Hệ miễn dịch rất quan trọng, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Đây là “lá chắn” giúp bé phòng ngừa được các bệnh truyền nhiễm, các bệnh lây qua đường hô hấp, v.v…Có hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bé phát triển tốt. Tuy nhiên, hệ miễn dịch non nớt của bé lại có nhiều nguy cơ tiềm ẩn gây ảnh hưởng xấu, làm suy giảm hệ miễn dịch của trẻ.

• Bé biếng ăn chậm tăng cân
• Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ
• Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Trẻ bị ép ăn nhiều

Một số bậc phụ huynh quan niệm cho trẻ ăn càng nhiều càng tốt hoặc lo sợ con đói hoặc ăn không đủ chất nên ép con ăn nhiều hơn. Đặc biệt là ban đêm, nhiều bậc cha mẹ cho rằng sau một ngày hoạt động liên tục, bé cần bổ sung dưỡng chất nhiều hơn nên lại càng ép bé ăn thêm. Chính việc ép con ăn quá nhiều, thức ăn chưa được tiêu hóa hết có thể sinh nhiệt, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, làm giảm khả năng miễn dịch của trẻ.

Vệ sinh cơ thể trẻ qua loa hoặc quá sạch sẽ

Thời tiết lạnh, cơ thể của trẻ vốn chưa kịp thích nghi với môi trường, thân nhiệt chưa ổn định, dễ bị vi khuẩn xâm nhập… Cũng vì thời tiết lạnh nên nhiều bậc cha mẹ để con “bẩn” hơn bình thường vì lo con tắm nhiều sẽ bị lạnh. Tuy nhiên, việc lơ là trong việc giữ vệ sinh sẽ tạo điều kiện để các loại vi khuẩn tấn công cơ thể, dẫn đến hệ miễn dịch của trẻ suy yếu, trẻ sẽ dễ mắc các bệnh liên quan đến hô hấp và tiêu hóa.

Bên cạnh đó, vệ sinh cho bé quá sạch sẽ cũng có thể khiến hệ miễn dịch suy giảm. Khi con được bao bọc trong môi trường quá sạch sẽ thì khi tiếp xúc với môi trường dù chỉ có một chút xíu bẩn thì trẻ sẽ không tự thích nghi và sẽ dễ mắc bệnh hơn nhiều.

Trẻ bị hạn chế vận động

Nhiều cha mẹ cảm thấy phiền toái khi con nghịch “luôn tay luôn chân” khiến cho trẻ bị giới hạn hoạt động thể chất. Tuy nhiên việc làm này của cha mẹ không những không bảo vệ được trẻ khỏi các vi khuẩn gây bệnh mà còn gây hại đến hệ miễn dịch của trẻ. Đối với các em bé đang trong giai đoạn tăng trưởng, vận động là biện pháp hữu hiệu, cần thiết giúp trẻ tăng sức đề kháng. Nếu cơ thể ít vận động, tập thể dục quá ít, ngoài việc làm giảm khả năng vận động của trẻ mà còn làm giảm khả năng miễn dịch, đồng thời khả năng chịu lạnh ở trẻ cũng kém.

Sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh

Mỗi khi trẻ có chiệu trứng cúm, cảm lạnh…là mẹ lập tức cho con sử dụng kháng sinh- đây là một việc làm không tốt cho hệ miễn dịch tự nhiên  của trẻ. Tiến sĩ Howard Bauchner, một giáo sư nhi khoa và y tế công cộng tại Đại học Y khoa Boston, Mỹ, cho biết: “Thuốc kháng sinh chỉ điều trị các bệnh do vi khuẩn, nhưng bệnh thường gặp nhất ở trẻ em đều do tác nhân là virus”.

Các mẹ nên biết rằng lạm dụng kháng sinh sẽ diệt các vi khuẩn trong cơ thể nhưng nó lại diệt cả những vi khuẩn có lợi. Sự hiện diện của những vi khuẩn có lợi này có thể ức chế sự sinh sản của vi khuẩn, đóng một vai trò trong việc phòng chống dịch bệnh. Nếu những vi khuẩn có lợi này chết, khả năng phòng thủ của cơ thể sẽ giảm xuống.

Bé ngủ không đủ giấc

Thiếu ngủ cũng là một trong các nguyên nhân làm suy giảm hệ miễn dịch của trẻ. Những kết quả nghiên cứu ở người trưởng thành cho thấy, sự thiếu ngủ có thể khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn do sự suy giảm khả năng tự vệ của hệ miễn dịch. Theo ý kiến của bác sĩ Kathi Kemper, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu và giáo dục sức khỏe trẻ em thuộc Bệnh viện nhi Boston, Mỹ, vấn đề này cũng xảy ra tương tự trong cơ thể của trẻ em. Những trẻ thường xuyên ngủ không đủ giấc có hệ miễn dịch kém hơn hẳn so với những trẻ ngủ đủ.

Để trẻ hít phải quá nhiều khói thuốc lá

Chuyên gia Beverly Kingsley, làm việc tại Văn phòng nghiên cứu về thuốc lá và sức khỏe thuộc Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tật ở Atlanta, Mỹ cho biết , “Khói thuốc lá chứa hơn 4.000 chất độc và phần lớn các loại chất độc này đều có thể gây kích ứng hoặc giết chết các tế bào trong cơ thể”,

Hệ thống lọc thải chất độc tự nhiên trong cơ thể trẻ vẫn chưa hoàn thiện, vì vậy, hít phải khói thuốc khiến cho hệ miễn dịch của trẻ bị tổn thương nghiêm trọng. Hít khói thuốc còn làm tăng nguy cơ mắchội chứng đột tử ở trẻ, bệnh viêm phế quản, viêm tai và hen suyễn.

Trẻ ăn quá nhiều thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao

Hấp thụ nhiều loại thức ăn có hàm lượng đường và chất béo cao sẽ làm suy giảm khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại của hệ miễn dịch. Chỉ 75-100 gr đường được tiêu thụ sẽ làm giảm khả năng tấn công vi khuẩn của các tế bào bạch cầu.

Việc ăn nhiều đường, mỡ sẽ khiến trẻ bị thừa cân,nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, ung thư hay các bệnh về tim mạch cao hơn. Ngoài ra, những tế bào chất béo dư thừa sẽ làm chậm quá trình đào thải các chất gây viêm có trong cơ thể, dẫn đến chứng viêm kinh niên.

Trẻ không uống đủ nước

Uống nước đầy đủ có tác dụng duy trì màng nhầy đường hô hấp, giữ ẩm, khiến cho các virus cảm lạnh gặp khó khăn trong việc sinh sản khi xâm nhập vào cơ thể và có thể tăng cường miễn dịch. Trẻ em cũng được khuyến khích uống nhiều nước hơn để tăng cường hệ miễn dịch. Cách để nhận biết cơ thể bé đang thiếu nước là mẹ hãy quan sát màu nước tiểu, nếu thấy nước tiểu của bé có màu vàng nhạt thì mẹ cần cấp thêm nước cho trẻ.

Mũi bé bị khô

Các virus, vi khuẩn gây bệnh bị giữ lại và loại bỏ ra ngoài cơ thể nhờ các chất nhầy trong mũi. Do đó, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập hơn khi mũi quá khô, nhất là trong những ngày lạnh. Trong trường hợp mũi trẻ khô mãn tính thì mẹ nên đưa bé đi gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị thích hợp, rửa mũi cho trẻ bằng nước muối sinh lý hay dùng máy tạo hơi ẩm khi mũi khô.

Để hệ miễn dịch của trẻ khỏe mạnh, các mẹ cần lưu ý tránh những nguyên nhân gây suy giảm miễn dịch nói trên, tăng cường hệ miễn dịch cho bé bằng cách để bé vận động đúng cách, giữ vệ sinh sạch sẽ ở mức độ vừa phải, bổ sung các sản phẩm có chứa thành phần tăng cường hệ miễn dịch cho bé như Immune Alpha, FOS, sữa non…Bên cạnh đó, chú ý phát triển thể chất khỏe mạnh, cao lớn cho bé cũng là cách để trẻ tăng cường sức khỏe. Mẹ có thể tham khảo sản phẩm chứa Immune Alpha, sữa non…nói trên kết hợp cùng Canxi nano, vitamin D3 và MK7 nhé!

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.