Trẻ biếng ăn phải làm sao để trị dứt điểm? Đây là nỗi lo của không ít bà mẹ có con nhỏ. Hãy cùng tham khảo phương pháp giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ trong bài viết dưới đây, để bữa ăn không phải cuộc chiến, cho bé thích thú với thực đơn của mình và tăng cân vù vù nhé.

1. Trẻ biếng ăn sinh lý

Biến ăn sinh lý là nguyên nhân phổ biến nhất nhưng nhiều cha mẹ vẫn không chịu hiểu vấn đề nhất. Cha mẹ dường như khó chấp nhận được việc trẻ chậm tăng cân, thua kém so với bạn bè.

Nếu thấy bé vấn khỏe mạnh, vui chơi bình thường, chỉ ăn ít đi trong trong vài ngày đến vài tuần và trùng lặp với thời điểm trẻ biết lật, biết ngồi, biết đứng, biết đi, mọc răng… thì mẹ yên tâm nhé, bé sẽ sớm ăn trở lại thôi.

Cách xử trí: Cha mẹ bình tĩnh và kiên nhẫn chia nhỏ bữa ăn hằng ngày cho bé. Đồng thời tích cực thay đổi món để trẻ biếng ăn ăn ngon miệng hơn.

2. Trẻ biếng ăn do bệnh

Khi bị bệnh, người lớn cũng chỉ muốn ăn cháo trắng chứ đừng nói là trẻ nhỏ. Sức đề kháng của bé còn yếu, khi bị vi khuẩn, vi rút tấn công sẽ chán ăn, chỉ uống sữa là chính.

Các bệnh lý thường gây biếng ăn cho trẻ là: Suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dinh dưỡng, nhiễm giun đũa, nhiễm trùng đường hô hấp,  nhiễm siêu vi, bệnh lý của răng miệng, tình trạng rối loạn hoặc nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Cách xử trí: Mẹ nên bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ thiếu theo hướng dẫn của bác sĩ.

Không một bà mẹ nào muốn con mình bị bệnh cả. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp bất khả kháng. Trong suốt một năm đầu tiên, một số bệnh xuất hiện quá thường xuyên đến nỗi gần như trở thành một phần tất yếu trong cuộc sống hàng ngày của bé. May mắn, bạn có thể làm được nhiều điều để giảm bớt sự khó…

3. Trẻ biếng ăn do chế biến sai cách

Lỗi này nhiều mẹ mắc phải. Không phải là mẹ cho ăn đồ nguội, đồ để lâu mà do hiểu sai về dinh dưỡng trong thực phẩm. Phổ biến nhất là hầm xương, sử dụng nước, bỏ cái. Hoặc hầm các loại rau củ, xay nhuyễn và cho trẻ ăn hết ngày này qua tháng nọ gây cảm giác ngán.

Ảnh minh họa

Cho trẻ ăn rau ngày này qua ngày khác sẽ khiến trẻ chán ăn

Cách xử trí: Đa dạng thực đơn theo tuần, trữ đông thực phẩm cho bé ăn dặm đúng cách và đừng quên các loại trái cây tươi mỗi ngày cho bé.

4. Trẻ bị biếng ăn vì chuyển tiếp chế độ ăn không đúng thời điểm

Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp, hay nói cách đơn giản là cho bé ăn dặm quá sớm, trước khi trẻ tròn 6 tháng hoặc bé thèm ăn. Ăn quá nhiều bữa so với tháng tuổi cũng khiến trẻ biếng ăn. Đừng cho bé ăn cơm quá sớm, trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai.

Cách xử trí: Chỉ cho trẻ ăn khi bé muốn và cho trẻ ăn như trong bảng hướng dẫn của WHO, chế biến thức ăn đúng cách, đủ chất.

5. Chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ

Ai cũng có lúc chán món này, thèm món kia hoặc có lúc không muốn ăn gì. Trẻ con cũng vậy. Tâm lý cũng ảnh hưởng đến cách ăn của bé. Khi trẻ bị ép: Phải mang khăn ăn, phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn, trong khi trẻ thích vừa ăn vừa chơi,  trẻ bị quy định phải ăn hết phần ăn của mình trong một thời gian cố định… khiến không khí bàn ăn căng thẳng dẫn dến chán ăn.

Cách xử trí: Phụ huynh cần tuyệt đối tránh các hành vi ép buộc như đè trẻ ra đổ thức ăn, bóp mũi, đánh cho khóc để trẻ nuốt… Cho trẻ ăn một cách thoải mái, bột, sữa có thể dính vào áo một chút cũng không sao.

6. Trẻ bé biếng ăn do cha mẹ

Do quá lo lắng về chiều cao, cân nặng của con so với bạn nè nên khi thấy con ăn ít hơn các trẻ cùng lứa tuổi thì nghĩ rằng trẻ biếng ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và tăng chiều cao tốt.

Cách xử trí: Ngừng so sánh ngay lập tức.

Với những phương pháp được áp dụng theo từng nguyên nhân như trên, các mẹ hãy cùng con thay đổi thói quen sinh hoạt an uống hàng ngày để giúp bé hay ăn mau lớn nhé.