Nguyên tắc giúp bé hết lười ăn | Bé khỏe mẹ vui

Nguyên tắc giúp bé hết lười ăn

15/02/2014 | 9:03 Sáng   Lượt xem: 1247

Các mẹ vẫn cứ kêu than rằng “Con em ăn chán lắm”, “Cháu lười ăn lắm”… Các số liệu thống kê cũng chỉ ra rằng tỷ lệ trẻ biếng ngày càng tăng mà nguyên nhân chủ yếu là do những thói quen ăn uống mà cha mẹ vô tình tạo thành cho bé. Để giúp bé hết lười ăn, mẹ cần tuân thủ các nguyên tắc sau đây.

Sai lầm của mẹ khiến bé lười ăn

Mẹ tạo cho trẻ thói quen ăn không cố định thời gian; thường hay khen khi trẻ ăn nhiều và rầy la khi trẻ ăn ít. Cuối cùng không kém phầm nghiêm trọng, đa số các mẹ cho trẻ ăn riêng – tách biệt với bàn ăn của gia đình…

Nguyên tắc giúp bé hết lười ăn

Ảnh: Sưu tầm Internet

Chính những sai lầm mang tính căn bản này đã ảnh hưởng trực tiếp tới thói quen ăn uống cũng như sự phát triển hệ tiêu hóa của trẻ. Dần dần hình thành tâm lý sợ hãi mỗi khi tới bữa ăn và tình trạng biếng ăn. Kết quả là trẻ vì sợ hãi mà ráng nuốt, nhưng vừa xong bữa lại nôn hết ra. Mẹ lại tiếp tục “đánh vật”, ép con ăn phần ăn mới. Tình trạng này chỉ cần lặp đi lặp lại trong một thời gian ngắn thì hễ thấy mẹ dọn tô dĩa ra là trẻ khóc, trốn, la hét và trở nên biếng ăn.

Nguyên tắc giúp bé hết lười ăn

Để chấm dứt tình trạng này, nguyên tắc đơn giản, khoa học và dễ áp dụng cho các mẹ là tập dần thói quen ăn uống vào 1 giờ nhất định trọng ngày, có bữa chính, bữa phụ đúng thời gian quy định. Khi trẻ không muốn ăn nữa thì dừng lại, thay vì cố ép trẻ ăn hay quay lại ngay sau đó.

Thêm vào đó giúp trẻ “trải nghiệm cảm giác đói và no” cũng rất quan trọng. Vì chỉ khi đói bụng, trẻ mới hào hứng với bữa ăn và thấy ngon miệng. Đặc biệt thói quen ăn vặt cũng phải được đưa vào khuôn phép. Nếu trẻ khát thì hãy cho uống nước trắng thay vì sữa hay nước hoa quả, sẽ làm trẻ lửng dạ và không muốn ăn.

Một lời khuyên nữa là mẹ cần tập cho trẻ quen với việc ngồi yên ở bàn ăn từ hai mươi tới ba mươi phút để học cách ăn cho đến khi no, thông qua việc ngồi ăn với bố mẹ và anh chị em, trẻ dễ tăng cảm giác vui vẻ, ngon miệng và hào hứng hơn với các món ăn. Đồng thời, đó cũng là cách để trẻ bắt chước cách ăn uống của các thành viên khác. Để khiến trẻ tò mò, không nên dọn thức ăn quá ê hề, mà chỉ cần dọn ra mỗi lần rất ít, đợi trẻ ăn hết sạch đồ ăn trên đĩa rồi mới lấy thêm một tí giúp trẻ không cảm thấy ngợp với quá nhiều đồ ăn trước mặt.

Đánh giá bài viết

healthplus
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

Trẻ sơ sinh tiêu chảy, mẹ có nên kiêng khem?

Trước khi ra đời, dây rốn chính là dây nối khăng khít nhất giữa mẹ và bé. Sau khi chào đời, sữa mẹ sẽ thay thế dây rốn mang đến cho trẻ nguồn dinh dưỡng, kháng thể và tất cả những gì trẻ cần để lớn lên và hoàn thiện. Vậy nên, với mỗi đứa...

Những mối lo ngại khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Không giống như tình trạng táo bón dễ nhận biết, trẻ sơ sinh bị tiêu chảy thường biểu hiện ở sự thay đổi trong cách đi tiêu nhưng nếu không để ý kỹ, cha mẹ thường khó nhận ra. Vậy trẻ đi ngoài mấy lần là tiêu chảy? Phân còn sệt có là tiêu chảy...

4 sai lầm “chết người” của mẹ khi chăm sóc trẻ tiêu chảy

Theo những nghiên cứu mới nhất, tiêu chảy cấp là nguyên nhân thứ hai gây tử vong chỉ sau nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính. Một trong những lý do khiến trẻ có nguy cơ tử vong cao do tiêu chảy là sự thiếu hiểu biết của các mẹ dẫn đến những sai lầm trong...

Trẻ có thể tử vong nếu mẹ bù nước, điện giải sai cách

Ngày hè là thời điểm “nóng” của dịch bệnh tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Đây cũng được coi là một nỗi ám ảnh của các mẹ, bởi tiêu chảy không chỉ khiến con mệt mỏi, biếng ăn, chậm tăng cân mà có thể còn gây ra những hệ lụy nguy hiểm hơn...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top