Các mẹ đã bao giờ nghe về selen chưa? Ngoài canxi, kẽm, sắt thì selen cũng là một trong những khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên lại rất ít mẹ biết đến sự tồn tại của loại chất khoáng này.

• Bé tiêu chảy nên ăn gì
• Trẻ bị nôn trớ phải làm sao
• Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ

1. Selen là gì?

Selen là một loại khoáng chất cần thiết cho hoạt động của con người. Nó được tìm thấy trong gan, thận, lá lách và tinh hoàn. Tuy chỉ chiếm một phần rất nhỏ nhưng nó lại có vai trò quan trọng, có tác dụng thải độc ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, selen còn có vai trò then chốt trong quá trình trao đổi chất và oxy hóa của cơ thể.

Thiếu selen là nguyên nhân gây ra hội chứng Keshan hay còn được gọi là bệnh cơ tim sung huyết.

2. Trẻ chậm lớn do thiếu Selen

Theo tiêu chuẩn phát triển của WHO, trẻ  6 tháng tuổi có cân nặng gấp 2 lần trọng lượng so với lúc chào đời. Đến khi trẻ được 1 tuổi tròn thì có thể đạt được trọng lượng gấp 3 lần lúc mới sinh. Vì vậy nếu bé không đạt được cân nặng như trên trong nhiều tháng liền thì mẹ càn lưu ý ngay.

Có nhiều nguyên nhân làm  khiến cho trẻ bị chậm tăng cân như bị bệnh, suy nhược cơ thể, chế độ dinh dưỡng không đủ chất, bé bị biếng ăn… Tuy nhiên, nhiều bé ăn uống rất bình thường nhưng mãi vẫn không tăng cân làm cho nhiều mẹ lo lắng. Theo các chuyên gia, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là do bé không hấp thụ được các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Đặc biệt, các chuyên gia nhấn mạnh việc thiếu selen và kẽm cũng là nguyên nhân chính khiến cho bé chậm tăng cân.

3/ Vai trò của selen

Trong số các chất dinh dưỡng cần thiết thì kẽm, salen đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cân nặng của trẻ nhỏ. Selen đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi iot, nó có chức năng như một loại enzym tái tạo hormone của tuyến giáp, giúp kích thích đầu vào của năng lượng. Nó rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể trẻ. Nếu thiếu kẽm và selen sẽ làm cho trẻ bị biếng ăn, suy giảm hệ thống miễn dịch, làm cho bé chậm lớn.

Làm gì nếu trẻ bị thiếu selen

Trước tiên các mẹ cần phải phòng bệnh bằng cách bổ sung đầy đủ selen cho bé thông qua các thực phẩm hàng ngày như bắp cải, lúa mì, đậu hà lan, củ cải, cà rốt, nấm, tỏi. Selen chứa nhiều trong gan và da cá.

Nếu trẻ đang trong tình trạng thiếu kẽm, selen và kèm theo đó là hiện tượng biếng ăn thì mẹ vừa bổ sung đầy đủ selen bằng các cho trẻ ăn các thực phẩm đã kể trên. Đồng thời bổ sung đầy đủ lợi khuẩn probiotic bằng cách cho trẻ uống men vi sinh được bào chế từ kim chi Hàn Quốc, giúp trẻ kính thích ăn ngon miệng hơn, tăng khả năng miễn dịch và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho bé – Trẻ sơ sinh liên quan đến sữa,Trẻ ăn dặm, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.