Tập cho trẻ ăn dặm đúng cách

Con yêu của bạn đã bước sáng tháng thứ 4 với nhiều chuyển biến nhất định về cân nặng. Đây cũng là thời kì bé tập lẫy, cần cung cấp nhiều năng lượng hơn cho sự phát triển của cơ thể.Vì vậy bạn cũng bắt đầu để trẻ làm quen với chế độ ăn dặm. Tuy nhiên, cho trẻ ăn dặm đúng cách lại là bí quyết mà các mẹ cần ghi nhớ!

Ăn dặm đúng cách tốt cho trẻ

Ăn dặm đúng cách được coi là một sự khởi đầu tốt đẹp cho việc cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Bởi khi trẻ lớn lên, trẻ cần dung nạp nhiều năng lượng hơn để hoạt động. Lượng sữa mà mẹ cung cấp cho bé không còn đủ và ở một cữ nhất định. Vì vậy bạn cần cung cấp cho trẻ nguồn thức ăn mới để đảm bảo dưỡng chất nuôi lớn cơ thể trẻ.

Ăn dặm có vai trò quan trọng trong sự phát triển đầu đời ở trẻ, định hướng sự phát triển, thói quen ăn uống cũng như cảm nhận ẩm thực của trẻ sau này. Vì vậy mẹ nên giúp bé có một chế độ ăn dặm đúng cách, khoa học.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Cho trẻ ăn dặm đúng cách là bước khởi đầu tốt đẹp cho sự phát triển của trẻ   

Như thế nào là cho trẻ ăn dặm đúng cách?

Trẻ bắt đầu ăn dặm sau khi được 4 tháng tuổi. Tuy nhiên, bạn nên chọn thời điểm ăn dặm phụ thuộc vào thể trạng của trẻ, không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm hay quá muộn.

Trước 4 tháng, cơ thể trẻ còn non yếu, chưa có khả năng tiêu hoá và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Nếu bạn cho trẻ ăn dặm sớm có nguy cơ gây tình trạng suy dinh dưỡng. Nếu như cho trẻ ăn quá trễ cũng không đúng cách, gây thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho cơ thể trẻ.

Bạn nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm bằng một vài muỗng bột, sau đó tăng dần đều và kết hợp với việc cho trẻ bú bằng sữa mẹ và sữa mẹ vẫn đóng vai trò chủ chốt.

Sau 9 tháng bạn có thể cho trẻ bắt đầu ăn cháo với các loại thực phẩm khác nhau: thịt, trứng, rau, tôm cua, dầu oliu, dầu mè sao cho khẩu phần ăn của trẻ phải đảm bảo đầy đủ các nhóm dưỡng chất tinh bột, chất đạm, rau trái cây và dầu thực vật.

Để bé dễ tiếp nhận với quá trình ăn dặm bạn nên thay đổi thực đơn phong phú, một phần kích thích sự hứng thú trong bữa ăn của trẻ tránh tình trạng trẻ biếng ăn, ăn trong tình trạng không hấp thụ thức ăn.

Cho trẻ ăn dặm đúng cách một phần ở sự thấu hiểu tâm lý trẻ. Thời kì trẻ ăn dặm cũng là khoảng thời gian trẻ bắt đầu có những khám phá về thế giới xung quanh. Hãy biến món ăn dặm trở thành thế giới kì diệu để trẻ khám phá và thích thú. Cho trẻ ăn dặm đúng cách là cách bạn tạo những bước đi đầu đời vững chắc trong quá trình phát triển của trẻ.