Nhiều bà mẹ ra sức đầu tư sữa ngoại, hải sản đắt tiền, cho con đi tập các môn thể thao với mong muốn con sẽ có nhiều cao đạt chuẩn. Thế nhưng, nhiều mẹ vẫn thất vọng vì đầu tư nhiều mà con vẫn bị đánh giá là thấp lùn. Đó là vì những nguyên nhân không ngờ sau đây:

• Trẻ biếng ăn nên uống sữa gì
• Giúp trẻ ăn ngon miệng
• Rối loạn tiêu hóa

Thừa canxi

Tuy canxi có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao, nhưng khi bổ sung quá mức khiến trẻ bị dư thừa canxi thì sẽ gặp nhiều vấn đề đáng lo về sức khỏe. Điều đáng ngại hơn, trẻ có thể bị thấp lùn do thừa canxi. Hàm lượng canxi trong máu tăng cao có thể đi vào xương nhiều hơn, làm cứng xương sớm, kìm hãm sự phát triển xương, trẻ có thể bị thấp lùn hoặc ngừng phát triển chiều cao vì cốt hóa xương sớm.

Ít ra ngoài phơi nắng

Rất nhiều bà mẹ có thói quen giữ con trong nhà quá mức mà ít khi cho con ra ngoài, điều đó khiến bé không được tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời- nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên dồi dào  . Điều đặc biệt là vitamin này khó có thể hấp thụ bằng thức ăn mà chỉ được tổng hợp nhiều dưới da khi tiếp xúc với ánh mặt trời buổi sớm.  Ở Việt Nam, thời gian tắm nắng tốt nhất vào sáng sớm, tốt nhất là trước 9h sáng, tránh lúc nắng gắt. Bố mẹ cũng nên tham khảo ý kiến chuyên gia để tắm nắng cho con với liều lượng vừa phải, tránh thấp lùn mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Uống nước có gas, thức ăn nhiều dầu mỡ

Trẻ em thường thích ăn các món ăn nhanh bán sẵn kèm nước ngọt vì chúng kích thích vị giác, tạo cảm giác ngon miệng dễ ăn. Tuy nhiên, những thực phẩm này lại hết sức nguy hiểm với trẻ vì chúng làm hệ xương của bé yếu đi, gây ra thấp lùn. Thức ăn nhiều dầu mỡ và muối cũng có tác động rất xấu đến chiều cao của bé. Cha mẹ nên cho bé ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, các thực phẩm lành mạnh.

Ngồi trên ghế quá lâu

Ngồi trên ghế quá lâu, cộng với việc ngồi theo kiểu sai tư thế sẽ kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ. Trẻ có thể bị thấp lùn nếu cứ ngồi 4-8 tiếng trên ghế chỉ để xem tivi hay nghịch trò chơi điện tử. Ngoài ra, trẻ ngồi sai tư thế còn làm cong vẹo cột sống, càng làm giảm đi hiệu quả của quá trình phá triển chiều cao. Bên cạnh đó, khuyến khích con thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao là một trong những cách “kéo dài” chân bé hiệu quả nhất, hạn chế tình trạng thấp lùn.

Thiếu ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò cực kì quan trọng đối với sự phát triển chiều cao của trẻ, nhất là ở giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. 90% sự phát triển xương ở trẻ diễn ra trong lúc đang ngủ, đặc biệt từ 10-12 giờ đêm hàng ngày. Do đó, để trẻ thức quá khuya gây ra thiếu ngủ cũng có thể trở thành nguyên nhân gây thấp lùn .

Để hạn chế những tác động xấu đến chiều cao của trẻ, các bậc phụ huynh nên tránh những thói quen không tốt kể trên, đồng thời khuyến khích các con vận động, bổ sung những dưỡng chất có lợi cho chiều cao như canxi, vitamin D3, MK7 để con phát triển toàn diện nhất. Các dưỡng chất nói trên hiện đã được các nhà khoa học bào chế ở dạng cốm, rất thích hợp để sử dụng cho trẻ nhỏ. Mẹ có thể tham khảo để cho con dùng nhé!

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa,Trẻ ăn dặm, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.