Nguyên tắc vàng để tăng cường miễn dịch cho bé

Một sức đề kháng tốt sẽ là hàng rào bảo vệ cơ thể trẻ chống lại bệnh tật, giúp cơ thể trẻ dẻo dai và phát triển tốt. Khi nói tới tăng cường sức đề kháng có thể nó sẽ làm cho các bậc cha mẹ cảm thấy choáng ngợp. Tuy nhiên, nó đơn giản hơn các mẹ nghĩ rất nhiều.

Cố gắng sinh thường

Mẹ hãy cố gắng sinh thường. Vì khi em bé đi qua âm đạo của người mẹ sẽ nhận được một lượng vi khuẩn có lợi giúp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Nhờ vậy mà ngay từ khi sinh ra hệ tiêu hóa của trẻ đã có một lượng lợi khuẩn cơ bản bảo vệ em bé khỏi các tác nhân độc hại bên ngoài.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Nguyên tắc vàng để tăng cường miễn dịch cho bé

Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên

Sữa mẹ cung cấp cho em bé một hệ miễn dịch thụ động, nhờ khả năng chứa các nhân tố đề kháng IgA. Điều này giúp bảo vệ bé yêu khỏi sự tấn công của các vi khuẩn có lợi. Bên cạnh đó, sữa mẹ được xem là nguồn dinh dưỡng chính cho bé trong 6 tháng đầu tiên.

Đặc biệt, khi bé vừa sinh ra nên được bú mẹ càng sớm càng tốt vì sữa non chỉ có trong khoảng 2 ngày đầu sau khi sinh. Loại sữa này chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, các kháng thể diệt vi khuẩn, vi rút độc hại và các chất điều hòa miễn dịch. Bé được bú sữa non ngay khi chào đời sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng cân đối và đa dạng

Chế độ ăn cân đối và đa dạng là tốt nhất cho sự phát triển của hệ miễn dịch và thể chất của trẻ. Thực phẩm ăn uống hàng ngày chính là loại thuốc bổ tốt nhất cho em bé.  Những chất có lợi đó gồm vitamin, khoáng chất, vi lượng, vi khuẩn có lợi, chất xơ, các chất tăng cường miễn dịch khác…

Đồng thời, mẹ cần phân bổ linh hoạt và tăng cường các thực phẩm như tôm, thịt, trứng, cá, rau xanh… để trẻ nhận được đầy đủ các loại dinh dưỡng. Đặc biệt mẹ cần tạo cho bé một thói quen ăn uống khoa học, không để trẻ bị biếng ăn.

Bổ sung men vi sinh

Men vi sinh còn gọi là probiotic, là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Probiotic tham gia vào giai đoạn cuối của quá trình tiêu hóa thức ăn và bảo vệ ruột già. Chúng lên men thức ăn, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại, hạn chế nhiễm trùng tiêu hóa với các bệnh về tiêu chảy, giúp cho hệ miễn dịch tại đường ruột hoạt động tốt. Nhờ đó, đường ruột khỏe mạnh để thực hiện tốt chức năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn.

Chính vì vậy, bổ sung các men vi sinh chính là cách nâng cao sức đề kháng cho đường ruột, giúp bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Men vi sinh là các chế phẩm bổ sung sữa non và vi khuẩn có lợi, vừa tăng sức đề kháng, vừa cung cấp thêm các acid amin thiết yếu, vitamin, canxi.

Vì vậy, bạn có thể bổ sung các men vi sinh này từ các sản phẩm từ sữa chứa men vi sinh hoặc các chế phẩm khác. Nên dùng hàng ngày như một bữa ăn phụ của trẻ.

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger