Mẹ phải làm gì khi trẻ hấp thụ caxi kém?

Nhiều mẹ thắc mắc, tại sao rất chú trọng trong việc bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu canxi, thậm chí là cho con uống cả thuốc canxi mà con vẫn bị chuẩn đoán là thiếu caxi. Nếu gặp phải trường hợp này, có thể con bạn đang gặp tình trạng trẻ kém hấp thu caxi.

Chắc hẳn nhiều phu huynh không hề biết rằng vitamin D và canxi được coi là hai người bạn đồng hành vô cùng thân thiết. Vitamin D chính là chất dẫn truyền để giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi một cách dễ dàng hơn. Do vậy, thiếu vitamin D là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng trẻ kém hấp thu canxi. Vậy mẹ nên bổ sung vitamin D cho trẻ như thế nào để cải thiện tình trạng kém hấp thu canxi ở trẻ?

Mẹ nên bổ sung vitamin D

Trước tiên, mẹ hãy cho trẻ tắng nắng vào buổi sáng. Ánh nắng mặt trời là nguồn vitamin D dồi dào cho trẻ mỗi ngày. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần bổ sung thêm vitamin D cho trẻ từ các loại thực phẩm sau:

– Các loại cá giàu chất béo: các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá chình rất giàu chất béo. Vậy nên, chúng là một trong những loại thực phẩm không thể bỏ qua trong thực đơn ăn uống của trẻ, cung cấp một lượng vitamin D dồi dào cho cơ thể.

– Cá ngừ đóng hộp: Không nhất thiết phải sử dụng thực phẩm tươi sống, mẹ cũng có thể nạp vitamin D cho trẻ từ đồ hộp. Cá ngừ hay cá mòi đóng hộp đều rất giàu vitamin D, giúp tiết kiệm chi phí cũng như giảm thời gian chế biến cho những mẹ không có nhiều thời gian để chăm sóc con yêu.

Các loại nấm: mẹ biết không, cũng giống như con người, nấm có khả năng sản xuất ra vitamin D khi có sự tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Do vậy, mẹ đừng quên bổ sung các loại nấm giàu vitamin D và thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ nhé.

– Lòng đỏ trứng gà: Trứng là một thực phẩm quá quen thuộc mà hầu như căn bếp nhà ai cũng không thể thiếu. Ăn trứng là một cách đơn giản và dễ dàng nhất để có được lượng vitamin D mà cơ thể cần. Lượng vitamin D chứa chủ yếu trong lòng đỏ trứng.

Cha mẹ có biết để trẻ hấp thu canxi tốt nhất rất cần đến sự có mặt của các loại vitamin kèm theo?

Canxi đóng một vai trò vô cùng quan trong đối với sự phát triển của trẻ, đặc biệt là sự tăng trưởng chiều cao và đảm bảo một hàm răng chắc khỏe. Khi trẻ rơi vào tình trạng kém hấp thu canxi, việc bổ sung thêm các vitamin khác là một trong những nguyên tắc tối thiếu để trẻ có thể hấp thu canxi một cách hiệu quả hơn. Hai loại vitamin quan trọng không kém vitamin D là magie và vitamin C. Mẹ hãy tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung vitamin một cách cân bằng, đúng tỷ lệ và hợp lý nhất để tránh gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Bên cạnh đó, để cải thiện tình trạng trẻ kém hấp thu canxi, mẹ nên cho trẻ sử dụng thêm men vi sinh có chứa 2 thành phần là Probiotic và Prebiotic. Probiotic là tên gọi chung của các vi khuẩn có lợi. Chúng có tác dụng tăng cường hỗ trợ hấp thu dưỡng chất trong hệ tiêu hóa của trẻ, đặc biệt là canxi bằng cơ chế lên men. Prebiotic là các chất xơ hòa tan, là thức ăn của các lợi khuẩn, đảm bảo lợi khuẩn khỏe mạnh, phát triển và lấn át các hại khuẩn gây bệnh. Với sự kết hợp này, probiotic và prebiotic sẽ đảm bảo trẻ có một hệ đường ruột khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt và phát triển toàn diện hơn.

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger