Nguyên tắc giúp bé hết lười ăn | Bé khỏe mẹ vui

Nguyên tắc giúp bé hết lười ăn

15/02/2014 | 9:03 Sáng   Lượt xem: 1007

Các mẹ vẫn cứ kêu than rằng “Con em ăn chán lắm”, “Cháu lười ăn lắm”… Các số liệu thống kê cũng chỉ ra rằng tỷ lệ trẻ biếng ngày càng tăng mà nguyên nhân chủ yếu là do những thói quen ăn uống mà cha mẹ vô tình tạo thành cho bé. Để giúp bé hết lười ăn, mẹ cần tuân thủ các nguyên tắc sau đây.

Sai lầm của mẹ khiến bé lười ăn

Mẹ tạo cho trẻ thói quen ăn không cố định thời gian; thường hay khen khi trẻ ăn nhiều và rầy la khi trẻ ăn ít. Cuối cùng không kém phầm nghiêm trọng, đa số các mẹ cho trẻ ăn riêng – tách biệt với bàn ăn của gia đình…

Nguyên tắc giúp bé hết lười ăn

Ảnh: Sưu tầm Internet

Chính những sai lầm mang tính căn bản này đã ảnh hưởng trực tiếp tới thói quen ăn uống cũng như sự phát triển hệ tiêu hóa của trẻ. Dần dần hình thành tâm lý sợ hãi mỗi khi tới bữa ăn và tình trạng biếng ăn. Kết quả là trẻ vì sợ hãi mà ráng nuốt, nhưng vừa xong bữa lại nôn hết ra. Mẹ lại tiếp tục “đánh vật”, ép con ăn phần ăn mới. Tình trạng này chỉ cần lặp đi lặp lại trong một thời gian ngắn thì hễ thấy mẹ dọn tô dĩa ra là trẻ khóc, trốn, la hét và trở nên biếng ăn.

Nguyên tắc giúp bé hết lười ăn

Để chấm dứt tình trạng này, nguyên tắc đơn giản, khoa học và dễ áp dụng cho các mẹ là tập dần thói quen ăn uống vào 1 giờ nhất định trọng ngày, có bữa chính, bữa phụ đúng thời gian quy định. Khi trẻ không muốn ăn nữa thì dừng lại, thay vì cố ép trẻ ăn hay quay lại ngay sau đó.

Thêm vào đó giúp trẻ “trải nghiệm cảm giác đói và no” cũng rất quan trọng. Vì chỉ khi đói bụng, trẻ mới hào hứng với bữa ăn và thấy ngon miệng. Đặc biệt thói quen ăn vặt cũng phải được đưa vào khuôn phép. Nếu trẻ khát thì hãy cho uống nước trắng thay vì sữa hay nước hoa quả, sẽ làm trẻ lửng dạ và không muốn ăn.

Một lời khuyên nữa là mẹ cần tập cho trẻ quen với việc ngồi yên ở bàn ăn từ hai mươi tới ba mươi phút để học cách ăn cho đến khi no, thông qua việc ngồi ăn với bố mẹ và anh chị em, trẻ dễ tăng cảm giác vui vẻ, ngon miệng và hào hứng hơn với các món ăn. Đồng thời, đó cũng là cách để trẻ bắt chước cách ăn uống của các thành viên khác. Để khiến trẻ tò mò, không nên dọn thức ăn quá ê hề, mà chỉ cần dọn ra mỗi lần rất ít, đợi trẻ ăn hết sạch đồ ăn trên đĩa rồi mới lấy thêm một tí giúp trẻ không cảm thấy ngợp với quá nhiều đồ ăn trước mặt.

Đánh giá bài viết

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

Vì sao trẻ dễ bệnh khi bắt đầu ăn dặm

Bắt đầu ăn dặm là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm với trẻ. Ngoài việc thay đổi về thể chất thì việc bé phải tiếp xúc với “yếu tố lạ” là thức ăn có thể khiến trẻ khó thích nghi nên dễ mắc bệnh. Lúc này trẻ dễ mắc phải nhiều vấn đề như tiêu...

7 nguyên tắc khi bắt đầu cho bé ăn dặm

1. Bé đã sẵn sàng ăn dặm chưa? Sau khi chào đời, thức ăn chính của bé là sữa mẹ. Sữa mẹ có đầy đủ tất cả dinh dưỡng trẻ cần để phát triển khỏe mạnh. Nếu mẹ đủ sữa và mẹ có chế độ dinh dưỡng tốt thì trước 6 tháng trẻ không cần...

Cho con bú như thế nào để thành công

“Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ” – đó là điều mà Tổ chức Y tế Thế giới WHO, Unicef và nhiều tổ chức uy tín khác luôn khuyến cáo và truyền thông mỗi ngày. Trẻ cần được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ trong vòng 6 tháng đầu...

Những lợi ích bất ngờ của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Tất cả chúng ta đề biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ có đầy đủ các dưỡng chất và kháng thể để đáp ứng đầy đủ nhu cầu của trẻ và bảo vệ trẻ chống lại...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top