Tại sao trẻ biếng ăn vào mùa hè?

Mùa hè đến là lúc mà các bậc phụ huynh phải đối mặt với những vấn đề của con trẻ, đặc biệt là chứng lười ăn. Vậy tại sao trẻ biếng ăn vào mùa hè? Những giải pháp nào giúp bé hết biếng ăn vào mùa hè nhỉ?

Bài viết này sẽ giúp các mẹ tìm hiểu được nguyên nhân tại sao trẻ biếng ăn vào mùa hè để có những kế hoạch cụ thể triệt tiêu tình trạng biếng ăn giúp bé mau chóng lấy lại được ‘phong độ’ ăn uống nhé.

Tại sao ngày hè trẻ dễ biếng ăn?

Thời tiết mùa hè khiến trẻ lười ăn: Giữa thời tiết nóng bức, oi ả và nhiệt độ cao vào những ngày hè thế này khiến trẻ em dễ bị rôm xảy, mụn nhọt và đổ nhiều mồ hôi tạo nên sự khó chịu và phiền phức cho trẻ. Vì thế, đây chính là nguyên nhân trẻ biếng ăn vào những ngày hè.

Mùa hè khiến bé ra nhiều mồ hôi làm cơ thể thiếu nước và làm giảm những vi chất dinh dưỡng cần thiết như vậy đồng nghĩa với việc các bé phải đối diện với nguy cơ bị các bệnh dịch và cảm giác chán ăn, ăn không ngon miệng.

Ảnh minh họa

Mùa hè cũng chính là thời điểm khiến bé dễ bị rối loạn đường tiêu hóa dẫn đến nguy cơ mất nước và táo bón. Như vậy, việc tiếp nhận những món ăn mới trong lúc này là thực sự khó khăn. Vì vậy, các mẹ cũng nên lưu ý đến tình trạng biếng ăn trong trường hợp này nhé.

Mùa hè nóng bức khiến bé không có được giấc ngủ ngon, khó ngủ hay ngủ chập chờn khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và chán ăn, lâu dần sẽ dẫn đến thói quen lười ăn đó nhé.

Ngoài ra, các mẹ cũng nên lưu ý đến thực đơn trong bữa ăn ngày hè xem có hợp khẩu vị với bé chưa nhé.

Giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn

Để trả lời được cho câu hỏi tại sao trẻ biếng ăn? Cha mẹ hãy tìm hiểu rõ các nguyên nhân dưới đây nhé:

1. Hạn chế tối đa cho con uống nước lạnh

Ngày hè nóng bức luôn là thời điểm các bé thích uống nước lạnh nhất. Vì vậy các bậc cha mẹ cần phải lưu ý và ngăn chặn tuyệt đối bởi khi uống nước lạnh các bé rất dễ bị viêm họng và dẫn đến hiện tượng chán ăn. Nếu ăn quá nhiều kem và đồ uống lạnh sẽ làm đảo lộn hệ tiêu hóa dẫn đến các hiện tượng như khó tiêu, đầy bụng và táo bón.

Vì vậy mà ngày hè các mẹ nên cho bé uống đủ nước, bao gồm cả sữa và các món canh. Đặc biệt không cho bé uống nước ngọt và đồ uống đông lạnh. Mẹ cần phải thật kiên nhẫn để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng trẻ biếng ăn ngày hè nhé.

2. Bổ sung vitamin tự nhiên

Ngày hè là thời điểm các bé luôn vận động, cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làm các hàm lượng trong cơ thể bị hao hụt. Vì vậy cần phải bổ sung vitamin tự nhiên cho ngày hè nhé.

Bởi nếu thiếu hụt vitamin các bé sẽ suy giảm hệ miễn dịch dẫn đến hiện tượng biếng ăn. Bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin để giúp bé được cung cấp lượng nước đầy đủ và cần thiết nhé.

3. Thực đơn phong phú

Câu trả lời thiết thực nhất khi được hỏi tại sao trẻ biếng ăn thì đó chính là thực đơn chưa đủ sức hấp dẫn. Vì thế mà mẹ cần phải thường xuyên vào bếp và lên thực đơn cụ thể rõ ràng để kích thích sự thèm ăn của bé giúp bé ăn nhiều hơn.

Ngoài ra, ngày hè nóng nực mẹ nên tận dụng những loại rau củ có nhiều chất dinh dưỡng như bí, rau dền để làm món ăn thêm phong phú và hấp dẫn nhé.

Như vậy, chắc hẳn các mẹ đã hiểu rõ nguyên nhân tại sao trẻ biếng ăn vào mùa hè rồi chứ? Hy vọng với thông tin trên sẽ giúp mẹ đưa ra được cách giải quyết phù hợp và nhanh chóng khắc phục được tình trạng lười ăn của bé.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến tại sao trẻ biếng ăn, chế độ dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi, thuốc bổ cho bé biếng ăn, … hãy gọi theo số 02439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger