nhiên của cơ thể.

Trong bữa ăn

Trong bữa ăn của bé ăn dặm, mẹ cần cố gắng để bé tập trung vào bữa ăn, điều này là rất quan trọng để xây dựng cho bé một thói quen ăn uống lành mạnh tích cực. Để làm được điều này, mẹ nên tạo một không gian phù hợp để báo hiệu cho bé là đến lúc phải tập trung và sẵn sàng cho bữa ăn (chẳng hạn như mẹ có thể bày biện muỗng, chén của con ở vị trí quen thuộc trên ghế ăn dặm của con). Thay vào việc gọi con vào ăn, mẹ có thể tạo cho bé hứng thú bằng cách gọi đó như một trò chơi, bé sẽ rất thích thú đấy!

Bên cạnh đó, nếu bé ăn cùng cha mẹ thì nên đặt bé ngồi đối diện để cha mẹ có thể trò chuyên với bé trong bữa ăn. Điều này sẽ làm tăng tính tự lập cũng như sự gắn kết của các thành viên trong gia đình. Cha mẹ cũng nên chú ý cử chỉ, thái độ khi ăn uống của mình vì bé có thể bắt chước và học theo.

Những ngày đầu trong thời kì ăn dặm, khi bé còn đang tập quen dần với nhiều loại thức ăn khác sữa, mẹ không nên ép con ăn vì có thể lúc này bé vẫn cần có thời gian để làm quen với thức ăn mới. Mẹ nên kiên trì và kiên nhẫn hơn trong mỗi bữa ăn của bé. Việc chế biến những món ăn bắt mắt cũng là một cách hữu hiệu để thu hút bé, bé ăn ngon hơn. Bé yêu lớn nhanh, phát triển khỏe mạnh và toàn diện chính là niềm vui và cũng là niềm tự hào của các bậc cha mẹ.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ biếng ăn, bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger