Những món ăn dành cho trẻ biếng ăn - Bé khỏe mẹ vui

Những món ăn dành cho trẻ biếng ăn

30/05/2014 | 10:59 Sáng   Lượt xem: 56370

Món ăn cho trẻ biếng ăn

Từ khi thời tiết chuyển hè, Bin nhà bạn trở nên biếng ăn. Bạn đã có những phương pháp mới để Bin khắc phục tình trạng đó?

Cháo tàu hủ non thịt heo:

Bin nhà bạn có thích ăn tàu hủ non và thịt heo? Hãy biến tấu những thực phẩm đó với món cháo tàu hủ non thịt heo bạn nhé!

Tàu hủ non dễ ăn, được xem là một loại thực phẩm cho bé có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein. Tàu hủ thơm ngon nấu cùng với thịt heo là món ngon cho bé biếng ăn mà mẹ không nên bỏ qua.

Cháo tàu hủ non thịt heo, món ăn cho trẻ biếng ăn

Ảnh: Sưu tầm Internet

Cháo tàu hủ non thịt heo, món ăn cho trẻ biếng ăn

Nguyên liệu

Nấu cháo trắng lấy 1 phần 20g (4 muỗng canh)
Dầu ăn thực vật 5g (1 muỗng cà phê)
Tàu hủ non 5g (1 muỗng cà phê)
Thịt heo 10g (1 muỗng cà phê)
Nước lọc 200ml (1 chén)

Chế biến

–         Rửa sạch thịt heo và tàu hủ, cho vào nước luộc chín, bằm nhuyễn.

–         Chờ khi cháo trắng chín, cho hỗn hợp thịt tàu hủ vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

Cháo trứng đậu đỏ

Trứng ngon bổ, đậu đỏ giàu vitamin B và một lượng lớn thành phần tinh chất kiềm thạch nên đậu đỏ còn có khả năng giải độc cao. Vỏ đậu đỏ còn giúp nhu động ruột hoạt động tốt nhờ đó loại bỏ các chất cặn bã bám ở thành ruột. Các tinh chất kiềm thạch kích thích nhuận tràng bài trừ chất độc, vì vậy khi bé có dấu hiệu biếng ăn mẹ hãy cho bé dùng cháo trứng đậu đỏ để quá trình tiêu hóa được diễn ra hiệu quả.

Nguyên liệu

–         Gạo lứt giã nát: 2 muỗng canh

–         Đậu đỏ mhâm mềm:1 muỗng.

–         Lòng đỏ trứng:1 cái

–         Nước: Hơn 2 chén

–         Nước mắn, đường

Cách thực hiện:

–         Gạo vo sạch, ngâm với nước sôi 1 giờ, chờ gạo hơi mềm vớt ra để ráo.

–         Đậu đỏ xay nhuyễn, tán đều với 1/2 chén nước, lược lấy nước.

–         Lòng đỏ trứng hấp chín, tán nhuyễn.

–         Bắc gạo + 2 chén nước lên bếp, nấu tới lúc cháo nhừ, cho nước đậu + trứng vào, khuấy đều. Đun tiếp khoảng 5 phút. Nêm nếm gia vị vừa ăn, nhấc xuống.

Bột thịt cóc

Bột thịt cóc là món ăn bổ dưỡng thích hợp cho trẻ nhỏ biếng ăn. Bạn hãy chuẩn bị 10g thịtc cóc, lòng đỏ trứng gà 2 cái, chuối ngự 12g, chuối sấy khô nhưng còn dẻo, giã nhuyễn thêm trứng gà đánh tan, sấy khô tán bột. Ba thứ trộn lại giã nhuyễn sấy khô đóng thành viên hoặc cho vào lọ ăn dần. Trẻ em dưới 1 tuổi uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê, trẻ em trên 3 tuổi mỗi lần 3 thìa cà phê.

Ngoài việc sử dụng các món ăn – bài thuốc trên, chúng ta cần phải: Cho trẻ ăn uống đúng giờ, ăn có mức độ, ăn những thức ăn dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng, ấm và nấu nhừ. Không cho trẻ ăn quá no, không cho trẻ ăn những thức ăn sống lạnh, những món xào nấu quá béo. Khi trẻ bắt đầu hồi phục cần tăng lượng thức ăn từ ít đến nhiều. Chia làm nhiều bữa nhỏ để trẻ có thể ăn hết suất giúp hấp thụ được hết chất dinh dưỡng của món ăn nhằm, tăng sức đề kháng với bệnh tật.

Đánh giá bài viết

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

Thực phẩm và các thành phần nên tránh khi chế biến thức ăn cho trẻ

Nội dung chínhMón ăn cho trẻ biếng ănCháo tàu hủ non thịt heo:Cháo trứng đậu đỏBột thịt cóc Trẻ con vốn dĩ không phải là người lớn thu nhỏ. Do vậy, một chế độ ăn uống cân bằng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là rất khác so với người lớn. Do một số...

Muốn cho con ăn dặm – Mẹ cần biết những gì?

Nội dung chínhMón ăn cho trẻ biếng ănCháo tàu hủ non thịt heo:Cháo trứng đậu đỏBột thịt cóc Ăn dặm là bước khởi đầu cho giai đoạn bắt đầu “tự lập” của bé. Mẹ nên tìm hiểu thật kỹ trước khi bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm để tránh tình trạng trẻ sợ thức...

Hướng dẫn mẹ cách xây dựng thực đơn cho bé đang mọc răng

Nội dung chínhMón ăn cho trẻ biếng ănCháo tàu hủ non thịt heo:Cháo trứng đậu đỏBột thịt cóc   Giai đoạn mọc răng, bé thường bị đau đớn, khó chịu nên sẽ biếng ăn, ăn không ngon như trước nữa. Để giúp bé nhanh chóng vượt qua giai đoạn khó khăn này một ...

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ cai sữa thế nào là phù hợp?

Nội dung chínhMón ăn cho trẻ biếng ănCháo tàu hủ non thịt heo:Cháo trứng đậu đỏBột thịt cóc   Thời điểm thích hợp cho trẻ cai sữa là khi mẹ cảm thấy đầu của trẻ đã cứng cáp, không cần phải đỡ tay sau gáy. Hoặc một số dấu hiệu khác như trẻ có thể...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top