Tại sao gia đình có điều kiện, trẻ vẫn suy dinh dưỡng?

Ngay cả khi trẻ không mắc bệnh, cũng không thiếu thốn điều kiện chăm sóc dinh dưỡng. Trẻ vẫn có thể bị suy dinh dưỡng. Người ta gọi là suy dinh dưỡng trẻ nhà giàu.

Tại sao trẻ đầy đủ vẫn có thể bị suy dinh dưỡng? Là do trẻ không thể hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày.

Điều này có hai nguyên do chính, một là do khả năng hấp thụ của trẻ kém, hai là do việc chế độ ăn uống của trẻ chưa khoa học.

Sau đây là một số lý do khiến trẻ vẫn có thể suy dinh dưỡng khi điều kiện sống khá đầy đủ.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Ngay cả khi gia đình có điều kiện trẻ vẫn có thể bị suy dinh dưỡng

Trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai

Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thời gian mang thai không đảm bảo có thể khiến bào thai bị suy dinh dưỡng. Khi sinh ra trẻ thường thiếu cân so với chuẩn, trong mốt số trường hợp, trẻ có thể bị khiếm khuyết trong sự hoàn thiện thể chất, ảnh hưởng tới sự phát triển trong tương lai.

• Trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai: Nguyên nhân và nhận biết

Trẻ bị kém hấp thụ bẩm sinh

Một số yếu tố sẽ ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ bẩm sinh của trẻ như trẻ mắc một số vấn đề tiêu hóa bẩm sinh như khiếm khuyết đường tiêu hóa…, trẻ sinh non, thiếu cân… đều sẽ làm chậm khả năng tiêu hóa của trẻ so với các bé cùng trang lứa.

Mẹ cho trẻ ăn dặm quá muộn

Trẻ nên được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Mẹ cũng có thể bổ sung thêm sữa công thức nếu cần thiết. Tuy nhiên, từ tháng thứ 4 trở đi, mẹ nên bổ sung thêm thức ăn dặm cho trẻ, từ lỏng tới đặc sệt. Việc cho trẻ ăn dặm không chỉ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoàn thiện hơn mà còn giúp bổ sung các vi chất cần thiết mà sữa mẹ ở thời gian đó không thể đáp ứng được từ các nguồn thức ăn bên ngoài.

Một ví dụ điển hình đó là nhân tố sắt. Trong những tháng đầu tiên, mẹ không cần bổ sung sắt trong khẩu phần ăn của trẻ vì sữa mẹ đã tích trữ được một lượng khá đủ sắt cho trẻ trong khoảng 6 tháng đầu. Sau thời gian đó, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa mẹ cũng giảm đi, trong đó có sắt. Mẹ cần phải bổ sung vi chất này từ thực phẩm bên ngoài.

• Sữa non – Toa thuốc tự nhiên cho trẻ sơ sinh

Cho con ăn chưa đúng cách

Trẻ ăn nhiều nhưng không đa dạng cũng sẽ gây ra tình trạng thiếu vi chất. Hay ở một số món ăn, mẹ thường bỏ lại những thành phần quyết định dinh dưỡng. Ví dụ như chất đạm giàu trong xác thịt và xác xương, vì vậy mẹ hầm thịt, xương, nên xay nhỏ để cho trẻ ăn cả.

Hay một số thói quen ăn uống khiến trẻ sợ ăn, biếng ăn. Trẻ ăn không đủ lượng dẫn đến thiếu chất cho sự phát triển.

Thậm chí nhiều mẹ còn mắc sai lầm trong việc chế biến làm tiêu hao vitamin và khoáng chất trong thức ăn. Cà chua và các hoa quả giàu vitamin A cần nấu trong dầu để các vitamin có thể được hấp thụ. Các loại rau quả không nên được hầm kỹ sẽ phân hủy luôn vitamin và dưỡng chất.

• Bé chậm tăng cân – Làm thế nào để giúp bé tăng cân tốt?

Cho trẻ ăn vặt tự do

Ăn vặt sẽ làm trẻ không hứng thú với bữa ăn chính. Ngay cả các bữa ăn phụ cũng cần cách bữa chính khoảng 2 tiếng. Khi trẻ không thích ăn, mẹ hãy dừng việc ăn lại chứ không nên đưa cho trẻ bình sữa hay snack, sẽ tạo thành thói quen, dần khiến trẻ lười ăn hơn.

• Bí quyết giúp bé ăn ngon miệng mỗi ngày

Trẻ ít vận động

Ít vận động là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể của trẻ không thể tiêu hao năng lượng. Đó cũng là nguyên nhân khiến trẻ khó tiêu, đầy bụng và hệ tiêu hóa lười hoạt động hơn.

Các chuyên gia khuyên nên tạo điều kiện cho con trẻ vui chơi ngoài trời, leo trèo, chạy nhảy dưới sự giám sát của người lớn.  Điều này giúp trẻ phát triển thể chất khỏe mạnh, ăn ngon miệng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.